Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

லியோனோரா என்பது உங்களைப் பற்றி படிப்படியாகக் கற்றுக்கொள்ளும் ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மூலம் இயங்கும் உடல் மேலாண்மை ஆலோசகர் ஆகும்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சிக்கலான எண்களைப் பகுப்பாய்வு செய்யத் தேவையில்லை.

உங்கள் உணவுமுறை, எடை மற்றும் முன்னேற்றத்தை சீராகப் பதிவு செய்தால் மட்டும் போதும். லியோனோரா படிப்படியாக உங்கள் செயல்பாட்டு முறையைப் புரிந்துகொண்டு, சமீபத்திய நிகழ்வுகளைச் சுருக்கி, அடுத்து என்ன செய்வது மிகவும் முக்கியம் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பதிவு செய்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு லியோனோரா உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும்.

【உங்கள் இலக்குகளுடன் தொடங்குங்கள்】

உங்கள் உடல் இலக்குகள், அடிப்படைத் தகவல்கள் மற்றும் தினசரி செயல்பாடுகளை அமைக்கவும்.

அடுத்தடுத்த பதிவுகள் மற்றும் சரிசெய்தல்களுக்கான அடித்தளமாக, லியோனோரா ஒரு ஆரம்ப கலோரி, புரதம் மற்றும் மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்கும்.

【ஒவ்வொரு உணவையும் புகைப்படம் எடுங்கள்】

ஒவ்வொரு உணவையும் கைமுறையாகத் தேட விரும்பவில்லையா?

பதிவு செய்யத் தொடங்க, ஒரு புகைப்படம் எடுத்தால் மட்டும் போதும்.

லியோனோரா உணவை அடையாளம் காணவும், அதன் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை மதிப்பிடவும் உதவும். சேமிப்பதற்கு முன் நீங்கள் அதை உறுதிப்படுத்தலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம்.

செயற்கை நுண்ணறிவின் உணவு அடையாளம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துத் தரவுகள் மதிப்பிடப்பட்டவையே; பரிமாறும் அளவு, பொருட்கள் மற்றும் சமையல் முறைகளைப் பொறுத்து உண்மையான மதிப்புகள் மாறுபடலாம்.

【ஒவ்வொரு நாளும் முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்】

இன்று என்பது வெறும் எண்களை விட மேலானது.

லியானோரா உங்கள் தினசரி மற்றும் சமீபத்திய பதிவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பகுப்பாய்வு செய்து, முதலில் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரே ஒரு செயலை மட்டுமே வழங்குகிறது.

உதாரணமாக:
• அன்றைய உங்கள் முதல் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்
• இன்று தவறவிட்ட உணவுகளை நிறைவு செய்யுங்கள்
• உங்கள் எடையைப் பதிவு செய்யுங்கள்
• உங்கள் தற்போதைய வேகத்தைத் தக்கவைத்து, இன்னும் சில நாட்களுக்குக் கவனியுங்கள்

தரவுகள் போதுமானதாக இல்லாதபோது லியானோரா அவசர முடிவுகளுக்கு வருவதில்லை.

【லியானோரா படிப்படியாக உங்கள் வேகத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறது】

நீங்கள் எவ்வளவு காலம் இதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக லியானோரா உங்கள் உண்மையான பழக்கவழக்கங்களைப் புரிந்துகொள்கிறது.

உதாரணமாக:
• எந்த உணவுப் பதிவுகள் பொதுவாக மிகவும் சீரானவை?

• எந்த நேரங்களைத் தவறவிடுவது எளிது?

• சமீபத்தில் நீங்கள் என்ன வகையான உணவுகளைச் சாப்பிட்டு வருகிறீர்கள்?

• ஒரு போக்கை நிறுவ உங்கள் எடைப் பதிவு போதுமானதா?

• இதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன திட்டங்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் தேர்வுகளைச் செய்துள்ளீர்கள்?

இந்தப் புரிதல் யூகத்திலிருந்து வருவதில்லை, மாறாக உங்கள் உண்மையான பதிவுகளிலிருந்து வருகிறது.

