CaloNote: AI Diet & Workout

Nomio AI

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒவ்வொரு உணவையும் கண்காணிக்கவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் பதிவு செய்யவும். செயற்கை நுண்ணறிவால் இயக்கப்படுகிறது.

உங்கள் தட்டைப் புகைப்படம் எடுங்கள் — AI நொடிகளில் கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பைப் பதிவு செய்கிறது. உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கத் தட்டவும் — AI தானாகவே எரிப்பு, செட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சாதனைகளைக் கண்காணிக்கிறது. கலோநோட் என்பது நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையையும் இறுதியாக இணைக்கும் ஒரு முழுமையான AI கலோரி கவுண்டர் மற்றும் உடற்பயிற்சி டிராக்கர் ஆகும்.

ஒரே புகைப்படம் உங்கள் உணவைப் பதிவு செய்கிறது. ஒரே தட்டல் உங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்குகிறது. மீதமுள்ளதை AI செய்கிறது.

■ AI உணவு கண்காணிப்பு

1. உடனடி புகைப்பட அங்கீகாரம்
உங்கள் தட்டைப் புகைப்படம் எடுங்கள். எங்கள் AI பார்வை ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளையும் அடையாளம் கண்டு, அதை மூலப்பொருட்களாகப் பிரித்து, நொடிகளில் கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் கொழுப்பைக் கணக்கிடுகிறது. ஒரே புகைப்படத்தில் பல உணவுகளா? ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த ஊட்டச்சத்து விவரங்களுடன் தனித்தனியாகப் பதிவு செய்யப்படுகிறது.

2. கைமுறையாகத் தட்டச்சு செய்யத் தேவையில்லை
உணவுத் தரவுத்தளங்களில் தேடுவதை நிறுத்துங்கள். உணவுப் பகுதிகளின் அளவுகளை ஊகிப்பதை நிறுத்துங்கள். எங்கள் AI, காட்சித் தடயங்களிலிருந்து பரிமாறும் அளவைக் கணிக்கிறது — ஒரு 250ml கேன், ஒரு கிண்ணம் அளவு, ஒரு தனிப்பட்ட சிற்றுண்டிப் பொதி. வேகமானது, மிகவும் துல்லியமானது, சிரமமற்றது.

3. ஸ்மார்ட் எடிட்டிங் & மறுபரிசீலனை
எந்தவொரு மூலப்பொருளையும் தட்டி அதன் எடை, கலோரிகளைத் திருத்தலாம் அல்லது அதை முழுவதுமாக மாற்றலாம். ஒரே தட்டலில் எந்தவொரு பொருளையும் அதன் பெயரைக் கொண்டு மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் — புகைப்படத்தில் ஏதேனும் விடுபட்டிருந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பின்னூட்டம்
ஒவ்வொரு உணவும் உங்கள் தரவுகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வரி AI குறிப்புடன் வருகிறது. குறைந்த புரதம், அதிக எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து இல்லாமை போன்ற சமநிலையின்மைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, விரிதாள்கள் இல்லாமல் சரிசெய்யுங்கள்.

■ உடற்தகுதி & உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு

5. தனிப்பயன் பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
300-க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பிலிருந்து பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள் — மார்பு, முதுகு, தோள்பட்டை, கைகள், கால்கள், மையப்பகுதி, கார்டியோ, நீட்சிப் பயிற்சிகள். உபகரணங்களின் அடிப்படையில் வடிகட்டவும்: பார்பெல், டம்பெல், இயந்திரம், கெட்டில்பெல், கேபிள், பேண்ட், உடல் எடை அல்லது கார்டியோ இயந்திரம்.

6. பல வாரத் திட்டங்கள்
தசை வளர்ச்சி, கொழுப்பு இழப்பு, சகிப்புத்தன்மை அல்லது உடல் மறுசீரமைப்புக்காக கட்டமைக்கப்பட்ட 1, 4, 6, அல்லது 8 வாரத் திட்டங்களைப் பின்பற்றவும். உங்கள் பயிற்சி நாட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒவ்வொரு வாரத்தையும் தனிப்பயனாக்குங்கள், உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் ஓய்வு நாட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

7. நேரலை பயிற்சி கண்காணிப்பு
எடை, ரெப்ஸ், நேரம் மற்றும் ஓய்வுடன் நிகழ்நேர செட் பதிவு. ஒவ்வொரு புதிய சிறந்த சாதனையையும் கண்டறிய PR கண்டறிதல் உங்களுக்கு அறிவிக்கும். தானியங்கி ஓய்வு டைமர் (ஒவ்வொரு செட்டிற்கும் உள்ளமைக்கக்கூடியது). உங்கள் உடல் எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி தீவிரத்திலிருந்து (MET-அடிப்படையிலான) கணக்கிடப்பட்ட கலோரி எரிப்பு — பொதுவான மதிப்பீடுகளை விட மிகவும் துல்லியமானது.

