Ultimate Lower Body Workouts
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.9star
1.55ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது தினசரி செயல்பாட்டு உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், வலிமையான கீழ் உடல் செயல்திறனுக்கு முக்கியமானது. உங்கள் கால்கள் மற்றும் குளுட்டுகளை சவால் செய்வது சிறந்த சமநிலை, வலிமை மற்றும் சுறுசுறுப்புக்கு மொழிபெயர்க்கும்.
அல்டிமேட் லோயர் பாடி ஒர்க்அவுட்ஸ் பயன்பாட்டில், உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள உடல் எடை மற்றும் டம்பல் பயிற்சிகள் உள்ளன. வலுவான கால்களை உருவாக்கவும், உங்கள் பிட்டத்தை தொனிக்கவும் அவ்வளவுதான்.
உடற்பயிற்சிகள் அதிக நேரம் எடுக்காது. அவர்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளனர். அவர்கள் உங்கள் உடலை மிகக் குறைந்த நேரத்தில் மாற்றுவார்கள்.
இதில் கார்டியோ மற்றும் எச்ஐஐடி ஆகியவை அடங்கும், இது உங்களிடமிருந்து கொழுப்பைக் கரைக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் சிறப்பு வடிவமைப்பு உங்களின் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களையும் தாக்கி, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறது.
ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை பயிற்சியளிப்பதன் மூலம், ஒரு குறுகிய முப்பது நிமிட (அல்லது அதற்கும் குறைவான) அமர்வுக்கு, நீங்கள் உங்கள் கனவு உடலை நோக்கிச் செல்லத் தொடங்குவீர்கள்.
அம்சங்கள்:
- நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, டைனமிக் வார்ம் அப்கள் மற்றும் கூல் டவுன்கள்.
- ஆரம்ப மற்றும் முன்கூட்டியே பயிற்சி நடைமுறைகள்.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளைஞர்கள் அல்லது பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- ஈடுபாடு, அனிமேஷன் பயிற்சி வழிகாட்டிகள்.
- இணையம் தேவையில்லை, வைஃபை பற்றி கவலைப்படாமல் எப்போது, எங்கு வேண்டுமானாலும் வேலை செய்யுங்கள்.
- உங்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள்.
- பயன்படுத்த எளிதான பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்தும்.
- 100% இலவசம்.
தற்போது பின்வரும் பயிற்சி நடைமுறைகள் உள்ளன:
- கொழுப்பு எரியும் பட் மற்றும் தொடை பயிற்சி
- வலுவான கால்களுக்கான உடல் எடை உடற்பயிற்சி
- சரியான கொள்ளை பயிற்சி
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் அர்ப்பணித்துள்ளோம், நாங்கள் தொடர்ந்து விரிவடைந்து வருகிறோம். மேலும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளுக்காக காத்திருங்கள்! ஏன் இப்போதே தொடங்கக்கூடாது? நீங்கள் விரும்பும் உடலமைப்பை அடையுங்கள். ஆரோக்கியம் பெறுங்கள். கூடுதல் எடை இழக்க. மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் காரியங்களுக்கு அதிக ஆற்றலைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் கேள்விகள், கருத்துகள் மற்றும் கருத்துகள் அனைத்தும் seniorgamesclub@gmail.com இல் வரவேற்கப்படுகின்றன, மேலும் முதல் வாய்ப்பில் நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம்.
அல்டிமேட் லோயர் பாடி ஒர்க்அவுட்ஸ் பயன்பாட்டில், உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள உடல் எடை மற்றும் டம்பல் பயிற்சிகள் உள்ளன. வலுவான கால்களை உருவாக்கவும், உங்கள் பிட்டத்தை தொனிக்கவும் அவ்வளவுதான்.
உடற்பயிற்சிகள் அதிக நேரம் எடுக்காது. அவர்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளனர். அவர்கள் உங்கள் உடலை மிகக் குறைந்த நேரத்தில் மாற்றுவார்கள்.
இதில் கார்டியோ மற்றும் எச்ஐஐடி ஆகியவை அடங்கும், இது உங்களிடமிருந்து கொழுப்பைக் கரைக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் சிறப்பு வடிவமைப்பு உங்களின் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களையும் தாக்கி, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறது.
ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை பயிற்சியளிப்பதன் மூலம், ஒரு குறுகிய முப்பது நிமிட (அல்லது அதற்கும் குறைவான) அமர்வுக்கு, நீங்கள் உங்கள் கனவு உடலை நோக்கிச் செல்லத் தொடங்குவீர்கள்.
அம்சங்கள்:
- நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, டைனமிக் வார்ம் அப்கள் மற்றும் கூல் டவுன்கள்.
- ஆரம்ப மற்றும் முன்கூட்டியே பயிற்சி நடைமுறைகள்.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளைஞர்கள் அல்லது பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- ஈடுபாடு, அனிமேஷன் பயிற்சி வழிகாட்டிகள்.
- இணையம் தேவையில்லை, வைஃபை பற்றி கவலைப்படாமல் எப்போது, எங்கு வேண்டுமானாலும் வேலை செய்யுங்கள்.
- உங்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள்.
- பயன்படுத்த எளிதான பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்தும்.
- 100% இலவசம்.
தற்போது பின்வரும் பயிற்சி நடைமுறைகள் உள்ளன:
- கொழுப்பு எரியும் பட் மற்றும் தொடை பயிற்சி
- வலுவான கால்களுக்கான உடல் எடை உடற்பயிற்சி
- சரியான கொள்ளை பயிற்சி
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் அர்ப்பணித்துள்ளோம், நாங்கள் தொடர்ந்து விரிவடைந்து வருகிறோம். மேலும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளுக்காக காத்திருங்கள்! ஏன் இப்போதே தொடங்கக்கூடாது? நீங்கள் விரும்பும் உடலமைப்பை அடையுங்கள். ஆரோக்கியம் பெறுங்கள். கூடுதல் எடை இழக்க. மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் காரியங்களுக்கு அதிக ஆற்றலைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் கேள்விகள், கருத்துகள் மற்றும் கருத்துகள் அனைத்தும் seniorgamesclub@gmail.com இல் வரவேற்கப்படுகின்றன, மேலும் முதல் வாய்ப்பில் நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.9
1.45ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Compatibility updates.
