வரம்பற்ற உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உடலை மாற்றுவதற்கும் உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி ஆன்லைன் பயிற்சி பயன்பாடாகும். நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், இந்த ஆப்ஸ் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள், தனிப்பயன் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், கூடுதல் நெறிமுறைகள் மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல் ஆகியவற்றை உங்கள் விரல் நுனியில் வழங்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்