(முன்பு பாண்டா என்று அழைக்கப்பட்டது)
அக்டோபர் ஹெல்த் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் முன்கூட்டியே முதலீடு செய்வதற்கான ஆதரவு, வளங்கள் மற்றும் சமூகத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
செயல்திறன் உளவியல் நோக்கம்-கட்டமைக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் மன ஆரோக்கியத்தை ஒரு லட்சிய இலக்காக மாற்றுகிறது. அக்டோபர் பயன்பாட்டில் எங்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
அக்டோபர் சிறப்பம்சங்கள்:
- காடு: பலவிதமான செயல்திறன் உளவியல் மற்றும் மனநலம் சார்ந்த தலைப்புகளில் நாள் முழுவதும் நேரலை அமர்வுகள்.
- லூனாவை சந்திக்கவும்: எங்களின் புத்திசாலித்தனமான AI துணை, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக உங்களுக்கு உதவ தயாராக உள்ளோம்.
- மதிப்பீடுகள்: உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எங்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், காலப்போக்கில் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- உள்ளடக்கம் மற்றும் பயிற்சி: திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் பயிற்சி செய்வது, பயிற்சியின் மூலம் நிலைப்படுத்துதல், நிதானமான தூக்க ஒலிகளைக் கேட்பது மற்றும் பல.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை என்ன பாதிக்கிறது என்பதை புறநிலையாக அளவிடவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்