50 PullUps
விளம்பரங்கள் உள்ளன
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
50 Pullups திட்டம் நீங்கள் உங்கள் strenght மற்றும் உடலமைப்பு உருவாக்க உதவும் ஒரு பயிற்சி திட்டம் ஆகும்.
பெரும்பாலான மக்கள் குறைவாக 10 pullups செய்ய முடியும் மிகக்குறைவான 15. க்கும் மேற்பட்ட எங்கள் திட்டம் நீங்கள் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த முடியும் உடன் செய்ய முடியும். எங்களின் பயிற்சி திட்டம் நீங்கள் குறைந்தது 30 pullups அடைய உதவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பெரும்பாலான மக்கள் குறைவாக 10 pullups செய்ய முடியும் மிகக்குறைவான 15. க்கும் மேற்பட்ட எங்கள் திட்டம் நீங்கள் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த முடியும் உடன் செய்ய முடியும். எங்களின் பயிற்சி திட்டம் நீங்கள் குறைந்தது 30 pullups அடைய உதவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதிய அம்சங்கள்
.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Maxime Phan Thanh
maximephanthanh@gmail.com
France
