KillScroll - Screen Time

gaelin

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கில்ஸ்க்ரோல் – உடற்பயிற்சி மூலம் திரை நேரத்தைப் பெறுங்கள்

ஃபோன் பழக்கத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? கில்ஸ்க்ரோல் என்பது கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளைத் தடுத்து, உண்மையான உடற்பயிற்சியின் மூலம் அந்த நேரத்தை மீண்டும் பெற உங்களைக் கட்டாயப்படுத்தும் ஒரு திரை நேரக் கட்டுப்பாட்டுச் செயலியாகும்.

டிக்டாக், இன்ஸ்டாகிராம், யூடியூப் மற்றும் பலவற்றைத் தடுக்கவும். உங்கள் திரை நேரம் தீர்ந்துவிட்டால், செயலிகள் தானாகவே பூட்டப்படும். அவற்றைத் திறக்க, நீங்கள் புஷ்-அப்கள் அல்லது ஸ்குவாட்கள் செய்ய வேண்டும். உங்கள் கேமரா ஒவ்வொரு ரெப்பையும் கண்டறியும். ரெப்ஸ் இல்லை என்றால், அணுகல் இல்லை.

குறுக்கு வழிகள் இல்லை. மன உறுதி தேவையில்லை — இறுதியாகப் பலனளிக்கும் ஒழுக்கச் சுழற்சி மட்டுமே போதும்.

───────────────────────────────
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
──────────────────────────────
1. கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளுக்கு தினசரி திரை நேர வரம்புகளை அமைக்கவும்
2. நேரம் முடிந்ததும் செயலிகள் தானாகவே தடுக்கப்படும்
3. இழந்த திரை நேரத்தை மீண்டும் பெற புஷ்-அப்கள் அல்லது ஸ்குவாட்களைச் செய்யவும்
4. அதிகமாக நகருங்கள் → மேலும் பலவற்றைத் திறங்கள் → உண்மையானதை உருவாக்குங்கள் கவனம்

───────────────────────────────
முக்கிய அம்சங்கள்
──────────────────────────────
- உடற்பயிற்சி அடிப்படையிலான திறத்தல் அமைப்புடன் செயலிகளைத் தடுத்தல்
- உண்மையான உடல் உழைப்பின் மூலம் திரை நேரத்தைப் பெறுதல்
- நிகழ்நேர நிலை கண்டறிதல் — புஷ்-அப்கள் & ஸ்குவாட்கள்
- திரை நேர நேர வங்கி: ரெப்களைச் சேமித்து, பின்னர் செலவிடுங்கள்
- தினசரி வரம்புகள் எட்டப்படும்போது தானாகவே செயலி தடுக்கப்படுதல்
- கவனம் பயன்முறை: அனைத்து கவனச்சிதறல்களையும் ஒரே நேரத்தில் தடுத்தல்
- ஒழுக்கத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட, நேர்த்தியான, எளிமையான இடைமுகம்
- டார்க் மோடு ஆதரவு
- 100% சாதனத்திலேயே செயலாக்கம் — கிளவுட் இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை

───────────────────────────────
ஒழுக்கச் சுழற்சி
──────────────────────────────
மற்ற திரை நேர செயலிகள் நீங்கள் புறக்கணிக்கும் வரம்புகளை உங்களுக்கு அளிக்கின்றன.

கில்ஸ்க்ரோல், உங்களால் ஏமாற்ற முடியாத ஒரு வெகுமதி அமைப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ஸ்க்ரோல் செய்ய வேண்டுமா? அதைச் சம்பாதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உந்த வேண்டும் என்ற ஆர்வம் ஏற்படுகிறதா? ஒரு ரெப் செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் மூலமும் இந்த அடிமைத்தனச் சுழற்சியை முறியடியுங்கள்.

ஒவ்வொரு திறப்பும் ஒரு சிறிய வெற்றி. ஒவ்வொரு ரெப்பும் அந்தப் பழக்கத்தை மாற்றியமைக்கிறது.

அதுதான் ஒழுக்கச் சுழற்சி: இயக்கம் வெகுமதியைத் தூண்டுகிறது,
வெகுமதி கட்டுப்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது, கட்டுப்பாடு அடிமைத்தனத்தைக் கொல்கிறது.

- திரை நேரப் பழக்கத்தைக் குறைக்கவும்
- கவனம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மனத் தெளிவை மேம்படுத்தவும்
- செயலற்ற ஸ்க்ரோலிங்கிற்குப் பதிலாகச் சுறுசுறுப்பான இயக்கத்தை மேற்கொள்ளவும்
- காலப்போக்கில் வலுப்பெறும் ஒழுக்கப் பழக்கங்களை உருவாக்கவும்

───────────────────────────────
தனியுரிமைக்கே முதலிடம்
──────────────────────────────
உங்கள் தரவுகள் உங்கள் சாதனத்தை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறுவதில்லை.

- கிளவுட் கண்காணிப்பு இல்லை
- தரவு சேகரிப்பு அல்லது விற்பனை இல்லை
- கேமரா செயலாக்கம் முழுவதுமாக சாதனத்திலேயே இயங்குகிறது
- தடுக்கப்பட்ட செயலிகளைக் கண்டறிய மட்டுமே அணுகல்தன்மை பயன்படுத்தப்படுகிறது

───────────────────────────────
கில்ஸ்க்ரோல் யாருக்கானது?

───────────────────────────────
- சமூக ஊடக அடிமைத்தனத்துடன் போராடும் மக்கள்
- உண்மையான கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் செயலி தேவைப்படும் மாணவர்கள்
- செயலிகளைத் தடுத்து நேரத்தை மீட்க விரும்பும் தொழில் வல்லுநர்கள்
- திரை நேரக் கட்டுப்பாட்டை விளையாட்டாக மாற்றத் தயாராக இருக்கும் எவரும்
- நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள்

───────────────────────────────
திரும்பப் பெறுங்கள் கட்டுப்பாடு

──────────────────────────────
உங்கள் கவனமே உங்களின் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து.

உங்கள் திரை நேரம் திருடப்படுகிறது — ஒவ்வொரு பயிற்சியாக, அதை நீங்களே மீட்டெடுங்கள்.

கில்ஸ்க்ரோலைப் பதிவிறக்குங்கள். தேவையற்ற சத்தங்களைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள். உங்கள் திரை நேரத்தை சம்பாதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை நிரந்தரமாக மாற்றியமைக்கும் ஒழுக்கச் சுழற்சியை உருவாக்குங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

- First public release
- Block distracting apps and stay focused
- Improved performance and stability