Progreza

Karen Zarate Personal Training

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நேற்றை விட சிறப்பாக பயிற்சி பெற தயாரா?
எங்கு (உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது வீடு) என்பதைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்!

Karen Zárate ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மெக்சிகன் பயிற்சியாளர் ஆவார், அவர் பல்வேறு நிறுவனங்களில் பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ் பெற்றவர்: ஆஸ்திரேலிய விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதி, சுத்தமான சுகாதார நிறுவனம், பார்கா இன்னோவேஷன் ஹப், BC அகாடமி, மனித செயல்திறன் மையம் மற்றும் லிஃப்டர்ஸ் லீக்.

பயிற்சி பெற்ற மாணவர்களாக உடற்பயிற்சி ஆரம்பிப்பவர்களைக் கற்பித்தல் மற்றும் தயார்படுத்தும் அவரது தனித்துவமான வழிக்கு நன்றி, அவர் #நேற்றைவிட சிறப்பாக இருக்க விரும்பும் நபர்களின் சமூகத்தை உருவாக்க முடிந்தது.

ஒரு பயிற்சியாளராக தனது சேவையின் தரத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன், கரேன் மற்றும் அவரது மேம்பாட்டுக் குழு பல மாதங்கள் உழைத்து, எளிமையான, பயனுள்ள மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் கற்றுக்கொள்வதற்கு எளிதான பயிற்சிக் கருவியை உருவாக்கியது. .

நடைமுறைகள்/ பயிற்சி
உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான அளவில் ஜிம் அல்லது வீட்டிற்கு உங்களுக்கு பிடித்த திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும்: தொடக்கநிலை, இடைநிலை, மேம்பட்ட, ப்ரோ மற்றும் விரைவில் சூப்பர் ப்ரோ மற்றும் உங்கள் இலக்கின் படி.
இந்த நிரல்கள் எப்போதும் கிடைக்கும், அதைப் பெறுவதற்கு ஒதுக்கீடுகள் திறக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு திட்டமும் அறிவியல் சான்றுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் கரேன் என்பவரால் வடிவமைக்கப்பட்டது.
Karen Zárate இன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களும் மாதாந்திர அடிப்படையில் வரையறுக்கப்பட்ட ஒதுக்கீடுகள் மற்றும் இடைவெளிகளுடன் கிடைக்கும்.

முற்போக்கான சுமை
"அளக்கப்படாததை மேம்படுத்த முடியாது". அதனால்தான் Progreza ஒரு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, எனவே பயிற்சியின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து எடைகளையும் பதிவு செய்யலாம் (LB அல்லது KG இல்). இது எந்த நேரத்திலும் ஆலோசிக்கப்படலாம், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் முழுமையான பதிவை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும்.

தலை
நீரேற்றம், பயிற்சி, உணவு மற்றும் ஓய்வு: முன்னேற்றத்தைக் காண 4 அடிப்படைத் தூண்களைக் கண்காணிக்க ஒரு தனித்துவமான கருவி.
வெவ்வேறு வண்ணங்களுடன் (சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை) முடிக்கப்பட்ட காலெண்டர், இது உங்கள் இலக்குகளை அடைய "நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டியவை" என்பதற்கான கூடுதல் காட்சி வழியை உங்களுக்கு வழங்கும்.

உடற்பயிற்சி நூலகம்
விரிவான நூலகம், உங்கள் திட்டம் அல்லது திட்டத்தில் இருந்தாலும், ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் சரியான நுட்பத்தை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். 500 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன, படிப்படியாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, அத்துடன் ஒரு விளக்கக்காட்சி வீடியோவும் உள்ளது. இந்த நூலகம் இந்த மொபைல் பயன்பாட்டின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாக இருக்கும், மேலும் அனைத்து மாணவர்களுக்கும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும்.

என் முன்னேற்றம்
உங்கள் உடல் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றக்கூடிய ஒரு பகுதி (நீங்கள் மட்டுமே மதிப்பாய்வு செய்ய முடியும்), அதே போல் உங்கள் ஒவ்வொரு திட்டத்திலும் அல்லது திட்டங்களிலும் பயன்படுத்தப்படும் எடைகள் அனைத்தையும் பதிவு செய்யும் ஒரு பகுதி.

இன்னும் பற்பல!

புதியது என்ன

Actualización de detalles informativos menores