PB Intervals™

Creative Banks

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

PB இடைவெளிகள்™ என்பது அதிக துல்லியம் (பூஜ்ஜிய நேர சறுக்கல்), இடைவெளி மற்றும் எதிர்வினை டைமர் பயன்படுத்த எளிதானது.

நீங்கள் HIIT/HIRT/SIT உடற்பயிற்சிகளை முறியடித்தாலும், உங்கள் ஸ்டிரைக்கிங் காம்போக்களை முழுமையாக்கினாலும், சில மண்டலங்களில் 6/7 முயற்சிகளைச் செய்தாலும் அல்லது நோயாளிகளுக்கு மறுவாழ்வு மூலம் வழிகாட்டினாலும், PB இடைவெளிகள்™ அந்த தீய பயிற்சியாளரைப் போன்றது; அவர்கள் மிகவும் நல்லவர்கள் என்பதால் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள்... ஆனால் அவர்கள் மிகவும் நல்லவர்கள் என்பதால் அவர்களை வெறுக்கிறீர்கள்.

நிபுணருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, அனைவருக்கும் ஏற்றது
டிரிஃப்டிங் டைமர்கள் மற்றும் சந்தா அடிப்படையிலான பயன்பாடுகளின் விரக்தியிலிருந்து பிறந்த பிபி இன்டர்வல்ஸ்™ அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உயரடுக்கு விளையாட்டு அனுபவத்தை வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்
- ஜீரோ டைம் ட்ரிஃப்ட்: நீங்கள் சைக்கிள் ஓட்டினாலும், குத்துச்சண்டையில் ஈடுபட்டாலும் அல்லது பீப் டெஸ்ட் செய்தாலும், துல்லியமற்ற நேரத்திற்கு விடைபெறுங்கள்
- இன்-ஆப் அமர்வு கிரியேட்டர்: பயணத்தின்போது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை எளிதாக வடிவமைக்கவும்
- இடைவெளி மற்றும் எதிர்வினை டைமர்கள்: எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட எதிர்வினை டைமர் மூலம் உங்கள் அனிச்சைகளை கூர்மைப்படுத்துங்கள்
- எல்லாவற்றையும் சீரற்றதாக்குங்கள்: இடைவெளி வரிசை, ஓய்வு காலங்கள் மற்றும் கால அளவைக் கலக்கவும். உங்கள் உடலை யூகித்து, உங்கள் மனதை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- தனிப்பயனாக்கம்: வண்ண-குறியீடு இடைவெளிகள், பேசும் விழிப்பூட்டல்களை அமைக்கவும், இடைவெளிகளுக்குள் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் போலவே டைமரையும் தனித்துவமாக்குங்கள்
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிரவும்: எளிதான ஏற்றுமதி செயல்பாட்டுடன் நண்பர்கள் அல்லது வாடிக்கையாளர்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிரவும்
- CSV இறக்குமதி செயல்பாடு: CSV வழியாக தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை இறக்குமதி செய்யவும். ஒரு சிறிய திரையில் மேலும் கடினமான கைமுறை நுழைவு இல்லை

சரியானது:
- HIIT ஆர்வலர்கள்
- சைக்கிள் ஓட்டும் பயிற்சியாளர்கள்
- தற்காப்பு கலைஞர்கள்
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள்
- பிசியோ & OT
- விளையாட்டு ரிஃப்ளெக்ஸ் பயிற்சியாளர்கள்
- குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள்
- பயிற்சியில் விளையாட்டு வீரர்கள்
- ஹோம் ஃபிட்னஸ் வாரியர்ஸ்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: இது ஒரு சந்தா விஷயமா?
ப: இல்லை. நாங்கள் எளிமையாக வைத்திருக்கிறோம்: அத்தியாவசிய அம்சங்களுடன் இலவசப் பதிப்பை அனுபவிக்கவும் அல்லது முழுப் பதிப்பிற்கு ஒரு முறை சிறிய கட்டணத்தைச் செலுத்தவும். தொடர்ச்சியான கட்டணங்கள் இல்லை, உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்ததை ஆதரிக்கவும்.

