நீங்கள் ஆக விரும்பும் நபரை செதுக்குங்கள்.
சுய முன்னேற்றம் என்பது, சுய முன்னேற்றத்தை 66 நாட்களில் உங்களை நீங்களே செதுக்கிக் கொள்வதாகும். நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் ஒவ்வொரு நல்ல பழக்கமும் உளியால் செதுக்குவது போன்றது: உங்கள் தினசரி செயல்களைச் செதுக்குங்கள், புகழைப் பெறுங்கள், அடுத்த நிலைக்கு முன்னேறுங்கள், மேலும் செதுக்கப்படாத கல்லிலிருந்து உங்கள் சொந்த பளிங்குச் சிலை உருவாவதைக் காணுங்கள்.
ஐந்து நற்பண்புகளின் மீது கட்டமைக்கப்பட்டது
உங்கள் வளர்ச்சி நான்கு ஸ்டோயிக் நற்பண்புகள் மற்றும் உடல் ஆகியவற்றால் அளவிடப்படுகிறது:
• வீரியம்: உடல், ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியம்
• ஞானம்: கற்றல், சிந்தனை மற்றும் பகுத்தறிவு
• தைரியம்: தன்னம்பிக்கை மற்றும் கடினமானவற்றை எதிர்கொள்ளுதல்
• நிதானம்: சுயக்கட்டுப்பாடு, கவனம் மற்றும் கட்டுப்பாடு
• நீதி: கருணை, கடமை மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள்
உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு திட்டம்
சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து, உங்கள் தொடக்க வகுப்பை (ஒலிம்பியன், தத்துவஞானி, ஸ்பார்டன், வில்லாளி அல்லது பேச்சாளர்), உங்கள் வலிமையான நற்பண்பு, உங்கள் பலவீனம் மற்றும் தினசரி செயல்களுக்கான தனிப்பட்ட திட்டம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியுங்கள். 30, 66 அல்லது 90 நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உங்கள் செயல்களைச் செதுக்குங்கள்
• புஷ்-அப்கள் மற்றும் வாசிப்பு முதல் குளிர் குளியல் மற்றும் கருணைச் செயல்கள் வரை, ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட 34 செயல்கள், அல்லது நீங்களே சொந்தமாக உருவாக்குங்கள்
• எண்ணிக்கைகள், நிமிடங்கள், பக்கங்கள் மற்றும் படிகளைக் கண்காணிக்கவும், அல்லது ஒரு செயலைச் செதுக்கப்பட்டதாகக் குறிக்கவும்
• ஒவ்வொரு செயலுக்கும் ஒரு தொடர் வெற்றி, மேலும் தினசரி மற்றும் வாராந்திர இலக்குகள்
• உங்கள் நாள், I முதல் LXVI வரையிலான ரோமன் எண்களில் எழுதப்பட்டிருக்கும்
உங்கள் சிலை வடிவம் பெறுவதைக் காணுங்கள்
நீங்கள் புகழைப் பெற்று நிலை உயரும்போது, உங்கள் சிலை ஆறு வடிவங்களுக்கு மாறுகிறது: பளபளக்காத பளிங்குக் கல்லிலிருந்து தங்க மகுடம் சூடிய ஒரு மெருகூட்டப்பட்ட தலைசிறந்த படைப்பாக.
புகழ்ச்சிகளும் பொன்மொழிகளும்
தொடர் வெற்றிகள், கச்சிதமான வாரங்கள் மற்றும் மைல்கற்களுக்கு 29 புகழ்ச்சிகளைப் பெறுங்கள். நாள் முழுவதும் பின்பற்றுவதற்கான ஒரு அசல் வரியான தினசரி பொன்மொழியை வரைந்து, 48-ஐயும் சேகரியுங்கள்.
சபதம்
உண்மையான பொறுப்புணர்வை விரும்புகிறீர்களா? சபதம் எடுங்கள்: செய்யப்படாத ஒவ்வொரு செயலுக்கும் புகழ் செலவாகும், எதையும் ஒதுக்கி வைக்க முடியாது.
மனதிற்கான கருவிகள்
ஆழ்ந்த பணிக்கான ஒரு ஃபோகஸ் டைமர் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட பாக்ஸ் சுவாசம், இவை இரண்டும் உங்கள் செயல்களில் கணக்கிடப்படும்.
வடிவமைப்பால் தனிப்பட்டது
கணக்கு இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை. உங்கள் முன்னேற்றம் உங்கள் ஃபோனிலேயே இருக்கும்.
சுய முன்னேற்ற புரோ
இலவசம்: மூன்று செயல்கள் வரை, உங்கள் சிலை, வெற்றிப் பரிசுகள் மற்றும் பொன்மொழிகள்.
புரோ: வரம்பற்ற செயல்கள், உறுதிமொழி, மற்றும் ஃபோகஸ் மற்றும் சுவாசக் கருவிகள்.
தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். கட்டணம் உங்கள் ஸ்டோர் கணக்கில் வசூலிக்கப்படும். உங்கள் ஸ்டோர் கணக்கு அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
தினசரி நற்செயல்களைச் செதுக்குங்கள், ஐந்து நற்பண்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பளிங்குச் சிலை வடிவம் பெறுவதைப் பாருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்