Levels - Metabolic Health

Levels Health Inc

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

விரிவான ஆய்வக சோதனை, குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு மற்றும் AI-இயங்கும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்ள நிலைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன - எனவே நீங்கள் தினசரி நடவடிக்கை எடுக்கலாம் மற்றும் மிகவும் முக்கியமானவற்றை மேம்படுத்தலாம்.

வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய தலைவர்களான ஆலோசகர்களால் நிலைகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன: டாக்டர் டேவிட் பெர்ல்முட்டர்; டாக்டர். ராபர்ட் லுஸ்டிக்; டாக்டர். சாரா காட்ஃப்ரைட்; டாக்டர். டெர்ரி வால்ஸ்; பென் பிக்மேன், PhD; Dom D'Agostino, PhD, மற்றும் டாக்டர் கேசி மீன்ஸ் இணைந்து நிறுவினார்.


மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்கிறார்கள் என்பதை நிலைகள் மாற்றுகின்றன:

- "எனது உடல் மற்றும் உணவு, உடற்பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கான அதன் எதிர்வினைகள் பற்றி நான் அதிகம் அறிந்திருக்கிறேன். நான் என்னை அதிகமாகக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டதை விட அதிகமான உணவுத் தேர்வுகள் இருக்கும்போது நான் நன்றாக உணர்கிறேன்." -லாரல் டூபி, 59, நியூயார்க்

- "எனது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக எனது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை சரிசெய்வதில் நான் கவனம் செலுத்தினேன், ஆனால் அது அதைவிட அதிகம் என்பதை நான் மிக விரைவாக உணர்ந்தேன். இது பற்றாக்குறை மற்றும் என்னால் சாப்பிட முடியாதது அல்ல." -செலியா சென், 49, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்

- "இது இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் CGM ஐப் பயன்படுத்துவதன் கலவையாகும், இது எனது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கிய மேம்படுத்தலை துரிதப்படுத்தியது. இறுதியாக நான் என் உடலில் உள்ள குறியீட்டை சிதைத்துவிட்டதாக உணர்கிறேன்." -கிறிஸ் வைஸ், 42, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்

அனைவருக்கும் ஆரோக்கிய இலக்குகள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்தினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சித்தாலும், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸின் அளவைக் கண்காணித்தல் உதவலாம் - இறுதியாக உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் திறக்க முடியும்.


ஊட்டச்சத்து

உங்களுக்கு பிடித்த "ஆரோக்கியமான" உணவுகள் உங்கள் சிறந்த உணர்விலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். உங்கள் உணவு உங்கள் குளுக்கோஸை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளைக் குறைத்து, உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியலாம்.


உடற்தகுதி

உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க, சரியாக எரிபொருளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். வளர்சிதை மாற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கு, சரியான நேரத்தில் சரியான உணவை உண்ண நிலைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன, இது ஜிம்மிற்கு வெளியே உங்களுக்கு நிலையான ஆற்றலை அளிக்கும்.


நீண்ட ஆயுள்

நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் உணவு உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கலாம்.


உறுப்பினர் அம்சங்கள்

- குளுக்கோஸ் பயோசென்சர்கள் உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படும்
- உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவுகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதைப் பார்க்கவும்
- பயன்பாட்டில், உங்கள் குளுக்கோஸ் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
- உணவு பரிமாற்றங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க உணவை ஒப்பிடுக
- மண்டல மதிப்பெண்கள் மற்றும் தினசரி அறிக்கைகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- நாள் முழுவதும் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை சீராக வைத்திருக்க உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
- எங்கள் அடிப்படை அல்லது விரிவான ஆய்வக குழு மூலம் முக்கிய இரத்த பரிசோதனைகளை அணுகவும்
- உடற்பயிற்சி பதிவுகளை தானாக ஒத்திசைக்க Health Connect உடன் லெவல்கள் ஒருங்கிணைகின்றன, இது உறக்க நேரம், படி எண்ணிக்கை, இதயத் துடிப்பு, எடை மற்றும் வயது போன்ற உங்களின் ஹெல்த் கனெக்ட் அளவீடுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் குளுக்கோஸ் எவ்வாறு பிரபலமாகிறது என்பதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை உருவாக்குகிறது.


எவ்வளவு அளவுகள் செலவாகும்

- பயன்பாடு மற்றும் சமூகத்திற்கான முழு அணுகலுக்கு, உறுப்பினராக ($199/ஆண்டு) நிலைகளில் சேரவும்.
- நீங்கள் விரும்பிய இடத்தில் குளுக்கோஸ் மானிட்டர்களை வாங்கவும்.
- விரிவான ஆய்வக சோதனையை அணுகவும்
- இந்த விலைகள் அமெரிக்க வாடிக்கையாளர்களுக்கானது.
- பிற நாடுகளில் விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாறுபடலாம்.
- உறுப்பினர்கள் எந்த நேரத்திலும் தங்கள் குளுக்கோஸ் மானிட்டர் கருவிகளை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது உறுப்பினர்களை ரத்து செய்யலாம்.

உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தைத் திறக்க, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தரவு மூலம் நுண்ணறிவைப் பெற, நிலைகளில் சேரவும்: https://levels.com


மறுப்பு

லெவல்ஸ் பயன்பாடு எந்த நோய் அல்லது நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை அல்லது நோக்கமாக இல்லை; இது பொது நல நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. பயனர்கள் தங்கள் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம் மட்டுமே மருத்துவ முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும், நிலைகள் பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் அடிப்படையில் அல்ல. கூடுதல் தகவலுக்கு:

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://levels.link/privacy

சேவை விதிமுறைகள்: https://levels.link/terms

பொது மக்கள்தொகை ஆய்வில் குளுக்கோஸ் நிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தரவு வடிவங்கள்: https://levels.link/study

புதிய அம்சங்கள்

See a full list of new features and bug fixes at https://levels.link/releases