டென்னிஸில் குறிப்பாக 20 ஆண்டுகளாகப் பணியாற்றி வரும், அனைத்தையும் பார்த்த, உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரை அணுக விரும்புகிறீர்களா? வெற்றியின் சாதனையுடன் டென்னிஸ் திட்டங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் உடல் உங்களை நீதிமன்றத்தில் வீழ்த்திவிட்டதா? டென்னிஸில் கால்வலி மற்றும் தடகள மேம்பாடு பற்றி அறிய விரும்புகிறீர்களா?
பிறகு பார்க்க வேண்டாம், இந்த ஆப் உங்களை வீழ்த்தாது.
அலெக்ஸ் ஹைன்ஸ் ஜூனியர் கிராண்ட்ஸ்லாம் சாம்பியன்களுக்கான பயிற்சியாளராக இருந்து, முதல் 100 ஏடிபி மற்றும் டபிள்யூடிஏ வீரர்கள் வரை இருந்துள்ளார். அலெக்ஸ் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் விளையாட்டு விஞ்ஞானியாக உயர் தகுதி பெற்றவர் மட்டுமல்ல, அவர் ஒரு சுறுசுறுப்பான மற்றும் தகுதியான டென்னிஸ் பயிற்சியாளராகவும் உள்ளார். நிக் கிர்கியோஸ், ஜேம்ஸ் டக்வொர்த், அஜ்லா டோம்லஜனோவிக், ஜான் மில்மேன் மற்றும் பல வீரர்களுடன் பணியாற்றிய அலெக்ஸின் பயிற்சி உலகின் சிறந்த வீரர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.
டென்னிஸ் மிகவும் குறிப்பிட்டது - எனவே மிகவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சி தேவை. விளையாட்டைப் புரிந்துகொள்ளும் பயிற்சியாளரை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சி, கால்தடவை மற்றும் தடகள மேம்பாடு ஆகியவற்றின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் புரிந்துகொள்வதைத் தங்கள் வாழ்க்கையாகக் கொண்டவர்.
கிடைக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- டென்னிஸ் உடற்தகுதி
- காலணி சவால்கள்
- காயம் தடுப்பு
- தடகள வளர்ச்சி
- வேகம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு
பயிற்சியாளர் கல்வி பாடத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:
- டென்னிஸிற்கான தடகள வளர்ச்சி
- டென்னிஸ் கால்பந்தாட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வது
இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் அறிவு மற்றும் டென்னிஸ்-குறிப்பிட்ட தடகள குணங்களை மேம்படுத்த பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் கல்விக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் நீதிமன்றத்தில் சிறந்தவராக இருக்கலாம். எனவே விளையாட்டைப் புரிந்து கொள்ளாத மற்றும் அனைத்து அளவிலான போட்டிகளையும் அனுபவிக்காத பிற பயன்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுடன் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். அலெக்ஸ் டென்னிஸில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர், மேலும் உங்களின் மிகச்சிறந்த முறையில் விளையாடவும் போட்டியிடவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்! அலெக்ஸ் தனது அறிவை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக டி-மூவ்மென்ட் என்ற தனது நிறுவனத்தை உருவாக்கினார், எனவே காயங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது கால் வேலைகளால் பின்வாங்காமல் அனைவரும் டென்னிஸை அனுபவிக்க முடியும்.
அலெக்ஸ் உங்களை டி-மூவ்மென்ட் குழுவின் ஒரு பகுதியாகக் கொண்டிருப்பதை விரும்புகிறார், மேலும் பயன்பாட்டு சமூகப் பக்கத்தில் உங்களுடன் இணைவதற்கு ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 டிச., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்