OOLER பயன்பாடு OOLER கட்டுப்பாட்டு அலகுடன் தடையின்றி வேலை செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
OOLER, Sleepme Inc. மற்றும் chiliPAD க்கு பின்னால் உள்ளவர்கள், அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத ஆனால் முக்கியமான உறக்கக் காரணியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான மிகவும் மேம்பட்டது: வெப்பநிலை. OOLER என்பது எங்களின் மிகவும் ஆடம்பரமான தூக்க அமைப்பாகும், இது உங்களின் உறங்கும் மேற்பரப்பின் வெப்பநிலையை 55-110°F (13-43°C) இலிருந்து சரிசெய்கிறது.
உங்கள் தூக்க வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தவும்
- நீங்கள் விரும்பிய நிலைக்கு உங்கள் மெத்தை வெப்பநிலையை அதிகரிக்கவும் அல்லது குறைக்கவும்
- உங்கள் தூக்க வெப்பநிலை 55°-110°F (13°-43°C) இலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கவும்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க அட்டவணைகளை அமைக்கவும்
- இரவு முழுவதும் வெப்பநிலையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்
- இரவு அல்லது வாரத்திற்கு பல தூக்க வெப்பநிலைகளை அமைக்கவும்
- சூடாக தூங்குவதற்கு வெப்பநிலை மாறுபாடுகளை அமைக்கவும் மற்றும் குளிர்ச்சியாக தூங்கவும் அல்லது இடையில் எங்கும் இருக்கவும்
உங்கள் மாலை மற்றும் காலை வழக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
- உங்கள் உறக்க நேர நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த படுக்கை நேர நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்
- அலாரம் கடிகார மாற்றாக வார்ம் அவேக் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடலின் இயற்கையான எழுச்சிப் பதிலைத் தூண்டுவதற்கு மெத்தையின் வெப்பநிலையை மெதுவான வெப்பத்துடன் எழுப்பி மகிழுங்கள்
& மேலும்
- சைலண்ட், ரெகுலர் மற்றும் பூஸ்ட் விசிறி வேக முறைகள் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய இரைச்சல் அளவை அமைக்கவும்
இறுதியாக, OOLER உடன் இயற்கை உறக்கம். chilisleep.com இல் மேலும் அறிக.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்