கே: நான் அதை வாங்கினால் என்ன கிடைக்கும்?
ப: முழு பதிப்பு அனைத்து நன்மைகளையும் திறக்கிறது. வரம்பற்ற சேமிக்கப்பட்ட டைமர்களைப் பெறுவீர்கள் (வெறும் 3க்கு பதிலாக), இரண்டாவது உள்ளீடு & காட்சியின் நூறில் ஒரு பங்கை இயக்கும் திறன் (பீப் சோதனைகள் போன்றவற்றுக்கு நல்லது), மேலும் இறக்குமதி மற்றும் பகிர்வு விருப்பங்கள் (& இணையதளத்தின் ஆதாரங்கள் பக்கத்தில் கிடைக்கும் பல டைமர்களை நிறுவுவோம் (ஆம்; இதில் பீப் சோதனையும் அடங்கும்)). இது இலவச பதிப்பில் உள்ள அனைத்தும், ஆனால் சூப்பர் சார்ஜ்.

கே: எதிர்வினை அமர்வு என்றால் என்ன?
ப: ரியாக்ஷன் அமர்வுகள் சீரற்ற இடைவெளி அழைப்புகள் மூலம் விஷயங்களை மேம்படுத்துகின்றன. தற்காப்புக் கலைகள் அல்லது குத்துச்சண்டையில் உங்கள் அனிச்சைகளைக் கூர்மைப்படுத்துவதற்கு அல்லது மறுவாழ்வுக்கான ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குவதற்கு அவை சிறந்தவை; இது அந்த ஆடம்பரமான ஒளி எதிர்வினை பயிற்சி கருவிகளைப் போல இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஃபோன் மற்றும் சில அன்றாட பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. மீண்டும், இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் விஷயங்களை வெளியே அழைப்பது போன்றது, இந்த அமர்வில் மட்டுமே, அவர்கள் என்ன அழைக்கப் போகிறார்கள், அல்லது எவ்வளவு நேரம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

கே: இலவச சோதனை உள்ளதா?
ப: இலவசப் பாதை இல்லை, ஆனால் இலவசப் பதிப்பு (விளம்பரங்கள் இல்லாமல்) முக்கிய அம்சங்களைச் சோதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கே: நான் எப்படி விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது?
ப: முகப்புத் திரையில் அல்லது கோப்புறையில், கீழ் இடதுபுறத்தில் உள்ள திருத்து பொத்தானை அழுத்தவும். நீங்கள் பகிர விரும்பும் வொர்க்அவுட்டை(களை) தேர்ந்தெடுத்து, மேல் வலதுபுறத்தில் உள்ள பகிர் பொத்தானைத் தட்டவும், & வோய்லா!

கே: அமர்வுகளை எவ்வாறு இறக்குமதி செய்வது?
ப: ஈஸி பீஸி...புதிய வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், கீழே ஸ்க்ரோல் செய்து, 'CSV இலிருந்து இறக்குமதி' என்பதைத் தட்டவும். இறக்குமதி செய்வதற்கு முன், உங்கள் .csv கோப்பு சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

முக்கிய குறிப்பு
உங்கள் பாதுகாப்பே முதன்மையானது. எந்தவொரு புதிய வொர்க்அவுட்டிலும் இறங்குவதற்கு முன்:
- உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலம் அல்லது காயங்கள் இருந்தால்.
- உங்கள் உடலைக் கேட்டு, தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும்.
- உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு நீங்களே பொறுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- எங்கள் நடைமுறைகள் அப்படியே வழங்கப்படுகின்றன & எல்லா உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது.
PB இடைவெளிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்த விதிமுறைகளை ஏற்கிறீர்கள். புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்றுவிக்கவும், உங்கள் வரம்புகளைப் பாதுகாப்பாகத் தள்ளவும், மிக முக்கியமாக, அதை அனுபவிக்கவும்... (எப்போது) அது வகை 2 ஆக இருந்தாலும் கூட.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android