கெகல் பயிற்சிகள் மூலம் இடுப்புத் தளத் தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்க விரும்பும் உங்களுக்கு ஸ்கீஸ் டைம் சரியான பயன்பாடாகும்! அறிவிப்புகள், வேடிக்கையான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சிறந்த பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு முடிந்தவரை உதவும் வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது! இன்றே மற்ற பெண்களைப் போலவே செய்து, உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை ஸ்க்யூஸ் டைம் மூலம் தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள்! இன்றே சுருக்கு நேரத்தைப் பதிவிறக்கவும்!
*** புள்ளி விவரங்கள் ***
உங்கள் வரலாற்றைக் கண்காணிக்க நிறைய வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள புள்ளிவிவரங்களைப் பெறுங்கள்!
*** மீண்டும் ஒரு கெகல் உடற்பயிற்சியை தவறவிடாதீர்கள்! ***
நினைவூட்டுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சியை மறந்துவிடாதீர்கள்! நீங்கள் பேருந்தில் காத்திருக்கும் நேரத்தை அல்லது இடத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்!
*** உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்கவும் ***
உங்களை மேம்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் வடிவமைக்கக்கூடிய உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்!
*** நண்பர்களை அழுத்துங்கள் ***
உங்கள் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து உத்வேகம் பெற்று ஒருவரையொருவர் தள்ளுங்கள்! ஒவ்வொரு நாளும் பொதுவான இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையுங்கள்!
*** கதை***
Squeze Time உங்கள் நிகழ்வுகளிலிருந்து சிறந்த பிட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை வேடிக்கையான முறையில் காண்பிக்கும். உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும் அல்லது நண்பருடன் பகிரவும்!
சிறுநீர் அடங்காமை தவிர்க்கவும் மற்றும் இன்றே அழுத்தும் நேரத்தை பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்