7 min Abs Workout Challenge

Net Income Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் வயிற்று தசைகள் கட்ட இந்த பயன்படுத்துகிறார் ஒரு நாள் 7 நிமிடங்கள் செய்து ஆறு பேக் கிடைக்கும். ஆப் 7 நிமிடம் எண்மதிப்பு பயிற்சி உங்கள் வயிற்று தசைகள் பாணியை சிறப்பு பயிற்சிகள் கொண்டிருக்கிறது. மூன்று நிலைகளை ஆறு இடைவெளி உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளன, எனவே நீங்கள் மேம்பட்ட சவால்களுக்கு ஆரம்ப bodystyling இருந்து செல்ல முடியும். நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டம் செய்ய முடியும். இப்போது உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டில் உங்கள் பயிற்சி நடைமுறைகளை செய்ய!
 
அம்சங்கள்:
 
தொடக்க இருந்து புரோவிற்கு, மூன்று நிலைகளை இலவச உடற்பயிற்சிகளையும்
வீட்டில் பயிற்சி வழக்கமான செய்து உபகரணங்கள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சிகள்
தனிப்பட்ட பயிற்சி உருவாக்கியவர்
சுற்று மற்றும் ஓய்வு முறையாக அனுசரிப்பு டைமர்
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் உடற்பயிற்சிகளையும்
ஏபிஎஸ் விளக்கம் மற்றும் சரியான அனிமேஷன் மூலம் நூலகம் பயன்படுத்துகிறார்
உங்கள் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள் புள்ளியியல் எண்ண
அறிவித்தல் நினைவூட்டல்
 
எப்படி பயன்படுத்துவது இந்த ஏபிபி
 
இந்த பயிற்சிகள் எடை மற்றும் கொழுப்பு இழக்க இல்லை, தசை வயிற்று பெற்று, ஆறு பேக் அமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் Tabata, முழு உடல் பயிற்சி அல்லது உயர் தீவிரம் இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) போன்ற மற்ற உடற்பயிற்சிக்கான எழுதுதல் கொழுப்பு முயற்சித்து பார்க்க என்றால்.
 
மலை ஏறி, சைக்கிள் நெருக்கடி, தொட ஹீல்ஸ், பிளாங், உட்கார்ந்து திருப்பம் முதலியன, இந்த பயிற்சிகள் முழுமையாக உங்கள் வயிற்று மீண்டும் தசைகள் பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: வொர்க்அவுட் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது பல பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒழுங்காக பயிற்சிகள் செய்ய, அது உங்கள் உடலுக்கு முக்கியம். திருத்துவதற்கு மற்றும் எங்கள் பயன்பாட்டில் பயிற்சிகள் பட்டியலில் படி உங்கள் இயக்கங்கள் சரிசெய்யலாம்.
 
7 நிமிடங்கள் பயிற்சி உன்னையும் என்னையும் போன்ற மக்கள் உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு ஒரு பயிற்சி செய்ய முடியும்! அது உங்கள் செக்ஸ், திறன்கள் அல்லது வயது பொறுத்தது. சோம்பேறி வேண்டாம், உடற்பயிற்சி செய்ய மற்றும் பலமானதாக இருக்கும்!

புதியது என்ன

- bug fixies