Mitsu.care: Therapy on the go

Mitsu.care

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மிட்சு மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மாற்றுங்கள் - இப்போது இலவச மனநல கருவித்தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்! உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்க, மூட் டிராக்கிங், ஜர்னலிங் மற்றும் பாக்ஸ் ப்ரீத்திங் போன்ற ஆராய்ச்சி-ஆதரவு நுட்பங்களை ஒரு ரூபாய் செலவில்லாமல் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போதெல்லாம், உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுய-சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடங்க, எங்கள் உள் மருத்துவ உளவியலாளர்களில் ஒருவரைத் தொடர்புகொள்ளவும். சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பயணம் இப்போது எளிதாகிவிட்டது!


மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும், அதை ஒருபோதும் இழக்கவும் உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.


மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான Mitsu இன் ஆன்லைன் சுய சிகிச்சை திட்டங்கள் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்படுகின்றன மற்றும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கும் திறன்களை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.


எங்கள் திட்டங்களின் முடிவில், எங்கள் உறுப்பினர்களின் மோசமான மன ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகள் சராசரியாக ~80% மேம்படுகின்றன. மேலும் அவர்கள் வாராந்திர ஒருவருக்கு ஒரு அமர்வு செலவை விட 70% குறைவாக செலுத்துகிறார்கள்.


இலவசமாக முயற்சிக்கவும்!


நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான 3 ஆராய்ச்சி-ஆதரவு நுட்பங்களை வழங்கும் மனநல கருவித்தொகுப்பிற்கான இலவச அணுகலுக்காக இப்போது Mitsu.care ஐப் பதிவிறக்கவும்.


அல்லது, 1 வார சோதனையுடன் (ரூ. 799) உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். CBT, மைண்ட்ஃபுல்னஸ், ACT மற்றும் பலவற்றிலிருந்து எங்களின் மருத்துவ சுய-தலைமையிலான பாடங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள சிகிச்சையாளருடன் வரம்பற்ற அரட்டையின் மூலம் ஆதரவைப் பெறுங்கள். ஆழமாக டைவ் செய்ய தயாரா? எந்த நேரத்திலும் முழு திட்டத்திற்கு மேம்படுத்தவும்!


மிட்சுவை சிறந்த மனநல பயன்பாடாக மாற்றுவது எது?


மிட்சுவுடன், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:


- முடிவுகள். உறுப்பினர்களின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் அவர்களின் சுய-சிகிச்சை பயணத்தை முடித்த பிறகு ~80% குறைவதை எங்கள் தரவு காட்டுகிறது.


- வசதி. ஒவ்வொரு வாரமும் வெறும் ~30 நிமிடங்களில், எந்த நேரத்திலும், எங்கிருந்தும், நீங்கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த அறிகுறிகளைக் கடக்க ஆரம்பிக்கலாம்.


- ஆதரவு. உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள Mitsu உளவியலாளரிடம் இருந்து, அரட்டை மற்றும் அழைப்புகள் மூலம் தொடர் கவனிப்பைப் பெறுவீர்கள்.


- சேமிப்பு. வாராந்திர சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு நீங்கள் செலுத்துவதை விட 70% குறைவாக, நீங்கள் பெறுவீர்கள்: உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள உளவியலாளருடன் 2 ஆன்லைன் அமர்வுகள்; உங்கள் உளவியலாளருடன் 10 வாரங்கள் வரம்பற்ற அரட்டை; மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் 8 வார மருத்துவ சுய உதவி பாடங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான வாழ்நாள் அணுகல்.


- தனியுரிமை. பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்தும் ரகசியமானது மற்றும் கடவுச்சொல் பாதுகாக்கப்பட்டவை என்பதை அறிந்து நீங்கள் நிம்மதியாக ஓய்வெடுக்கலாம்.


- வாழ்நாள் முழுவதும் மன மற்றும் உணர்ச்சி பின்னடைவு. மிட்சுவுடன் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் சுய-சிகிச்சை நுட்பங்கள் நிரலுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடாது. அவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுடன் இருப்பார்கள், அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு பெரிய வாழ்க்கை சவாலை எதிர்கொள்ளும்போது உங்களை மேலும் நெகிழ்ச்சியுடன் ஆக்குவார்கள்.


- தீர்ப்பு அல்லாத பராமரிப்பு. உங்கள் பின்னணி, பாலியல், நரம்பியல் அல்லது பாலினம் எதுவாக இருந்தாலும், Mitsu.care இல் நீங்கள் வரவேற்கப்படுகிறீர்கள்.


இது எப்படி வேலை செய்கிறது


1. Mitsu.care பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.


2. உங்கள் இலவச மனநல கருவித்தொகுப்பை ஆராய்ந்து, உங்கள் அறிகுறிகளை அறிய, எங்களின் இலவச, உலகத்தரம் வாய்ந்த மனநல மதிப்பீட்டை (உலகளவில் உளவியலாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.


3. உங்கள் மதிப்பீட்டு மதிப்பெண்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், தற்போதைய வாழ்க்கைச் சவால்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் சிகிச்சைப் பயணத்திற்கான இலக்குகளை அமைக்கவும், 30 நிமிட அழைப்பில் (ரூ. 499) மிட்சு உளவியலாளரைச் சந்திக்கவும்.


4. வெறும் ரூ.க்கு பதிவு செய்யுங்கள். 4999, மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் ~30 நிமிடங்கள் ஈர்க்கும் வீடியோ விளக்குபவர்களைப் பார்க்கவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆய்வுகள் காட்டும் நடைமுறை நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும் தொடங்குங்கள். உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள உளவியலாளரின் தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.


5. நன்றாக உணருங்கள்.


கேள்விகள் உள்ளதா?


[e-mail] இல் எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும். நாங்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறோம்!




இன்று மிட்சுவில் சேருங்கள்!


அமைதியான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்!


மேலும் விவரங்களுக்கு எங்கள் நிகழ்ச்சிகள் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும். (விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் இங்கே காண்க.)

புதியது என்ன

Exciting news! Thanks to your feedback, we’re introducing the new 'Ask Mitsu' feature. Got questions about therapy or what to expect? Our therapists are here to answer for free! Plus, check out our free mental health toolkit with techniques like box breathing, mood logs, and a monthly mood tracker to help you feel better. Your mental health journey just got simpler!