கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான மற்றும் அற்புதமான காலம். கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் காரணமாக உடல் மிகவும் நெகிழ்வானதாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் யோகா வகுப்புகள் மீண்டும் அச om கரியத்தை அகற்றவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், மனநிலையை இயல்பாக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு அம்மாவின் உடலை தயாரிக்கவும் உதவுகின்றன.
MaMagerya என்பது ஒரு குழந்தையை பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் சுமந்து செல்லும் போது யோகா வகுப்புகளை உருவாக்க உதவும் ஒரு பயன்பாடு ஆகும். கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரமும் வீடியோ யோகா பாடங்கள் படமாக்கப்படுகின்றன.
பயன்பாட்டின் ஆசிரியர் பல குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒரு தாய், 4 வது குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார், மற்றும் அவரது கணவர் - மருத்துவர் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் - மாகேரா இல்யா.
உடல் பயிற்சிகளுக்கு மேலதிகமாக, கர்ப்பத்தின் முழு காலவரிசையையும் பார்வைக்கு மறைக்க பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கர்ப்பத்தின் காலத்தைப் பொறுத்து அவரது உடலிலும் குழந்தையின் உடலிலும் சிறிதளவு மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது. 3 டி காட்சிப்படுத்தலுக்கு நன்றி, உங்கள் குழந்தை வளர்வதையும், வளர்வதையும், மாற்றுவதையும் நீங்கள் காணலாம், மேலும் புஷ் அறிவிப்புகள் சரியான நேரத்தில் மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவூட்டுகின்றன.
போனஸாக, உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உறுதிமொழியைப் பெறுவீர்கள், இது அச்சங்களையும் கவலைகளையும் சமாளிக்கவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், இந்த அற்புதமான காலத்தின் அமைதியையும் ஆனந்தத்தையும் உணர உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்