Train With Jordan - Gym & Home

JY Fitness Sdn Bhd

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எடை இழப்புக்கான உங்கள் பயிற்சியைப் பற்றி தெளிவுபடுத்துங்கள், தசையைப் பெறுங்கள் மற்றும் முழு வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் கொழுப்பை எரிக்கவும். ஜிம் வொர்க்அவுட்டை, வீட்டு வொர்க்அவுட்டை அல்லது இரண்டிற்கும் இடையே தேர்வுசெய்து, உங்கள் மெய்நிகர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான ஜோர்டானுடன் பயிற்சி.

உங்கள் பயிற்சியாளர்
ஜோர்டான் 11 மில்லியனுக்கும் அதிகமான + ஆண்களும் பெண்களும் எடை இழப்பு மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் பயிற்சி பெறுவது குறித்து நம்பப்படுகிறது. அவர் 13+ ஆண்டுகளுக்கும் மேலான உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி அனுபவத்துடன் சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்தகுதி பயிற்சியாளராக உள்ளார்.

ஜோர்டான் ஒரு ஒல்லியான உடலுடன் தொடங்கியது, கொழுப்பு மற்றும் அதிக எடை, எடை இழந்தது, இப்போது தனது ஜிம் மற்றும் வீட்டு ஒர்க்அவுட் திட்டத்தின் மூலம் உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு எடை இழப்புக்கு உதவியது.

இது யாருக்காக தயாரிக்கப்பட்டது?
Bed வயிறு மற்றும் மார்பு கொழுப்பை எரிக்க விரும்பும் ஆண்கள், காதல் கைப்பிடிகள், எடை இழப்பு, தசைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறார்கள்
Weight எடை அதிகரிக்கும் ஆண்கள் எடை அதிகரிக்கவும் தசைகளை உருவாக்கவும் பார்க்கிறார்கள்
Weight எடை இழப்பு, தொனி மற்றும் சிற்பம் தொடைகள், பிட்டம், வயிற்று கொழுப்பை இழத்தல் மற்றும் காதல் கையாளுதல்களைத் தேடும் பெண்கள்

அம்சங்கள்:
• முழுமையான உடற்பயிற்சி பயிற்சி (தொடக்கத்திலிருந்து மேம்பட்டது)
Body முழு உடல் எடையுள்ள வீட்டு வொர்க்அவுட்டை (தொடக்கத்திலிருந்து மேம்பட்டது)
• ஜோர்டான் யோ ஃபிட்னஸ் டைமர்
+ 100+ ஜிம் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டி
• வாராந்திர உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்
• ஆசிய மற்றும் மேற்கத்திய சமையல்
Loss எடை இழப்பு மற்றும் தசைக் கட்டமைப்பிற்கான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி

முழுமையான ஜிம்மை பயிற்சி (ஆண்கள் & பெண்கள்)
ஜிம் ஒர்க்அவுட் திட்டம் 10 வார தொடக்க அடித்தளத்துடன் வருகிறது. இங்கே நீங்கள் ஒவ்வொரு ஜிம் ஒர்க்அவுட் உடற்பயிற்சிக்கும் நல்ல வடிவம் மற்றும் தோரணையுடன் பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள். பாரிய கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசைக் கட்டட முடிவுகளுக்காக இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட ஜிம் ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகளை நீங்கள் சமன் செய்கிறீர்கள்.

