மெனுக்கள் மற்றும் வாராந்திர அறிக்கைகளுக்குள் உங்கள் தரவை மறைக்கும் மற்ற ஸ்கிரீன் டைம் செயலிகளைப் போலல்லாமல், பிக்கப்ஸ் உங்கள் நேரடி எண்ணிக்கையை உங்கள் முகப்புத் திரையிலேயே காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் ஃபோனை எடுக்கும்போது, உங்கள் எண் தான் நீங்கள் முதலில் பார்ப்பது — இது மிகவும் முக்கியமான நேரத்தில் ஒரு விழிப்புணர்வுத் தருணத்தை உருவாக்குகிறது.
சராசரி மனிதர் ஒரு நாளைக்கு 80 முறைக்கு மேல் தங்கள் ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் — பெரும்பாலும் அதை உணராமல் கூட என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அந்தப் பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான முதல் படி, உங்கள் எண்ணைத் தெரிந்துகொள்வதுதான்.
பிக்கப்ஸை தனித்துவமாக்குவது எது:
- நேரடி முகப்புத் திரை விட்ஜெட் — ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அன்லாக் செய்யும்போது, உங்கள் எண்ணிக்கையை நிகழ்நேரத்தில் பாருங்கள்
- ஒரு தினசரி இலக்கை நிர்ணயித்து, நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்களா, வேகத்தை விட அதிகமாக இருக்கிறீர்களா, அல்லது உங்கள் இலக்கைத் தாண்டிவிட்டீர்களா என்பதை ஒரே பார்வையில் பாருங்கள்
- இந்த நேரத்திற்கான தினசரி சராசரி — இன்றைய நாளை உங்கள் வழக்கமான முறையுடன் ஒப்பிடுங்கள்
- மிகக் குறைந்த பிக்கப் எண்ணிக்கை — முறியடிக்க வேண்டிய ஒரு தனிப்பட்ட சாதனை
- ஒவ்வொரு நாளும் நள்ளிரவில் தானாகவே மீட்டமைக்கப்படும்
ஒரு எளிய யோசனையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது.
விழிப்புணர்வு மாற்றத்தை இயக்குகிறது. உங்கள் ஃபோனைக் கீழே வைக்கச் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் அந்த எண்ணைப் பார்த்தால் மட்டும் போதும். ஒருமுறை நீங்கள் அதை அறிந்து கொண்டால், அதை மறக்க முடியாது — அங்கிருந்துதான் சிறந்த பழக்கவழக்கங்கள் தொடங்குகின்றன.
உங்கள் தனியுரிமை முக்கியமானது.
அனைத்துத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். பிக்கப்ஸ் உங்கள் தரவைப் பகிராது.
இலவசம், விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை.
பிக்கப்ஸைப் பயன்படுத்துவது இலவசம்.
உங்கள் எண்ணை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். நிகழ்காலத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஏப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்