Namka: практика медитации

Namkaproject

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நம்கா (நம்கா) தியானத்தின் மூலம் விழிப்புணர்வையும் மன அமைதியையும் வளர்க்க வாய்ப்பளிக்கிறது. ஒவ்வொரு பாடநெறியும் குறிப்பாக நம்காவுக்காக செயலில் உள்ள துறவிகள் மற்றும் ஆசிரியர்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது. நாங்கள் ஒரு நுட்பத்தில் கவனம் செலுத்தவில்லை - தியானப் பாடங்கள் பல்வேறு ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஆழப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மன வழிகாட்டிகள் சமநிலையான மனதை வளர்க்கவும், உங்கள் உடலைத் திரையிடவும், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், உங்களை அறிந்து கொள்ளவும் உதவும். தியான ஆசிரியர்கள் இயற்கையான நிலைகளில் பாடங்களைப் பதிவு செய்கிறார்கள் - இது "இங்கும் இப்போதும்" செறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வின் நிலைக்கு நெருங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தியானம் என்பது ஒரு முழுமையான ஆன்மீக பயிற்சியாகும், இது எந்த உபகரணங்களும் அல்லது சிறப்பு திறன்களும் தேவையில்லை, மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கையை வாழ உங்கள் உந்துதல் மட்டுமே. தினசரி பயிற்சி ஒவ்வொரு நாளும் விழிப்புணர்வின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

தியானம், நினைவாற்றல் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குவதுடன், தூக்கம் மற்றும் மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் போன்ற வாழ்க்கையின் உடல் அம்சங்களை மேம்படுத்த உதவும்.

நம்கா (நம்கா) உங்கள் மன வழிகாட்டியாக மாறும், உங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அமைதி மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் மனதார விரும்புகிறோம்.

தனியுரிமைக் கொள்கை - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality