KeepInFit

HighLoadIT

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

KeepInFit 30 நாள் ஒர்க்அவுட் திட்டம், தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களின் குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. திட்டத்துடன் ஒட்டிக்கொள்க, விரைவில் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைவீர்கள்.

உடற்பயிற்சி அறிவியலை முழுமையாகக் கருத்தில் கொண்டு, KeepInFit ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தையும் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகச் செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானது உங்கள் வீடு, உங்கள் தொலைபேசி மற்றும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே. உங்கள் உடலின் எடையைப் பயன்படுத்துங்கள், அது எவ்வாறு உங்களை உடற்தகுதி மற்றும் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

அம்சங்கள்
- பயிற்சி முன்னேற்றத்தை தானாகவே பதிவு செய்கிறது
- ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்
- நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட விரிவான அனிமேஷன் வழிகாட்டிகள்
- உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
- உங்கள் தசைகள் எந்த வகையான வெவ்வேறு 30 நாள் திட்டங்கள்

எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்
எடை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? எடை குறைப்பு பயன்பாட்டில் திருப்தி இல்லையா? இந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் எடை இழப்புக்கு உதவும், இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் ஆகும். எங்களுடைய திறமையான எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பீர்கள். இந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு நிச்சயமாக உங்களுக்கானது!

குறுகிய உடற்பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சி செய்ய அதிக நேரம் இல்லாதவர்களுக்காக எங்களிடம் குறுகிய உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, சில நிமிடங்களில் நீங்கள் வியர்வை மற்றும் வேகமாக இதயத் துடிப்பைப் பெறுவீர்கள். இந்த HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) முடிவுகளை அதிகரிக்க முடியும்.

வீட்டில் உடற்பயிற்சி
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், திறம்பட உடலைப் பேணவும் ஒரு நாளைக்குச் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல, உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!