ஒவ்வொரு பகல் தூக்கத்தையும் இரவுத் தூக்கத்தையும் ஒரே தட்டலில் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் காண்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
லல்வைஸ் என்பது, வெறும் பதிவேட்டை விட மேலாக, தங்கள் குழந்தையின் தூக்கம் உண்மையில் எதைக் குறிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் சோர்வுற்ற பெற்றோர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தைத் தூக்கக் கண்காணிப்பான் ஆகும்.
பதிவு செய்தல் — என்றென்றும் இலவசம்
• இரவுத் தூக்கம் மற்றும் பகல் தூக்கத்தை ஒரே தட்டலில் தொடங்கவும் / நிறுத்தவும்
• தூக்க அமர்வின் நீளம் மற்றும் மொத்த தினசரி உறக்கத்தை தானாகவே கணக்கிடுகிறது
• இரவு நேர விழிப்புகள் மற்றும் இயங்கும் "விழித்திருக்கும் நேரம்" டைமரைக் கண்காணிக்கிறது
• அடுத்த பகல் தூக்கக் கணிப்பு — உங்கள் குழந்தை அதிக சோர்வடைவதற்கு முன்பு, அவர்களின் சிறந்த பகல் தூக்க நேரத்தைக் காணுங்கள்
• வாராந்திர சுருக்கங்களுடன் முழுமையான வரலாறு
• கணக்கு தேவையில்லை — எல்லாத் தரவும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்
• ஒரே தட்டலில் உணவு (தாய்ப்பால், புட்டிப்பால், திட உணவுகள்) மற்றும் டயப்பர்களைப் பதிவு செய்யுங்கள் — நாள் முழுவதற்கும் ஒரே செயலி
வழக்கமான போக்குகள் பற்றிய நுண்ணறிவு — பிரீமியம்
3 நாட்கள் பதிவு செய்த பிறகு, லல்வைஸ் உங்களுக்கு பின்வரும் போக்குகளைக் காட்டுகிறது:
• இரவுத் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் நீளப் போக்குகள் (7, 14, 30-நாள் பார்வைகள்)
• வயதுக்கு ஏற்ற ஒப்பீட்டுடன் ஒரு நாளைக்கு சராசரி பகல் தூக்கங்கள்
• ஒவ்வொரு பகல் தூக்கத்தின் நீளத்தையும் கண்காணித்தல்
• வாராந்திர மொத்தங்கள் மற்றும் இரவு நேர நிலைத்தன்மை மதிப்பெண்கள்
இது அவளது வயதுக்கு இயல்பானதா?
ஒவ்வொரு நுண்ணறிவு அட்டையும் ஒவ்வொரு பெற்றோரும் கேட்கும் கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறது. லல்வைஸ் உங்கள் குழந்தையின் உண்மையான எண்களை வாராந்திர AAP, ஃபெர்பர் மற்றும் வைஸ்ப்ளூத் அளவுகோல்களுடன் ஒப்பிடுகிறது — தெளிவற்ற சராசரிகளுடன் அல்ல. "6 மாதங்களில் 4 முறை விழிப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது என்பது இங்கே."
ஆலோசகர் PDF அறிக்கை — பிரீமியம்
குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் தூக்க ஆலோசகர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட 30-நாள் தூக்க அறிக்கையை ஒரே தட்டலில் உருவாக்குகிறது:
• தொடக்க/முடிவு நேரங்கள் மற்றும் கால அளவுகளுடன் கூடிய இரவுத் தூக்கப் பிரிவுகள்
• தினசரி பகல் தூக்கங்களின் மொத்த எண்ணிக்கை மற்றும் ஒவ்வொரு பகல் தூக்கத்தின் சராசரி நீளம்
• வாராந்திர சுருக்கம் மற்றும் போக்கு பகுப்பாய்வு
• முற்றிலும் உங்கள் சாதனத்திலேயே உருவாக்கப்பட்டது — பதிவேற்றம் தேவையில்லை, கணக்கு தேவையில்லை
கூட்டாளர் ஒத்திசைவு — பிரீமியம்
இரு பராமரிப்பாளர்களும் ஒரே நேரலைப் பதிவைக் காணலாம், அது எப்போதும் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்கும்:
• 8-எழுத்து குறியீட்டைக் கொண்டு உங்கள் கூட்டாளரை அழைக்கவும்
• ஒரே சந்தா இரு பெற்றோருக்கும் பொருந்தும் — உங்கள் கூட்டாளர் இலவசமாக சேரலாம்
• தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை: நீங்கள் உள்நுழையத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மட்டுமே ஒத்திசைவு இயக்கப்படும்
தனியுரிமை
உங்கள் குழந்தையின் தரவு இயல்பாகவே உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும். பதிவுகள், வரலாறு அல்லது PDF அறிக்கைகளுக்கு கணக்கு தேவையில்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. தரவு விற்பனை இல்லை. பார்ட்னர் சிங்க் மட்டுமே ஒரே கிளவுட் அம்சமாகும், மேலும் இது நீங்கள் வெளிப்படையாக உள்நுழையும்போது மட்டுமே செயல்படும்.
லல்வைஸ் பிரீமியம்: இரண்டு திட்டங்களிலும் 7-நாள் இலவச சோதனையுடன் மாதத்திற்கு $9.99 அல்லது வருடத்திற்கு $59.99. பதிவுகள், வரலாறு மற்றும் தரவு ஏற்றுமதி ஆகியவை என்றென்றும் இலவசமாகவே இருக்கும். எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம்.
குழந்தை தூக்கக் கண்காணிப்பான் - தூக்க முறைகள், PDF அறிக்கைகள் மற்றும் துணைவருடனான ஒத்திசைவு ஆகியவற்றுக்கான பிரீமியம் பதிப்பு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்