8. உங்கள் முகப்புத் தாவலில் உள்ள நிரல்கள்
நீங்கள் செயலியைத் திறந்தவுடன், உங்கள் ஆக்டிவ் புரோகிராமில் இருந்து இன்றைய உடற்பயிற்சி காட்டப்படும். ஓய்வு நாட்களைத் தவிர்க்கவும், பயிற்சிகளை மாற்றவும் அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் விருப்பப்படி செய்யவும்.

■ செயல்பாடு மற்றும் உடல் அளவீடுகள்

9. ஆப்பிள் ஹெல்த் & ஹெல்த் கனெக்ட்டிலிருந்து படிகள்
உங்கள் தொலைபேசி அல்லது அணியக்கூடிய சாதனத்திலிருந்து தினசரி படி எண்ணிக்கை. 7-நாள் வளையங்கள் மற்றும் மாதாந்திரப் போக்குகள். உங்கள் எரிப்பில் படி கலோரிகள் கணக்கிடப்படும்.

10. போக்குகளுடன் எடை கண்காணிப்பு
வினாடிகளில் எடையைப் பதிவு செய்யவும். சராசரி, மாற்ற விகிதம் மற்றும் தொடர்ச்சிகளுடன் வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விளக்கப்படங்கள். இலக்கு மற்றும் தற்போதைய நிலை ஒப்பீடு. kg/lb, cm/in ஆதரிக்கப்படுகிறது.

11. நீரேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
தினசரி நீர் இலக்கை அமைக்கவும். 200ml, 350ml, 500ml அல்லது உங்கள் விருப்பப்படி சேர்க்கத் தட்டவும். தெளிவான வளையம், வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திரப் போக்குகளுடன், முன்னேற்றத்தை ஒரே பார்வையில் காட்டுகிறது.

■ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நுண்ணறிவுகள்

12. ஒருங்கிணைந்த கலோரி சமநிலை
உணவுகள் உள்ளே. உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் படிகள் வெளியே. தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திரக் காட்சிகள் முழுமையான சித்திரத்தைக் காட்டுகின்றன — தனித்தனி எண்களை அல்ல. எடைக்கருவி ஏன் நகர்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

13. நாட்காட்டி வரலாறு
ஒவ்வொரு உணவுப் புகைப்படம், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி, ஒவ்வொரு எடைப் பதிவு — ஒரு உள்ளுணர்வு நாட்காட்டியில். எந்த நாளையும் மீண்டும் பார்க்கத் தட்டவும்.

14. AI வாராந்திர நுண்ணறிவுகள்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுருக்கங்கள்: நீங்கள் எப்போது கடினமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், உங்கள் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் எங்கே உள்ளன, நிலைத்தன்மை எப்படி இருக்கும். செயல்படுத்தக்கூடியவை. ஒருபோதும் பொதுவானவை அல்ல.

■ உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது

15. 33 மொழிகள் — இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு அல்ல, தாய்மொழி உள்ளூர்மயமாக்கல்.

16. தனியுரிமைக்கு முதலிடம் — மறைகுறியாக்கப்பட்ட சேமிப்பகம். விற்பனை இல்லை, மூன்றாம் தரப்பினருடன் பகிர்தல் இல்லை. எப்போதும்.

17. எளிமையானது மற்றும் சிக்கலற்றது — தேவையற்ற அம்சங்கள் இல்லை. தொந்தரவான கூடுதல் விற்பனைகள் இல்லை. உங்களுக்குத் தேவையான கருவிகள் மட்டுமே.

■ கலோநோட் ஏன்?

சிக்கலின்றி முடிவுகளை விரும்பும் மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. அதிநவீன செயற்கை நுண்ணறிவு, சிந்தனைமிக்க வடிவமைப்பைச் சந்திக்கிறது — உங்கள் கைப்பேசியில் மிகவும் சிக்கலற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பான்.

உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல் — அதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சிகளை எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல் — அவற்றை மேம்படுத்துங்கள்.

ஒரே ஒரு புகைப்படம். ஒரே ஒரு தட்டல். அதுதான் வித்தியாசம்.
இன்றே கலோநோட்டைப் பதிவிறக்குங்கள்.

--- பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.nomioai.com/calonote/en/terms-of-use
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.nomioai.com/calonote/en/privacy-policy

புதிய அம்சங்கள்

You can now add ingredients when editing a meal. Search the food database or enter calories and macros yourself, and the meal's calories and macros are recalculated from its ingredients when you save. We also fixed unexpected sign-outs and duplicate entries caused by rapid repeated taps.