Goal.fit: Calorie & Weight

LabStack LLC

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Goal.fit என்பது ஒரு கலோரி மற்றும் எடை கண்காணிப்பு செயலியாகும், இது கணிப்புகளைப் போலியாகக் காட்டாது.

கலோரிகளை நொடிகளில் பதிவு செய்து, எடைப் போக்கை வெறும் அளவீடுகளாகக் கருதாமல், தினசரி சராசரி மதிப்புகளாகப் பின்தொடரவும். போதுமான சான்றுகள் இருக்கும்போது, ​​Goal.fit 4, 8, மற்றும் 12 வாரங்களில் ஒரு வரம்பைக் கணிக்கிறது; சான்றுகள் இல்லாதபோது, ​​தேவையற்ற தகவல்களின் அடிப்படையில் ஒரு கோடு வரைவதற்குப் பதிலாக, எந்த உள்ளீடு விடுபட்டுள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது. ஒரு எடை இலக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது வெறுமனே கண்காணிக்கவும். இங்கே செயல்பாடு மற்றும் மீட்சி ஆகியவை முக்கிய அம்சங்களே தவிர, கலோரி வரவுகள் அல்லது துல்லியமான அளவீடுகள் அல்ல. சந்தா இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, செயலிகளுக்கிடையேயான கண்காணிப்பு இல்லை.

ஒரு இலக்குடன் தொடங்குங்கள்—அல்லது வெறுமனே கண்காணிக்கவும்

இழத்தல், அதிகரித்தல், பராமரித்தல் அல்லது இலக்கு இல்லாமல் கண்காணித்தல் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்களுடைய சொந்த இலக்குகளை அமைக்கவும் அல்லது இலக்குகள் இல்லாமல் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வேகம் செயலியின் ஆதரிக்கப்படும் இலக்கு வரம்பிற்கு வெளியே இருந்தால், Goal.fit அந்த வரம்பை விளக்குகிறது, அதனால் நீங்கள் அதைத் திருத்திக் கொள்ளலாம்.

இன்று எது முக்கியம் என்பதைக் காட்டுகிறது

கலோரிகள், விருப்ப உணவு விவரங்கள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு மற்றும் எடை ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்யவும். ஒரு இலக்குடன், எவ்வளவு மீதமுள்ளது அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் அதிகமாக உள்ளீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகப் பார்க்கவும். அது இல்லாமல், நடுநிலையான மொத்தங்களையும் போக்குகளையும் காண்க.

ஆற்றல் சமநிலை கணக்கீடுகளை விளக்குகிறது

பதிவுசெய்யப்பட்ட உட்கொள்ளல், மதிப்பிடப்பட்ட செலவினம் மற்றும் அளவுத்திருத்தம் ஆகியவற்றை ஒரே இடத்தில் மதிப்பாய்வு செய்யவும். Goal.fit, மதிப்பீடுகளைத் துல்லியமானவையாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக, நிச்சயமற்ற தன்மையை முன்னோக்கி எடுத்துச் செல்கிறது.

முன்னேற்றம் என்ன நடந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது

கவனிக்கப்பட்ட எடை மற்றும் ஊட்டச்சத்துப் போக்குகளைப் பின்பற்றவும், இலக்கின் சூழலைக் காணவும், பதிவுசெய்யப்பட்ட அளவீடுகளை மதிப்பீடுகளிலிருந்து வேறுபடுத்தவும். செயல்பாடு மற்றும் மீட்சி ஆகியவை இணைக்கப்படும்போது, ​​இந்த வடிவத்தை விளக்க உதவும்.

கண்ணோட்டம் போதுமான ஆதாரங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது

போதுமான சீரான தரவுகளுடன், Goal.fit 4, 8, மற்றும் 12 வாரங்களில் நிபந்தனைக்குட்பட்ட திட்டமிடப்பட்ட வரம்புகளைக் காட்டுகிறது. ஒரு திட்டமிடலுக்கு ஆதாரம் எப்போது உருவாகிறது, காலாவதியாகிறது, நிலையற்றதாக உள்ளது அல்லது மிகவும் நிச்சயமற்றதாக இருக்கிறது என்பதையும் இது விளக்குகிறது.

உங்கள் நிபந்தனைகளின்படி ஹெல்த் கனெக்ட்

உடல், செயல்பாடு மற்றும் மீட்சி சூழலுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஹெல்த் கனெக்ட் தரவை விருப்பப்படி இணைக்கவும். Goal.fit படிப்பதற்கான அணுகலை மட்டுமே கோருகிறது மற்றும் ஹெல்த் கனெக்ட்டில் ஒருபோதும் எழுதுவதில்லை. ஹெல்த் கனெக்ட் நிறுவப்படாதபோதும், இணைக்கப்படாதபோதும், அல்லது ஒரு தரவு வகை மறுக்கப்படும்போதும், முக்கிய ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை கண்காணிப்பு தொடர்ந்து செயல்படும்.

கோல்.ஃபிட் (Goal.fit) அது பயன்படுத்தும் தகவல்களை மட்டுமே படிக்கிறது: படிகள், உடற்பயிற்சி, செயல் மற்றும் அடிப்படை ஆற்றல், எடை, உடல் கொழுப்பு, மெலிந்த உடல் நிறை, ஓய்வு நேர இதயத் துடிப்பு, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு மற்றும் உறக்கம். நீங்கள் இணைப்பதற்கு முன்பு பதிவுசெய்யப்பட்ட நாட்களை ஒரே படத்தில் சேர்க்கும் வகையில், முந்தைய தரவுகளுக்கான அணுகல் கோரப்படுகிறது.

வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது

- விளம்பரங்களோ அல்லது செயலிகளுக்கிடையேயான கண்காணிப்போ இல்லை
- தனிப்பட்ட அல்லது உடல்நலம் சார்ந்த தகவல்கள் விற்பனை செய்யப்படுவதில்லை
- ஹெல்த் கனெக்ட் பதிவுகள் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்; கோல்.ஃபிட் ஆதரிக்கப்படும் சுருக்கங்களையும் அவற்றின் மூலத்தையும் மட்டுமே ஒத்திசைக்கிறது
- உங்கள் கணக்கை வைத்துக்கொண்டு தரவை நீக்கலாம், அல்லது அமைப்புகளில் முழு கணக்கையும் நிரந்தரமாக நீக்கலாம்

கோல்.ஃபிட் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு மற்றும் கண்காணிப்புக் கருவியாகும். இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது நோயறிதல், சிகிச்சை, உணவுமுறைப் பராமரிப்பு அல்லது அவசரகால சேவைகளை வழங்காது. மதிப்பீடுகளும் கணிப்புகளும் முழுமையற்றதாகவோ அல்லது தவறாகவோ இருக்கலாம், மேலும் அவை ஒரு முடிவிற்கான வாக்குறுதிகள் அல்ல.

புதிய அம்சங்கள்

Fixed Goal.fit's analytics setup so usage events you choose to share are counted correctly. Your analytics preference remains unchanged.