【ஒரு நாள் மாற்றத்தை மட்டும் அல்ல, எடை மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள்】

எடை தினசரி ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம்.

ஒற்றை எண்ணால் பாதிக்கப்படாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு உதவ, லியோனோரா வெவ்வேறு நாட்களின் பதிவுகளை ஒன்றாகக் குழுவாக்கும்.

[வாராந்திர மதிப்பாய்வு]

போதுமான பதிவுகள் சேகரிக்கப்பட்டவுடன், லியோனோரா அந்த வாரத்தை மதிப்பாய்வு செய்யும்:

・இந்த வாரம் என்ன நடந்தது?

・சமீபத்தில் என்ன நிலையான போக்குகள் உருவாகியுள்ளன?

・தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டிய பகுதிகள் யாவை?

・அடுத்த வாரம் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன?

தரவுகள் போதுமானதாக இல்லை என்றால், ஒரு முடிவைத் திணிப்பதற்குப் பதிலாக, தொடர்ந்து பதிவு செய்யுமாறு லியோனோரா நேரடியாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

[திட்டத்தில் எப்போது மாற்றம் தேவை என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்]

போதுமான தரவுகள் சேகரிக்கப்பட்டு, தற்போதைய திட்டத்தில் மாற்றம் தேவை என்பதை உண்மையான செயல்பாடு காட்டும்போது, ​​லியோனோரா ஒரு புதிய திட்டத்தை முன்மொழியலாம்.

நீங்கள் பார்க்கலாம்:

தற்போதைய திட்டம்

→ முன்மொழியப்பட்ட திட்டம்

→ ஏன் மாற்றம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

புதிய திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதா வேண்டாமா என்பது உங்கள் விருப்பம்.

உறுதிப்படுத்தல் இல்லாமல், லீனோரா உங்கள் திட்டத்தைத் தானாகவே மாற்றியமைக்காது.

[தேவைக்கேற்ப நினைவூட்டுதல்]

நீங்கள் அறிவிப்புகளை இயக்க விரும்பினால், பதிவைத் தொடர லீனோரா உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம் அல்லது வாராந்திர மதிப்பாய்வு முடிந்ததும் தேவைக்கேற்ப உங்களுக்குத் தெரிவிக்கலாம்.

நினைவூட்டல்களின் நோக்கம் உங்களை அவசரப்படுத்துவது அல்ல, மாறாக தொடர்ச்சியான பதிவை உறுதி செய்வதாகும்.

【லீனோரா ப்ரோ】

லீனோரா ப்ரோ, பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய மேலும் விரிவான மேலாண்மைத் திறன்களை வழங்குகிறது:

・செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மூலம் இயங்கும் புகைப்பட அடிப்படையிலான உணவு அங்கீகாரம்

・முழுமையான வாராந்திர சுருக்கங்கள்

・தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல் பரிந்துரைகள்

・உணவு மற்றும் எடைப் போக்கு பகுப்பாய்வு

・பின்தொடர் திட்டங்களைச் சரிசெய்யும் திறன்

உள்நுழைவதா அல்லது மேம்படுத்துவதா என முடிவு செய்வதற்கு முன், விருந்தினராக சில அம்சங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

லயனோராவின் அடிப்படைக் கொள்கை எளிமையானது:

உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையைப் பதிவு செய்யுங்கள்,

படிப்படியாக உங்கள் வேகத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்,

பின்னர் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பதிவு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அது உங்களைப் புரிந்து கொள்ளும்.

சுகாதாரக் குறிப்புகள்:

லயனோரா உடல் மேலாண்மை, உணவுப் பதிவு மற்றும் பொதுவான சுகாதாரத் தகவல்களை வழங்குகிறது; அது மருத்துவ நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது மருந்துச் சீட்டு ஆலோசனைகளை வழங்குவதில்லை.

செயற்கை நுண்ணறிவின் உணவு அறிதல், கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்துத் தரவுகள் தோராயமானவையே, மேலும் அவை மருத்துவ அல்லது தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக அமையாது.

புதிய அம்சங்கள்

修復一些bug