உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு, உண்மையில் எவ்வளவு நேரம் பயிற்சி செய்தீர்கள் என்று தெரியாமல் தவித்திருக்கிறீர்களா? ஆம், எனக்கும் அப்படித்தான்.
டெய்லி வொர்க்அவுட் டிராக்கர் இதை மிகவும் எளிமையாக்குகிறது — உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுத்து, 'ஸ்டார்ட்' பொத்தானை அழுத்தவும், டைமர் இயங்கத் தொடங்கும். நீங்கள் முடித்ததும், 'ஸ்டாப்' பொத்தானை அழுத்தவும். அவ்வளவுதான். சிக்கலான அமைப்பு இல்லை, கணக்குகளை ஒத்திசைக்கத் தேவையில்லை, சந்தாத் தடையும் இல்லை.
நீங்கள் பெறுபவை:
- தெளிவான, கவனச்சிதறல் இல்லாத டைமர், இதன் மூலம் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதில் முழுமையாகக் கவனம் செலுத்தலாம்.
- ஒவ்வொரு முறை நீங்கள் நிறுத்தும்போதும் தானாகவே பதிவு செய்யப்படும் — கைமுறையாக உள்ளீடு செய்யத் தேவையில்லை, மறக்கவும் நேரமில்லை.
- தேதி வாரியாக அமர்வுகளை வடிகட்டி, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் எவ்வளவு நேரம் ஆனது என்பதைத் துல்லியமாகப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு அறிக்கைகள் திரை.
- உங்கள் கால அளவை மணிநேரம், நிமிடங்கள் அல்லது வினாடிகளில் பார்க்கலாம் — உங்களுக்கு எது வசதியாக உள்ளதோ அதற்கேற்ப அமைத்துக் கொள்ளலாம்.
தேவையற்ற அம்சங்கள் இல்லை. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க ஒரு நேரடியான வழி. நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்க முயற்சித்தாலும், உங்கள் தொடர்ச்சியைப் பின்தொடர்ந்தாலும், அல்லது உங்கள் "விரைவான உடற்பயிற்சி" உண்மையில் 8 நிமிடங்கள்தானா என்று தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருந்தாலும் — டெய்லி வொர்க்அவுட் டிராக்கர் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஏப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்