பெடோமீட்டர் ஸ்டெப் கவுண்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் தொடர்ந்து முன்னேறுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்காக நடந்தாலும் சரி அல்லது தினசரி பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொண்டாலும் சரி, ஒரு ஸ்டெப் கவுண்டர் பயன்பாடு உங்கள் இலக்குகளுடன் சீராக இருக்க உதவுகிறது. உங்கள் அடிகள், தூரம், நேரம் மற்றும் கலோரி எரிப்பை ஒரு எளிய இடைமுகம் மூலம் கண்காணிக்கவும். உங்கள் நடைகளை சிரமமின்றி கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்டெப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்.
பெடோமீட்டர் ஸ்டெப் கவுண்டரின் சில முக்கிய அம்சங்கள்:
• நிகழ்நேர நடைப்பயணத் தரவுகளுடன் ஸ்டெப் கவுண்டர்
• செயல்பாட்டு முன்னேற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்ட கலோரி கவுண்டர்
• மைல்கல் கண்காணிப்புக்கான சாதனை பேட்ஜ்கள்
• முன்னேற்றக் கண்ணோட்டத்துடன் ஸ்டெப் இலக்குகள்
• அமர்வுத் தரவுகளுடன் நடைப்பயண வரலாறு
படி கவுண்டர்: ஒவ்வொரு நடைப்பயணமும் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்டெப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி தானாகவே பதிவு செய்யப்படும். நீங்கள் வீட்டிற்குள் நகர்ந்தாலும் சரி அல்லது வெளியில் நடந்தாலும் சரி, நடைப்பயணப் பயன்பாடு உங்கள் அடிகளைத் துல்லியமாகக் கணக்கிடுகிறது. நம்பகமான பெடோமீட்டரால் இயக்கப்படுகிறது, இது நீங்கள் சீராக இருக்கவும் உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு: பெடோமீட்டரால் பாதிக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு கருவிகள் மூலம் உங்கள் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்கவும். குறுகிய வேலைகளையோ அல்லது நீண்ட தூரங்களையோ உள்ளடக்கியதாக இருந்தாலும் சரி, ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடு உங்கள் பாதையை படிகளின் வடிவத்தில் காட்சிப்படுத்துகிறது. அதிர்வெண் மற்றும் தூரத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்க நடைபயிற்சி பயன்பாட்டு அம்சங்களைப் பயன்படுத்தவும். உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளருடன் இணைக்கும்போது, உங்கள் செயல்பாட்டுப் பதிவு இன்னும் நுண்ணறிவுடையதாக மாறும்.
கலோரி கவுண்டர்: சிறந்த நுண்ணறிவுக்காக உங்கள் இயக்கத்தை உள்ளமைக்கப்பட்ட கலோரி கவுண்டருடன் இணைக்கவும். தூரமும் அடிகளும் கலோரி டிராக்கருக்குள் எரியும் மதிப்பீடுகளை பாதிக்கின்றன. தினசரி முடிவுகளைக் காண்பிப்பதன் மூலமும், தீவிரத்தை சரிசெய்ய உதவுவதன் மூலமும் பெடோமீட்டர் படி கவுண்டர் உங்கள் வழக்கத்தை ஆதரிக்கிறது. காட்சி கருத்து உங்கள் இலக்குகளுடன் உங்கள் கவனத்தை சீரமைக்கிறது.
சாதனைகள்: நீங்கள் முன்னேறும்போது சாதனை பேட்ஜ்களைத் திறப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய படி சாதனையை எட்டினாலும், நீண்ட தூரம் நடந்தாலும், அல்லது நிலையான தினசரி இலக்குகளை முடித்தாலும், சாதனைகள் உங்கள் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுகின்றன. இந்த காட்சி வெகுமதிகள் வழக்கமான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் நீடித்த ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.
சுகாதார டாஷ்போர்டு: உங்கள் அனைத்து தினசரி புள்ளிவிவரங்களையும் ஒரே வசதியான இடத்தில் காண்க. இயக்கத்தைப் பதிவுசெய்து உங்கள் இலக்குகளில் முதலிடத்தில் இருக்க உங்கள் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். படி கண்காணிப்பு பயன்பாடு உங்கள் நடை விவரங்களை மிகவும் எளிதான மற்றும் எளிமையான அமைப்பில் தெளிவாகக் காட்டுகிறது. உள்ளமைக்கப்பட்ட கலோரி டிராக்கர் உங்கள் ஆற்றல் எரிப்பு பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
பெடோமீட்டர் படி கவுண்டரின் நன்மைகள்:
• எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான தளவமைப்புடன் நிகழ்நேர படி கண்காணிப்பு
• படிகளிலிருந்து தினசரி எரிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட கலோரி கவுண்டர்
• நிலையான படி கண்டறிதலுக்கான நம்பகமான பெடோமீட்டர் செயல்பாடு
• அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான இலகுரக உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளராக செயல்படுகிறது
• உந்துதலாக இருக்கவும் மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும் சாதனைகளைத் திறக்கவும்
எப்படிப் பயன்படுத்துவது:
• படி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை நிறுவி தேவையான அனுமதிகளை அனுமதிக்கவும்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்காணிப்புக்கு உங்கள் பாலினம், வயது, உயரம் மற்றும் எடையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• நடைபயிற்சி பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் வைத்திருங்கள்
• படி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டில் தினசரி இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்
துறப்பு: பெடோமீட்டர் படி கவுண்டர் செயல்பாட்டுத் தரவைக் கண்காணிக்க உங்கள் சாதனத்தின் உள்ளமைக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகிறது. துல்லியம் வன்பொருள் மற்றும் தொலைபேசி எவ்வாறு கொண்டு செல்லப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த படி கண்காணிப்பு பயன்பாடு பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மருத்துவ பயன்பாடு அல்லது நோயறிதலுக்காக அல்ல.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்