Breathopia: Sleep, Calm, Relax

Music Brothers

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Breathopia அறிமுகம் - சிறந்த தூக்கம் மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தத்திற்கான உங்கள் தீர்வு


நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற சிரமப்படுகிறீர்களா? நாள் முழுவதும் நீங்கள் கவலையாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறீர்களா? அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் அற்புதமான சுவாச செயலியான ப்ரீத்தோபியாவைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்.


புதுமையான வழிகாட்டும் ஒளி மற்றும் இனிமையான ஒலிகளைப் பயன்படுத்தி, ப்ரீத்தோபியா உங்கள் சுவாசத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் இயற்கையாக தூங்கலாம். எங்கள் பயனர்கள் சராசரியாக 2.5 மடங்கு வேகமாக தூங்குகிறார்கள் அல்லது மீண்டும் தூங்குவார்கள்.


3 எளிய படிகளில் தூக்கமின்மைக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்


ப்ரீத்தோபியா பயன்படுத்த எளிதானது, யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
நீங்கள் நன்றாக தூங்கவும், உங்கள் கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், கவலை தாக்குதல்களை நிறுத்தவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மேலும் பலவற்றிற்காகவும் வெவ்வேறு சுவாச முறைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்!


உங்கள் சாதனத்தை கீழே அமைக்கவும், சுவாசிக்கவும், மேலும் துடிக்கும் ஒளி மற்றும் ஒலிகள் உடனடி தளர்வு மற்றும் தூக்கத்திற்கு வழிகாட்டும்.


உங்கள் சுவாசத்தை துடிக்கும் ஒளியுடன் பொருத்தவும். சில நிமிடங்களில், நீங்கள் நிதானமாகவும் மிகவும் தூக்கமாகவும் உணரத் தொடங்குவீர்கள். 💤


உங்களை காலையில் பார்க்கிறேன்! :)


உண்மையில் செயல்படும் மூச்சுப் பயிற்சி பயன்பாடு 🙌


Breathopia என்பது ஒரு புதுமையான சுவாச பயன்பாடாகும், இது மன அழுத்தத்தையும் தூக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சுவாச நுட்பங்களில் ஒன்றான தனித்துவமான துடிக்கும் ஒளி மற்றும் ஒலிகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, இது கவலை மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.


நிமிடங்களில் தூங்கலாம் ⏳


உங்கள் சுவாசத்தை ஒளி துடிப்புடன் ஒத்திசைப்பதன் மூலம், உங்கள் சுவாசத்தை மெதுவாக்குகிறீர்கள், இது உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. இது வேகமாக தூங்க உதவுகிறது.


மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் 😎


கவனத்துடன் சுவாசிப்பது உங்கள் மன நிலையை மாற்றும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்தும், மேலும் அதிக சுறுசுறுப்பான, அதிகமாக சிந்திக்கும் மூளையைக் குறைக்கும்.


செயல்திறன் மற்றும் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தவும் 💪


உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் இருப்பு பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும், தெளிவு மற்றும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பணிகளில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் படைப்பாற்றலை ஓட்டவும் அனுமதிக்கிறது.


உங்கள் சுவாச அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள் 🛠


ப்ரீத்தோபியா சுவாசத்திற்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமர்வுகள் மூலம், நீங்கள் வெவ்வேறு சுவாச முறைகளை ஆராய்ந்து அவற்றை உங்கள் வழியில் தனிப்பயனாக்கலாம். வெளிர் நிறத்தில் இருந்து ஒலிகள், சுவாச வீதம், கால அளவு மற்றும் பல, உங்கள் சுவாச அனுபவத்தை உங்கள் சொந்தமாக்கிக் கொள்ளலாம்.


உங்கள் மூச்சைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம், மனநிலையை மேம்படுத்தலாம், சோர்வைக் குறைக்கலாம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், தூக்கமின்மையைக் கட்டுப்படுத்தலாம், உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பலவற்றைச் செய்யலாம்! ப்ரீத்தோபியாவின் ஒரு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் நன்மைகளை அனுபவிக்கத் தொடங்க வேண்டும்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நன்றாக தூங்கவும், அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள் - Breathopia பயன்பாட்டை இன்றே பதிவிறக்கவும்!

புதியது என்ன

Minor fixes and improvements.