அதே பழைய உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளால் சோர்வாக இருக்கிறதா?
அடுத்த தலைமுறை ஒர்க்அவுட் டெக் பில்டரான DeckFit ஐ சந்திக்கவும், இது உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குவதை வேடிக்கையாகவும் எளிதாகவும் ஸ்வைப் செய்வது போல் செய்கிறது.
முடிவில்லாத தேடல் மற்றும் குழப்பமான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளை மறந்து விடுங்கள் - DeckFit மூலம், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளீர்கள்.
நீங்கள் ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் பயிற்சி செய்தாலும், உங்கள் நடை, இலக்குகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு ஏற்ற சரியான ஒர்க்அவுட் டெக்கை உருவாக்குங்கள்.
⚙️ இது எப்படி வேலை செய்கிறது
ஸ்வைப் செய்யவும்
தெளிவான GIFகள் மற்றும் வழிமுறைகளுடன் நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சி அட்டைகளை ஆராயுங்கள்.
உங்கள் டெக்கில் உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்க வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யவும் - தவிர்க்க இடதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யவும்.
கட்டவும்
உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி தளத்தை இணைக்கவும்.
பயிற்சிகளை மறுவரிசைப்படுத்தவும், பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட்களை அமைக்கவும் மற்றும் உந்துதலாக இருக்க உங்கள் வழக்கத்திற்கு பெயரிடவும்.
போ
உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கி, ஒவ்வொரு செட், எடை மற்றும் பிரதிநிதிகளை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கவும்.
உண்மையான செயல்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய, கவனச்சிதறல் இல்லாத இடைமுகத்துடன் கவனம் செலுத்துங்கள்.
🚀 புதியது என்ன - AI சாட்பாட் (பீட்டா)
உங்கள் புதிய AI பயிற்சியாளருக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள் 🤖
தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் யோசனைகளைப் பெறவும், உங்கள் பயிற்சிப் பிரிவை மேம்படுத்தவும், உங்கள் இலக்குகளுடன் பொருந்தக்கூடிய புதிய பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும் எங்கள் AI- இயங்கும் உதவியாளருடன் அரட்டையடிக்கவும்.
விரைவான வீட்டு அமர்வு அல்லது முழு ஜிம் திட்டத்தை நீங்கள் விரும்பினாலும், உங்கள் AI Chatbot பீட்டா உங்கள் நடைமுறைகளை உடனடியாக உருவாக்கவும் செம்மைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
🌟 முக்கிய அம்சங்கள்
💡 சிரமமற்ற ஸ்வைப் இடைமுகம்
நவீன பயன்பாடுகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, எங்கள் உள்ளுணர்வு ஸ்வைப் மெக்கானிக் புதிய பயிற்சிகளைக் கண்டுபிடிப்பதையும் நடைமுறைகளை உருவாக்குவதையும் ஒரு தென்றலை உருவாக்குகிறது.
🏋️ தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் தளங்கள்
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வரம்பற்ற உடற்பயிற்சி தளங்களை உருவாக்கவும், ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் சேமிக்கவும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் அமைப்பு, உங்கள் விதிகள்.
🎯 கேமிஃபைடு மோட்டிவேஷன்
பேட்ஜ்கள், மைல்கற்கள் மற்றும் சாதனை கண்காணிப்பு மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
இலக்குகளை அடையுங்கள், வெகுமதிகளைத் திறக்கவும் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணும்படி செய்யவும்.
📊 மேம்பட்ட முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
பயிற்சியின் போது ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி விவரங்களையும் பதிவு செய்யவும் - செட், பிரதிநிதிகள் மற்றும் எடைகள்.
வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் எல்லா நேரப் புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் வளர்ச்சியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஊடாடும் காலண்டர் அடிப்படையிலான டிராக்கர் மூலம் உங்கள் பயணத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
தரவு உந்துதல் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி பதிவுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பகுப்பாய்வுகளை மதிக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்றது.
🤝 உங்கள் தளங்களைப் பகிரவும்
நண்பர்கள் மற்றும் சமூகத்தை ஊக்குவிக்கவும்!
உங்களுக்குப் பிடித்த ஒர்க்அவுட் டெக்குகளை ஒரே தட்டினால் உடனடியாகப் பகிரவும்.
🧠 ஸ்மார்ட் AI பயிற்சியாளர் (பீட்டா)
AI ஆதரவுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அரட்டையடிக்கவும், திட்டமிடவும் மற்றும் சரிசெய்யவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள், உடனடி கருத்து மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள் — உங்கள் சொந்த மெய்நிகர் பயிற்சியாளரைப் போன்றது.
💪 ஏன் டெக்ஃபிட்
நீங்கள் கட்டமைப்பைத் தேடும் தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் அல்லது சிறந்த கருவிகளைத் தேடும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், DeckFit உடற்தகுதியை எளிமையாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், பலனளிக்கக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை தளங்களாகவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை தரவுகளாகவும், உங்கள் ஒழுக்கத்தை முடிவுகளாகவும் மாற்றவும்.
உங்கள் சரியான வழக்கம் ஒரு ஸ்வைப் தொலைவில் உள்ளது.
இன்றே DeckFit ஐப் பதிவிறக்கவும் - உங்களை வலிமையாக்கும் வழியை உருவாக்கவும், பகிரவும் மற்றும் பயிற்சியளிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்