BodyByBikini
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
49 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மாதவிடாய் நிற்கும் முன், போது மற்றும் பின் பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு திட்ட திட்டங்கள்
40 வயதிற்கு மேல் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் பிடிவாதமான உடல் கொழுப்பை இழக்கவும்.
இந்த நிரூபிக்கப்பட்ட படிப்படியான திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி ஆறு வாரங்களில் மாற்றங்களைப் பார்க்கவும்.
வலிமை பயிற்சி மற்றும் HIIT உடற்பயிற்சிகள் குறிப்பாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
சைவ உணவு, சைவம் மற்றும் பேஸ்கடேரியன் விருப்பங்களுடன் அனைத்து சுவைகளுக்கும் ஏற்றவாறு ஹார்மோன் சமநிலை, அதிக புரத உணவு மற்றும் உணவுத் திட்டங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வீட்டிலிருந்தோ அல்லது ஜிம்மிலிருந்தோ செய்யலாம், இது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும், தசையை அதிகரிக்கும்.
விருது பெற்ற 54 வயதான ப்ரோ பிகினி போட்டியாளரிடமிருந்து, மெலிசா நீல், 2021 ஆம் ஆண்டில் 2 ஃபிட்னஸ் மாடல் 45 விருதுகளை வென்றவர். அமெரிக்காவில் உள்ள தேசிய தொலைக்காட்சியில் இடம்பெற்றது.
இன்று தொடங்கும் போது, உங்களுக்கு பின்வரும் விருப்பங்கள் உள்ளன:
அடிப்படை: 40 வயதிற்கு மேல் கொழுப்பு இழப்புக்கு வலிமை பயிற்சி அறிக
ஸ்ட்ராங் வுமன் கிளப் உறுப்பினர்: ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி, ஆரோக்கியமான ரெசிபிகள், மெனோபாஸ் வழிகாட்டி
ஸ்ட்ராங் வுமன் இன்னர் சர்க்கிள் மெம்பர்ஷிப்: ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி, ஆரோக்கியமான ரெசிபிகள், மெனோபாஸ் வழிகாட்டி, லைவ் குரூப் ஜூம் அழைப்புகள்
இன்றே பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்!
40 வயதிற்கு மேல் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் பிடிவாதமான உடல் கொழுப்பை இழக்கவும்.
இந்த நிரூபிக்கப்பட்ட படிப்படியான திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி ஆறு வாரங்களில் மாற்றங்களைப் பார்க்கவும்.
வலிமை பயிற்சி மற்றும் HIIT உடற்பயிற்சிகள் குறிப்பாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
சைவ உணவு, சைவம் மற்றும் பேஸ்கடேரியன் விருப்பங்களுடன் அனைத்து சுவைகளுக்கும் ஏற்றவாறு ஹார்மோன் சமநிலை, அதிக புரத உணவு மற்றும் உணவுத் திட்டங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வீட்டிலிருந்தோ அல்லது ஜிம்மிலிருந்தோ செய்யலாம், இது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும், தசையை அதிகரிக்கும்.
விருது பெற்ற 54 வயதான ப்ரோ பிகினி போட்டியாளரிடமிருந்து, மெலிசா நீல், 2021 ஆம் ஆண்டில் 2 ஃபிட்னஸ் மாடல் 45 விருதுகளை வென்றவர். அமெரிக்காவில் உள்ள தேசிய தொலைக்காட்சியில் இடம்பெற்றது.
இன்று தொடங்கும் போது, உங்களுக்கு பின்வரும் விருப்பங்கள் உள்ளன:
அடிப்படை: 40 வயதிற்கு மேல் கொழுப்பு இழப்புக்கு வலிமை பயிற்சி அறிக
ஸ்ட்ராங் வுமன் கிளப் உறுப்பினர்: ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி, ஆரோக்கியமான ரெசிபிகள், மெனோபாஸ் வழிகாட்டி
ஸ்ட்ராங் வுமன் இன்னர் சர்க்கிள் மெம்பர்ஷிப்: ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி, ஆரோக்கியமான ரெசிபிகள், மெனோபாஸ் வழிகாட்டி, லைவ் குரூப் ஜூம் அழைப்புகள்
இன்றே பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
47 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bugfixes and features
