முழு உடலுக்கும் அதிக பயிற்சியுடன் பிரபலமான ஆப்ஸ் MammaMage இன் புதுப்பிக்கப்பட்ட மற்றும் புதிய பதிப்பு.
எங்கள் அசல் பதிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உள்ளது, இதனால் ஏற்கனவே உள்ள பயனர்கள் பயிற்சியைத் தொடரலாம்.
நீங்கள் முதன்முறையாக MammaMage ஐப் பதிவிறக்குகிறீர்கள் என்றால், இது உங்களுக்கான பயன்பாடு. ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் நீங்கள்
MammaMage ஆனால் கூடுதல் திட்டங்கள் அல்லது புதுப்பிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம் வேண்டும், இதுவும் ஒரு பயன்பாடாகும்
நீ.
ஸ்டார்டர் புரோகிராம்
நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கும் போது, உங்களுக்கு MammaMageeväjningar கிடைக்கும்:
வயிறு, இடுப்புத் தளம், சுவாசத்திற்கான பயிற்சிகள்.
உபகரணங்கள் இல்லாமல் செயல்திறன் குறைவான வீட்டுப் பயிற்சி.
செயல்படுத்தலைக் கண்டறிய எளிதான தொடக்கம்.
ஒவ்வொரு மட்டமும் இன்னும் கொஞ்சம் சவாலாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு நிலைக்கும் இடையில் நீங்கள் ஒரு சுய-சோதனை செய்கிறீர்கள்.
20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு புதிய பயிற்சியை பதிவு செய்யலாம்.
பயிற்சிகள்
திரைப்படங்கள் அல்லது புகைப்படங்களுடன் காட்டப்பட்டுள்ளது.
நேரத்தை வைத்திருக்கும் டைமர்.
பயிற்சிக்கான நினைவூட்டல் செயல்பாடு.
மேலும் தகவல் விரும்புவோருக்கு நீண்ட உடற்பயிற்சி விளக்கம்.
விருப்பமான பயிற்சிகளுக்கான விருப்பம், உங்கள் சொந்த அமர்வை உருவாக்கவும்
மேலும் திட்டங்கள்
பயன்பாடு சார்ந்த வாங்குதல்கள் போன்றவை:
*MammaStrength: இருக்கை, முதுகு, கால்கள், தோள்கள் மற்றும் பிற விஷயங்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள். சொந்தம்
உடல் எடை அல்லது லேசான ரப்பர் பட்டைகள்.
* இடுப்புத் தளம் மற்றும் சுவாசம்: இடுப்புத் தளத்தில் வலிமை மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் இடுப்பு மூட்டில் இயக்கம்.
*MammaMage தொடர்ச்சி: உங்களை மேலும் அழைத்துச் செல்லும் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகள்.
மம்மமேஜ் பற்றி மேலும் அறிக
mammamage.se இல் மேலும் படிக்கவும். சமீபத்திய செய்திகளுக்கு எங்களை Instagram மற்றும் Facebook இல் லைக் செய்யவும்
மேம்படுத்தல்கள்.
டெவலப்பர்: Woxnerud மற்றும் NME
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 நவ., 2020
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்