புதுமை! கலோரி கால்குலேட்டர் பயன்பாடு என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்பும் அனைவருக்கும் தேவையான கருவிகளின் தொகுப்பாகும் - போலந்தின் மிகப்பெரிய உணவு போர்ட்டலில் இருந்து. எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டருடன் உங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்தவும்!
இந்த கால்குலேட்டரில் போலந்து கடைகளில் இருந்து 15,000 க்கும் மேற்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன. தேவையான அனைத்து தயாரிப்புகளையும் இங்கே எளிதாகக் காணலாம். கலோரி உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்கவும், மேக்ரோனூட்ரியன்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள், உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிடுங்கள் - இவை சில செயல்பாடுகள் மட்டுமே!
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எங்களுடன் ஆரோக்கியமான ஒன்றாக மாற்றவும்!
இலவசம்:
- ஒவ்வொன்றும் 15 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட கலோரிஃபிக் மதிப்பு மற்றும் மக்ரோனூட்ரியன்களை சரிபார்க்கும் திறன் எங்கள் தரவுத்தளத்தில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகள்
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அடிப்படை எடையில் உள்ள பொருட்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை ஒப்பிடுவதன் செயல்பாடு - கலோரிகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் அளவு வேறுபாடுகளை நீங்கள் எளிதாக சரிபார்க்கலாம்.
- உணவின் கலோரிஃபிக் மதிப்பை விரைவாகக் கணக்கிடுதல் - உங்கள் உணவின் கலோரிஃபிக் மதிப்பு குறித்த விரைவான தகவல்கள் உங்களுக்குத் தேவையா? அல்லது ஒரு ஒற்றை சேவையா? எங்கள் விண்ணப்பத்துடன் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் எளிதாகப் பெறுவீர்கள்.
- ஆயிரக்கணக்கான உணவு வகைகளின் தரவுத்தளம் - சான்றளிக்கப்பட்ட உணவுக் கலைஞர்களிடமிருந்து 1000 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளும், எங்கள் பயனர்களிடமிருந்து 5000 சமையல் குறிப்புகளும்
- கலோரி பர்ன் கால்குலேட்டருடன் உங்கள் பயிற்சியின் செயல்திறனை சரிபார்க்கவும் - உடற்பயிற்சி நேரத்தால் உடைக்கப்பட்ட கலோரி நுகர்வு பற்றிய தகவல்களைக் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சிகளின் தரவுத்தளம்!
- பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்கள் - எப்போதும் கையில் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரை வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்!
- வளர்சிதை மாற்ற கால்குலேட்டர்கள் - எடை இழப்புடன் உங்கள் கலோரி தேவை மாறுகிறது - இந்த கால்குலேட்டர் உங்கள் தற்போதைய தேவை என்ன என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்க அனுமதிக்கும்!
பிரீமியம் செயல்பாடுகள் - கூடுதலாக செலுத்த வேண்டியவை:
கலோரி ஜர்னல்
ஒரு நாட்குறிப்பு என்பது உடல் எடையை குறைக்கவும், ஊட்டச்சத்து பிழைகளை அகற்றவும் உதவும் ஒரு கருவியாகும், இதற்கு நன்றி நீங்கள் எப்போதும் ஒரு அழகான உருவத்தை அனுபவிப்பீர்கள். ஒரு டைரியை வைத்திருப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் மோசமான உணவு பழக்கத்தை அகற்றுவீர்கள்.
ஜர்னலில் நீங்கள் என்ன காண்பீர்கள்?
- போலந்து உணவகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளின் தயாரிப்புகளின் தரவுத்தளம்
- சமையலறை நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு எளிதான பகிர்வு நன்றி
- உங்கள் சொந்த இலக்கை நிர்ணயிக்கும் திறன்: மெலிதானது, உருவத்தை மேம்படுத்துதல், தசை வெகுஜனத்தை அதிகரித்தல், தசைகளை மேம்படுத்துதல்
- உங்கள் பத்திரிகையின் அடிப்படையில் ஷாப்பிங் பட்டியல்
- உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கும் திறன்
கூடுதல் சுவையான உணவு
எங்கள் போர்ட்டலின் அனுபவமிக்க உணவுக் கலைஞர்களால் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு.
உணவு வகைகள்:
- மெலிதான
- தசை ஆதாயம்
- எடையை பராமரித்தல்
- கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மெலிதானது
- தம்பதிகளுக்கு டயட்
எங்கள் டயட்டின் நன்மைகள் என்ன?
- உங்கள் சுவை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப - நீங்கள் உணவின் எண்ணிக்கை, நீங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்கிறீர்கள்
- நீங்கள் மெனுவை மதிப்பீடு செய்யலாம் - நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பாததை டயட்டீஷியனுக்கு தெரியப்படுத்த ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் உணவை மதிப்பீடு செய்யலாம்
- பிரபலமற்ற தயாரிப்புகளை விலக்குதல் - நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் தயாரிப்புகளை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் உணவியல் நிபுணர் அவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குவார்
- நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு சிறப்பு உணவுகள் - சிலவற்றில் ஒன்றாக, சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு உணவு முறைகளை ஏற்பாடு செய்கிறோம்
- உணவு பருவகால தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது சுவையாக மட்டுமல்லாமல் மலிவாகவும் மாறும்
உங்கள் கருத்துக்களை டயட்டீஷியனிடம் சமர்ப்பிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது
எங்கள் மருத்துவ உணவியல் வல்லுநர்கள் மிகவும் பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவைத் தயாரிப்பார்கள். உணவுகளின் முழுமையான பட்டியல்:
- லாக்டோஸ் இல்லாத உணவு
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹாஷிமோடோவின் உணவு
- லிப்பிட் கோளாறுகளில் உணவு
- அதிக கொழுப்புக்கான உணவு
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் உணவு
- மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான உணவு
- நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு
- வெகுஜன உணவு
- சைவ உணவு
- தம்பதிகளுக்கு டயட்
- பாலூட்டும் பெண்களுக்கு டயட்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 மே, 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்