3FIT

3FIT

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

3FIT க்கு வரவேற்கிறோம், இது உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை முறைக்கு தடையின்றி பொருந்தும் போது உடல் எடையை குறைக்க, தசையை வளர்க்க அல்லது தொனியை அதிகரிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சி பயன்பாடாகும். எங்கள் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு 3-நாள் பயிற்சித் திட்டங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை, நிபுணர் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலுடன் இணைக்கப்பட்டு, உங்கள் அட்டவணையை அதிகப்படுத்தாமல் நிலையான முடிவுகளை வழங்குகின்றன.

முக்கிய அம்சங்கள்:
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிகளை மாற்றுவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப திறமையாக முன் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகவும்.
வீடியோ டுடோரியல்கள்: தெளிவான உடற்பயிற்சி விளக்கங்களுடன் சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை உறுதிப்படுத்தவும்.
பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு: தினசரி பழக்கவழக்க கண்காணிப்புடன் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குங்கள், இது உங்களை உந்துதல் மற்றும் பாதையில் வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: பார்கோடு ஸ்கேனர் மற்றும் முன்பே சேர்க்கப்பட்ட உணவுத் தரவுத்தளங்கள் மூலம் உணவுத் திட்ட எடுத்துக்காட்டுகள், மேக்ரோ டிராக்கிங், ரெசிபிகள் மற்றும் உணவுப் பதிவுகள் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: எடை, உடல் அளவீடுகள், முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் செயல்திறன் புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
அணியக்கூடிய ஒருங்கிணைப்பு: iOS மற்றும் Android இரண்டிற்கும் அணியக்கூடியவற்றுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒத்திசைக்கவும், கண்காணிப்பை சிரமமின்றி செய்யலாம்.
பயன்பாட்டில் அரட்டை: உந்துதல் மற்றும் ஆதரவிற்காக உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் சக சமூக உறுப்பினர்களுடன் இணைந்திருங்கள்.
செக்-இன்கள்: உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து வழக்கமான கருத்து மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முன்னேற்ற மதிப்பீடுகளைப் பெறுங்கள்.
கல்வி உள்ளடக்கம்: க்யூரேட்டட் கட்டுரைகள் மற்றும் வழிகாட்டிகள் மூலம் எடை இழப்பு, பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, தினசரி செயல்பாடு, கூடுதல், ஊக்கம், பழக்கவழக்கங்கள், மீட்பு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
ஆதரவளிக்கும் சமூகம்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் இணைவதற்கும், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், மைல்கற்களை ஒன்றாகக் கொண்டாடுவதற்கும் குழு அரட்டைகளில் சேரவும்.
ஏன் 3FIT?
தனிப்பட்ட தொடர்புதான் எங்களை வேறுபடுத்துகிறது: ஒவ்வொரு திட்டமும் உண்மையான முடிவுகளை எவ்வாறு வழங்குவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் அனுபவமிக்க உடற்பயிற்சி நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்டு பயிற்சியளிக்கப்படுகிறது. எங்கள் கையொப்ப 3-நாள்-வார அணுகுமுறை செயல்திறன் மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது, உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் தியாகம் செய்யாமல் உங்களைப் பற்றிய வலுவான, அதிக நம்பிக்கையான பதிப்பை உருவாக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல விரும்பினாலும், 3FIT நீங்கள் வெற்றிபெறத் தேவையான கருவிகள், வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது. பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பு, முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் செழிப்பான சமூகம் போன்ற அம்சங்களுடன், சீராகவும் உந்துதலுடனும் இருப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.

உங்கள் இலக்குகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட நெருக்கமாக உள்ளன. இன்றே 3FIT ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு எளிய, நிலையான படி.

புதிய அம்சங்கள்

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean