ONLYFIT என்பது ஒரே மாதிரியான உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளைக் கொண்ட நபர்களின் குழுக்களை ஒன்றிணைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு, குழு சவால்கள் மற்றும் கூட்டு உந்துதல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை வேடிக்கையாகவும் ஈர்க்கக்கூடியதாகவும் அடைய உதவுகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
முன்னேற்றத்தின் கண்காணிப்பு மற்றும் பகுப்பாய்வு:
பயன்பாடு உங்கள் முன்னேற்றத்தின் விரிவான கண்காணிப்பை வழங்குகிறது: எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள், உடற்பயிற்சி நேரம், ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் பல. பகுப்பாய்வுகள் தெளிவாக வழங்கப்படுகின்றன, காலப்போக்கில் உங்கள் மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை ONLYFIT வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிகரிக்க ஆப்ஸ் பயிற்சிகளை சரிசெய்கிறது.
குழு உருவாக்கம் (டீம்):
வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர சவால்களை ஒன்றாக எதிர்கொள்ள, "டீம்கள்", பல நபர்களின் குழுக்களை உருவாக்கவும் அல்லது சேரவும். ஒற்றுமை மற்றும் பரஸ்பர உந்துதலை ஊக்குவிக்கும் வகையில் குழுப்பணி மட்டுமே ONLYFIT இன் இதயத்தில் உள்ளது.
தனிப்பட்ட மற்றும் கூட்டு சவால்கள்:
அனைத்து நிலைகளுக்கான அமர்வுகளில் பங்கேற்று, உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் பேட்ஜ்களைச் சேகரிக்கவும். நிகழ்நேர தரவரிசைகள் மற்றும் சிறந்தவர்களுக்கான வெகுமதிகளுடன் உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஊக்கமளிக்கிறார்கள்.
சமூகம் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங்:
மற்ற பயனர்களுடன் இணைந்திருங்கள், உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சமூக வலைப்பின்னல் மூலம் உங்கள் அணியினரை ஊக்குவிக்கவும். ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் கலந்துரையாடல் மன்றங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட குழுக்கள் நிலையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் தொடர்புகளை அனுமதிக்கின்றன.
ஆன்லைன் பயிற்சி:
உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் பொது நல்வாழ்வு குறித்த ஆலோசனைகளை JB வழங்கும் லைவ்ஸ் (நேரடி) அணுகவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட விளையாட்டு வாழ்க்கை (குழு வீடியோ பாடங்கள்) உள்ளன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்