LET'S GLOW

FITsociety

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் தயாரா? 4U பூட்டிக் ஜிம் செயலி மூலம், உங்கள் இலக்குகளை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அடைய அனைத்து கருவிகளும் உங்களிடம் உள்ளன.

இந்த செயலி மூலம் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும்: உங்கள் தினசரி நுகர்வு பற்றிய தெளிவான கண்ணோட்டத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நனவான தேர்வுகளை செய்யுங்கள்.

உங்கள் பயிற்சி அட்டவணைகளைப் பார்க்கவும்: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் பயிற்சி வரலாற்றைப் பார்க்கவும், விரிவான அட்டவணைகளுடன் உந்துதலாக இருங்கள்.

உங்களுக்குப் பிடித்த வகுப்புகளை முன்பதிவு செய்யவும்: உங்களுக்குப் பிடித்த அனைத்து வகுப்புகளையும் பார்த்து நேரடியாக முன்பதிவு செய்ய தெளிவான நிகழ்ச்சி நிரலைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: வழக்கமான சோதனைகள், முன்னேற்ற புகைப்படங்கள் மற்றும் அளவீடுகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும். நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்று பாருங்கள்!

உங்கள் பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் உள்ளதா? அரட்டை செயல்பாடு மூலம் அவர்களிடம் எளிதாகக் கேட்டு, உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து உடனடி பதில்களைப் பெறுங்கள்.

இந்த செயலி மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதலை எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் அணுகலாம். இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையத் தொடங்குங்கள்!