பெடோமீட்டர்: ஸ்டெப் டிராக்கர், பயன்படுத்த எளிதான ஸ்டெப் கவுண்டர் மூலம் உங்கள் தினசரி நடைப்பயிற்சியைப் பதிவு செய்ய உதவுகிறது.
உங்கள் அடிகள், நடக்கும் தூரம், செயல்பாட்டின் கால அளவு மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரித் தகவல்களை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும். உங்கள் நடைப்பயிற்சி பழக்கங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள, உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர செயல்பாட்டுப் பதிவுகளைப் பார்க்கவும்.
சிக்கலான அமைப்புகள் எதுவும் தேவையில்லை—உங்கள் தினசரி நடமாட்டத்தைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்.
முக்கிய அம்சங்கள்
👣 ஸ்டெப் கவுண்டர்
உங்கள் தினசரி நடைப்பயிற்சி அடிகளைத் தானாகவே கண்காணிக்கவும்.
🚶 நடக்கும் தூரம்
உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்பட்ட நடை தூரத்தைப் பார்க்கவும்.
🔥 மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள்
உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட நடைப்பயிற்சியிலிருந்து கணக்கிடப்பட்ட மதிப்பிடப்பட்ட கலோரித் தகவலை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
📅 செயல்பாட்டு வரலாறு
தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அடிப் பதிவுகளைச் சரிபார்க்கவும்.
📈 செயல்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்கள்
காலப்போக்கில் உங்கள் நடைப்பயிற்சிப் போக்குகளைக் காட்டும் எளிய வரைபடங்களைப் பார்க்கவும்.
🎯 தினசரி அடி இலக்கு
ஒரு தனிப்பட்ட தினசரி அடி இலக்கை நிர்ணயித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
பெடோமீட்டர்: ஸ்டெப் டிராக்கரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• தினசரி நடைப்பயிற்சியைப் பதிவு செய்யவும்
• அடி வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்
• நடைப் புள்ளிவிவரங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• தனிப்பட்ட செயல்பாட்டு இலக்குகளை அமைக்கவும்
• பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
முக்கியமான தகவல்
• உங்கள் சாதனம், சென்சார்கள், எடுத்துச் செல்லும் நிலை மற்றும் பயன்பாட்டு நிலைமைகளைப் பொறுத்து அடி எண்ணிக்கை துல்லியம் மாறுபடலாம்.
• மதிப்பிடப்பட்ட தூரம் மற்றும் கலோரிகள் தோராயமான மதிப்புகள் ஆகும்.
• இந்தச் செயலி பொதுவான உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிப்பதற்காக மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டது.
பொறுப்புத் துறப்பு
பெடோமீட்டர்: ஸ்டெப் டிராக்கர் மருத்துவப் பயன்பாடு, நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது அவசரகாலச் சூழ்நிலைகளுக்காக உருவாக்கப்படவில்லை. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர்களை அணுகவும்.
தினசரி அடிகள், நடக்கும் தூரம், செயல்பாட்டு நேரம் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்