இராணுவ உணவை சிலநேரங்களில் 3 நாள் உணவு என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது 3 நாட்களுக்குப் பின்தொடரப்பட வேண்டும். மெனு திட்டத்திற்கு முறையே நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றினால், இராணுவ உணவு ஒரு வாரத்தில் 10 பவுண்டுகள் வரை இழக்க நேரிடும் என்று கூறுகிறார்.
உணவில் இந்த வகையான கொழுப்பு எரிக்க மற்றும் எந்த உடற்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யாமல் வேகமாக எடை இழக்க உதவும். இது ஒரு குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கால்கள் உணவு திட்டம். இது குறைந்தபட்ச சமையல் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த இயற்கை சிறந்த உணவு எடை இழப்பு ஒன்றாகும் அல்லது எந்த மருந்து இல்லாமல் கொழுப்பு எரிக்க. உணவு குறைந்த பட்ச கலோரி திட்டமாக இருப்பதால், பசி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணவை நீங்கள் உணரலாம், சிலர் இது போன்ற ஒரு பிட் என்று சொல்கிறார்கள்.
அதன் ஒரே 3 நாட்கள் உணவு திட்டம் என்பதை கவனத்தில் கொள்க. ஒரு வாரம் கழித்து அல்லது 4 நாட்களுக்குப் பிறகு அதே செயல்முறையை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
இராணுவ உணவு பயன்பாட்டு அம்சங்கள் அடங்கும்:
- இராணுவ உணவு பற்றி.
- 3 நாள் இராணுவ உணவு திட்டம்.
- உணவு திட்டம் முழு ஷாப்பிங் பட்டியல்.
- மாற்றுக்கான உணவு மாற்றீட்டு பட்டியல்.
- கலோரிகள் முறிவு உணவு பட்டியல்
- சிறிய பயன்பாடுகள் அளவு
இராணுவ டயட் பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளுங்கள், அந்த அதிர்ச்சியூட்டும் ஆடை அல்லது திருமணமான கவுன்னை நீங்கள் எப்போதும் அணிந்து கொள்ள கனவு காண்பீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 மார்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்