இந்தி தியானம் நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்க்கை வாழும் இன்றியமையாமையை கற்பிக்கிறது.
இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் இலவசமாக மணிக்கு தியானம் பல அமர்வுகள் அணுக வேண்டும்,
இது நீங்கள் விரும்புபவர்கள் இருக்கும்போது ஆரோக்கியமான உறவுகளை கட்டியெழுப்ப கரைப்பு தருணங்களில் அமைதியாக மற்றும் தளர்வு ஒரு இடத்தில் கண்டுபிடித்து நீங்கள் தியானம் மற்றும் நெறிகள் வாழ்க்கை மாறும் திறன்கள் மூலம் உங்கள் சிறந்த செய்ய உதவும் உதவும்.
எங்கள் தியானம் பயன்பாட்டின் செயலைச்:
இந்தி பயன்பாட்டில் தியானம் நீங்கள் எப்படி தியானம் மற்றும் mindfully மற்றும் சந்தோஷமாக வாழ கற்பிக்கிறது. நீங்கள் வீட்டில் அல்லது வேறெங்கிலும், வேலை அதை பயன்படுத்த முடியும். சுவாசித்தல், தூக்கம், மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் கவனம் செலுத்துகிறார் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மேலாண்மை இருந்து எல்லாம் மீது பயிற்சிகள் உள்ளன. நீங்கள் முன் தியானம் ஒருபோதும் என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். ராகுல் குமார் திவாரி, தகவல் தொழில்நுட்ப இணை நிறுவனர், வலை தீர்வு பிரைவேட் லிமிடெட் போஸ்டர்ஸ் உங்கள் தனிப்பட்ட தியானம் பயிற்சியாளராக ஒவ்வொரு அடியிலும் மூலம் நீங்கள் வழிகாட்ட வேண்டும். அனைத்து ஆடியோ பதிவு நீங்கள் தியானம் மற்றும் நெறிகள் இன்றியமையாமையை கற்று என்று இலவசம்.
○ வழிகாட்டுதல் தவத்திலிருந்து ஒரு நாள் ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் மனதில் பயிற்சி
○ மன அழுத்தம் மற்றும் படைப்பாற்றல் போன்ற பல்வேறு தலைப்புகளில் கிளாசிக் தியான நுட்பங்களை அறிய
○ இருப்பதாக உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த என்று விருப்ப மிகுதி அறிவிப்புகளை உங்கள் நாள் சில நெறிகள் சேர்
என்ன கருப்பொருள்கள் எங்கள் தவத்திலிருந்து மறைப்பதற்கு
அடிப்படை 1, 2 மற்றும் 3 - ஒரு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது வழிகாட்டுதல் தவத்திலிருந்து தொடர் நீங்கள் குறிப்பிட்ட திறன்களை வளர்க்க உதவ
மகிழ்ச்சியை தியானம் கட்டு பின்வருமாறு:
சுய மரியாதையை, உறவுகள், பொறுமை, மகிழ்ச்சி, ஏற்றுக்கொள்ளுதல், பாராட்டு
சுகாதாரம் தியானம் கட்டு பின்வருமாறு:
கவலை, மன அழுத்தம், ஸ்லீப், மனச்சோர்வு, கர்ப்பம், புற்றுநோய் வலி மேலாண்மை
பிரேவ் தியானம் கட்டு பின்வருமாறு:
வருத்தம், கோபம், மாற்றம், அமைதியின்மை, இரக்கம், பெருந்தன்மை
வேலை & செயல்திறன் தியானம் கட்டு பின்வருமாறு:
உற்பத்தித், ஃபோகஸ், படைப்பாற்றல், சமநிலை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்