சில நேரங்களில் நம் மனதில் தானியங்கி எதிர்மறை எண்ணங்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளில் சொல்கிறான். இந்த எண்ணங்கள் சில நேரங்களில் நம் எதிர்மறை உணர்வுகளை மிகவும் சக்திவாய்ந்த செய்ய. இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் அறிவாற்றல் சிதைவுகள் கொண்ட உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள் வரை பொருத்த அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு எளிய ஊடாடும் ஆகிறது.
அறிவாற்றல் சிதைவுகள் அடையாளம் மற்றும் சக்தியுடன் சிறப்பாக உங்கள் உணர்வுகளை பாதிக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் சரிகட்ட அறிவுபூர்வமான நேர்மறை எண்ணங்கள் கண்டறியும் இந்த செயல்முறை.
அம்சங்கள்:
இண்டராக்டிங் மனநிலை: பதிவு
ஒரு உணர்வுபூர்வமாக குறிப்பிடத்தக்க நிலைமையை விவரிக்கும் பிறகு, உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் அடையாளம். அறிவாற்றல் சிதைவுகள் கண்டறிந்து, பின்னர் எதிர்மறை எண்ணங்கள் எதிர்வினையாற்றவும் நேர்மறை எண்ணங்கள் கண்டுபிடிக்க. இறுதியாக, உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஆய்வு மற்றும் முன்னேற்றம் அல்லது அதிக வேலை தேவைப்படும் பகுதிகளில் பாருங்கள்.
மனநிலை பதிவு:
நீங்கள் போக்குகள் அல்லது வடிவங்கள் பார்க்க உதவ வேண்டும் உங்கள் பதிவுகள் சேமிப்பு விருப்பம் ஒரு பின்னர் நேரத்தில் மதிப்பாய்வு செய்ய.
இந்த பயன்பாட்டை அனைத்து அறிவார்ந்த கருத்துக்கள் டாக்டர் டேவிட் பர்ன்ஸ் (http://feelinggood.com) காரணமாக உள்ளன. இந்த பயன்பாட்டை ஒரே நோக்கம் டாக்டர் பர்ன்ஸ் முறை ஒரு வசதியான அணுகல் இருக்க வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஏப்., 2021
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்