லீன்பாத் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட AI உடற்பயிற்சிப் பயிற்சியாளர் — இது உங்கள் உடல், இலக்குகள் மற்றும் உள்ளூர் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட 7-நாள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டமாகும்.
இது மற்றுமொரு பொதுவான டயட் செயலி அல்ல. லீன்பாத் உங்கள் வயது, எடை, உயரம், செயல்பாட்டு நிலை, உணவு விருப்பங்கள் மற்றும் உடல்நல நிலைகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உண்மையில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு திட்டத்தை வடிவமைக்கிறது.
நீங்கள் பெறுபவை
◈ காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளுடன் கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 7-நாள் உணவுத் திட்டம்
◉ உங்கள் உடற்தகுதி நிலைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட வாராந்திர உடற்பயிற்சி அட்டவணை
▦ நீரிழிவு, பிசிஓஎஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கருத்தில் கொள்கிறது
✦ உங்கள் பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் உள்ளூர் மூலப்பொருள் பரிந்துரைகள்
◈ தினசரி கலோரி இலக்குகள் மற்றும் நீரேற்ற இலக்குகள்
◉ உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தைக் கண்காணித்தல் (குறைந்த / மிதமான / அதிக)
▦ காட்சி முன்னேற்ற விளக்கப்படத்துடன் எடையைக் கண்காணித்தல்
✦ உங்கள் திட்டத்தை PDF ஆக ஏற்றுமதி செய்யவும்
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
1. விரைவான அறிமுகப் படிவத்தை நிரப்பவும் — உங்கள் புள்ளிவிவரங்கள், இலக்குகள் மற்றும் உணவு விருப்பங்களை உள்ளிடவும்
2. உருவாக்கு என்பதைத் தட்டவும் — எங்கள் செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாரத்தை நொடிகளில் உருவாக்கும்
3. உங்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும், உங்கள் எடையைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
திட்டங்கள் மற்றும் விலை நிர்ணயம்
இலவசம் — முயற்சித்துப் பார்க்க 1 செயற்கை நுண்ணறிவுத் திட்ட உருவாக்கம்
புரோ — ₹169 ஒரு முறை · 50 திட்ட உருவாக்கங்கள் + விளம்பரமில்லா அனுபவம்
கிரெடிட்ஸ் — 3 திட்டங்களுக்கு ₹29 · ₹69 10 திட்டங்கள் (ஏற்கனவே உள்ள புரோ பயனர்களுக்கு)
சந்தா இல்லை. தொடர் கட்டணங்கள் இல்லை. ஒருமுறை செலுத்தி, பயன்படுத்தவும்.
தனியுரிமை
உங்கள் சுகாதாரத் தரவுகள் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். திட்டங்கள் எங்கள் சேவையகத்தில் உருவாக்கப்பட்டு, வழங்கப்பட்ட உடனேயே நீக்கப்படும் — நாங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தகவல்களைச் சேமிப்பதில்லை.
உங்கள் உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, செயற்கை நுண்ணறிவு மூலம் இயங்கும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்