ஜிம் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டி:
100 க்கும் மேற்பட்ட ஜிம் ஒர்க்அவுட் உடற்பயிற்சி உங்கள் மார்பு, தோள்பட்டை, முதுகு, கயிறுகள், ட்ரைசெப்ஸ், தொடைகள், கன்றுகள், கால்கள், பிட்டம், கீழ் உடல் மற்றும் ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றை வடிவமைக்க, தொனிக்க மற்றும் கட்டமைக்க வழிகாட்டுகிறது.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் படிவத்தையும் தோரணையையும் சரியாகப் பெறுவது உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்கவும், எடை இழப்பை மேம்படுத்தவும், தசைகளை பாதுகாப்பாக உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள்:
மார்பு பயிற்சி: டம்பல் பிரஸ், பெஞ்ச் பிரஸ், புஷ் அப், மார்பு கேபிள் பயிற்சி
தோள்பட்டை பயிற்சி: தோள்பட்டை அழுத்து, பக்கவாட்டு உயர்வு
பின் வொர்க்அவுட்: புல் அப்கள், லாட் புல் டவுன், டம்பல் வரிசை
பைசெப்ஸ் வொர்க்அவுட்: பார்பெல் சுருட்டை, டம்பல் சுருட்டை
ட்ரைசெப்ஸ் வொர்க்அவுட்: ட்ரைசெப்ஸ் டிப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ் கேபிள் ஒர்க்அவுட்
குறைந்த உடல் பயிற்சி: பிட்டம் மற்றும் இடுப்புக்கான குந்துகைகள், டெட்லிஃப்ட், லெக் பிரஸ், லுங்கேஸ், கன்றுகளின் பயிற்சி
ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட்டை: கால் எழுப்புகிறது, ஏபி க்ரஞ்ச்ஸ்… மேலும் 100+ மேலும்!

முழுமையான உடல் எடை வீட்டு பயிற்சி (ஆண்கள் & பெண்கள்)
ஜோர்டானின் முழு வழிகாட்டப்பட்ட உடல் எடை திட்டத்துடன் நீங்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்யும் போது அதிக தீவிரம், பாரிய கொழுப்பு எரித்தல் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கவும். இது சூடாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகளுடன் வந்து பாதுகாப்பாக பயிற்சியளிக்கவும் தசை வேதனையை குறைக்கவும் உதவும்.

எடை இழப்பு மற்றும் தசைக் கட்டமைப்பிற்கான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி
எங்கள் சிறந்த ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டியுடன் பயிற்சி பெறுங்கள். உங்கள் கலோரிகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது, என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும், உங்கள் உணவை நீண்ட காலமாக நிர்வகிப்பது எப்படி, 3-6 மாதங்களுக்குள் எடை இழப்பு முடிவுகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் உணவுத் திட்டத்திற்கான ஆசிய மற்றும் மேற்கத்திய சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது வழிகாட்டியில் எளிதானது.

ஆதரவு மற்றும் குழு அணுகல்
உங்கள் உடற்பயிற்சி கேள்விகள் ஏதேனும் இருந்தால் ஜோர்டான் மற்றும் அவரது குழுவை அணுகவும். உங்கள் பயிற்சி மற்றும் உடற்தகுதி குறித்து தெளிவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருங்கள்.

சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
ரயில் வித் ஜோர்டான் பயன்பாடு தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம். பயன்பாட்டின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்கு செயலில் சந்தா தேவைப்படுகிறது.

சோதனைக் காலத்திற்குள் பயன்பாட்டிலிருந்து ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், 7 நாள் இலவச சோதனையுடன் தொடங்கும் வாடிக்கையாளர்கள் சோதனை முடிந்த ஒரு நாள் கழித்து தானாகவே மாதாந்திர சந்தாவுக்கு சந்தா பெறுவார்கள்.

3 மாத மற்றும் வருடாந்திர சந்தாக்களுக்கு கொள்முதல் தேதியிலிருந்து மொத்த கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது. மாத சந்தாக்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறை கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகின்றன.

பொருந்தக்கூடிய இடங்களில், சந்தா காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே ரத்துசெய்யப்படும் வரை சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

எல்லா வாங்குதல்களும் இறுதி, மற்றும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது. சந்தாவை எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி அணுகலாம் அல்லது பயன்படுத்தினாலும் சந்தா கட்டணம் பொருந்தும்.

முழு சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கை:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy

புதியது என்ன

*Improved App Performance