Fliari - Mood Tracker, Journal

The Lazy Hippo Development

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மலர்களின் மொழியில் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் மனநிலையையும் வெளிப்படுத்துங்கள்! கையால் வரையப்பட்ட அழகான பூக்கள் உங்கள் மனநிலையைப் பிரதிபலிக்கவும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் உணர்ச்சிகள் மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்புகளின் தோட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

Fliari ஒரு அழகான தோட்டத்தில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை காட்சிப்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரே இதழ்! உங்கள் மனநிலை, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் கண்காணிக்கவும்.

உங்கள் தினசரி அதிகபட்சம் மற்றும் தாழ்வுகள்/மனச்சோர்வு மற்றும் உயர்ந்த மனநிலைகள் மற்றும் இருமுனை/மேனிக் மனச்சோர்வு நோய் மற்றும் மனச்சோர்வு மன அழுத்தம் போன்ற பொதுவான மனநிலைக் கோளாறுகள் தொடர்பான பிற அறிகுறிகளை எளிதாக பட்டியலிட Fliari உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தனிப்பயனாக்கக்கூடிய புல்லட் ஜர்னல் மற்றும் டைரி அம்சங்கள்.
உங்கள் மனநிலையைப் பற்றிய தினசரி பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை எழுதுங்கள். உங்களின் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு எண்ணங்கள் அனைத்தையும் நீங்களே வைத்திருக்க, ஆப்ஸ் பூட்டுடன் கூடிய ஒரே தனிப்பட்ட டைரி. எங்களின் ஆப் லாக் டைரி அம்சம் மூலம் அதை எப்போதும் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள்.

1. இந்த நாட்குறிப்பில் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணித்து உங்கள் எண்ணங்களை மலர்களுடன் வெளிப்படுத்துங்கள்
- நீங்கள் நுழையும் ஒவ்வொரு பத்திரிகைக்கும் உங்கள் மனநிலையைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பூவை நடவும். சில பயன்பாடுகளில் அடிப்படை உணர்வுகள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் இங்கே Fliari இல் உள்ளன. அவர்களின் மனநிலை முறைகள், மனச்சோர்வு மற்றும் எண்ணங்கள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் உணர்ச்சிக் குறிச்சொற்களை உருவாக்கவும். உங்கள் மனதை நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்களால் பூசி, எதிர்மறை எண்ணங்களை மலர்களால் எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

2. உங்களுக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை CBT டைரி கருவி.
உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் நடத்தைகளையும் சிறப்பாக மாற்ற எதிர்மறை மற்றும் சிதைந்த சிந்தனை முறைகளை அடையாளம் காணவும்.

3. மிகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பத்திரிகை மற்றும் மனநிலை நாட்குறிப்பு
- Fliari பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், அது வழங்கும் நன்றியுணர்வு பத்திரிகை அம்சங்களுடன் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதைக் கண்காணிக்கவும்.

உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மதிப்பிடவும், புரிந்துகொள்ளவும், மாற்றவும் Fliari டைரி உதவும். உங்கள் மன அழுத்தம், கவலைகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை அடையாளம் காண நீங்கள் பணியாற்றலாம், மேலும் நீங்கள் எப்படி, ஏன் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்து, அந்த எதிர்மறை நம்பிக்கைகளுக்கு சவால் விடுங்கள், எதிர்கால சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் சிந்தனை முறைகளை மாற்றவும், நேர்மறையான அனுபவங்களை நினைவில் கொள்ளவும்.

5. உடல் நலப் பாதுகாப்புடன் மனநலப் பராமரிப்பின் அனைத்து அம்சங்களையும் மேம்படுத்தவும்
- Fliari உங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து போன்ற உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உணவுக் கோளாறுகள் நமது மனநிலையையும், உடற்பயிற்சியின்மையையும் பாதிக்கும். உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நிர்வகிக்கவும், மனநல இதழின் அம்சங்களுடன் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவும் Fliari உதவும்.

இந்த மூட் டைரி, ஜர்னலுக்கு உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவ முயற்சிக்கவும்! உங்கள் கருத்தை நாங்கள் கேட்க விரும்புகிறோம்.

எங்கள் பயன்பாட்டிற்கு ஏதேனும் கவலைகள், பிழைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பரிந்துரைகளுக்கு [e-mail] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்!

உங்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மன ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் வகையில், உங்களிடமிருந்து கேட்கவும், செயலியை மேம்படுத்தவும் இணைந்து பணியாற்ற விரும்புகிறோம்.