SleepSync
அனைவருக்குமானது
info
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சர்க்காடியன் அறிவியல் ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட SleepSync, எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதை மட்டுமல்ல, எப்போது தூங்க வேண்டும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இதன் மூலம் நீங்கள் அதிக ஓய்வுடனும், விழிப்புடனும், உங்கள் வேலை அட்டவணையை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும் முடியும்.
நீங்கள் இரவுப் பணி, சுழற்சி முறைப் பணி அல்லது ஒழுங்கற்ற வேலை நேரங்களில் பணிபுரிந்தாலும், SleepSync உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்கத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
✦ ஸ்மார்ட் தூக்க அட்டவணை: உங்கள் வேலை நேரங்கள் மற்றும் தினசரி கடமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
✦ சர்க்காடியன் அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்: ஓய்வு, ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் மீட்சிக்கான அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நேரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
✦ தினசரி நுண்ணறிவுகள் மற்றும் கண்காணிப்பு: உங்கள் தூக்க முறைகள், சோர்வு நிலைகள் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
✦ ஷிப்ட் பணியாளர்களுக்கானது: சுகாதாரப் பணியாளர்கள், விமானிகள், சுரங்கத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் காலை 9 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரையிலான நேரத்திற்கு வெளியே பணிபுரியும் எவருக்காகவும் இது பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✦ எளிய, செயல்படுத்தக்கூடிய பரிந்துரைகள்: எப்போது தூங்க வேண்டும், சிறுதூக்கம் போட வேண்டும், மற்றும் புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டும் என்பதை யூகமின்றித் துல்லியமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஸ்லீப்சிங்க் உங்கள் தூக்கத்தை உங்கள் உடலுடன் சீரமைக்க உதவுகிறது — இதன் மூலம், உங்கள் வேலை அட்டவணை எப்படி இருந்தாலும், உங்களால் சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும்.
நீங்கள் இரவுப் பணி, சுழற்சி முறைப் பணி அல்லது ஒழுங்கற்ற வேலை நேரங்களில் பணிபுரிந்தாலும், SleepSync உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்கத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
✦ ஸ்மார்ட் தூக்க அட்டவணை: உங்கள் வேலை நேரங்கள் மற்றும் தினசரி கடமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
✦ சர்க்காடியன் அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்: ஓய்வு, ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் மீட்சிக்கான அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நேரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
✦ தினசரி நுண்ணறிவுகள் மற்றும் கண்காணிப்பு: உங்கள் தூக்க முறைகள், சோர்வு நிலைகள் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
✦ ஷிப்ட் பணியாளர்களுக்கானது: சுகாதாரப் பணியாளர்கள், விமானிகள், சுரங்கத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் காலை 9 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரையிலான நேரத்திற்கு வெளியே பணிபுரியும் எவருக்காகவும் இது பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✦ எளிய, செயல்படுத்தக்கூடிய பரிந்துரைகள்: எப்போது தூங்க வேண்டும், சிறுதூக்கம் போட வேண்டும், மற்றும் புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டும் என்பதை யூகமின்றித் துல்லியமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஸ்லீப்சிங்க் உங்கள் தூக்கத்தை உங்கள் உடலுடன் சீரமைக்க உதவுகிறது — இதன் மூலம், உங்கள் வேலை அட்டவணை எப்படி இருந்தாலும், உங்களால் சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
fixed the flickering issue
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Gagansher Khara
gagansher.khara@gmail.com
102 Melissa Way
Pakenham VIC 3810
Australia
