Plank Timer And Tracker

BharatApps Infotech

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பிளாங்க் டைமர் மற்றும் டிராக்கர் மூலம் வலுவான மையத் தசைகளை உருவாக்குங்கள், உடல் தோரணையை மேம்படுத்துங்கள், தொப்பைக் கொழுப்பைக் குறையுங்கள், மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரியுங்கள் — இது வீட்டில் இருந்தபடியே திறம்பட மையத் தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்க உதவும் உங்கள் முழுமையான பிளாங்க் உடற்பயிற்சி செயலியாகும்.

நீங்கள் 30 நாள் பிளாங்க் சவாலைத் தொடங்கும் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது மையத் தசைகளின் வலிமையை மேம்படுத்த விரும்பும் ஒரு மேம்பட்ட பயனராக இருந்தாலும் சரி, இந்தச் செயலி உங்களுக்கு முறைப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், ஒரு ஸ்மார்ட் பிளாங்க் டைமர், மற்றும் விரிவான முன்னேற்றக் கண்காணிப்பை வழங்குகிறது. இது நீங்கள் சீராகப் பயிற்சி செய்யவும், உண்மையான உடற்தகுதி முடிவுகளை அடையவும் உதவும்.

🔥 இந்த பிளாங்க் உடற்பயிற்சி செயலியை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

இந்தச் செயலி எளிமை, வேகம் மற்றும் கவனத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையற்றவை இல்லை, கவனச்சிதறல்கள் இல்லை — உங்கள் தினசரி பிளாங்க் உடற்பயிற்சி மற்றும் மையத் தசைகளுக்கான பயிற்சிகளைத் திறமையாக முடிக்க உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தெளிவான அனுபவம் மட்டுமே இதில் உள்ளது.

🏋️ முக்கிய அம்சங்கள்:

• 45-க்கும் மேற்பட்ட பிளாங்க் மற்றும் கோர் பயிற்சிகள்
ஃபோர்ஆர்ம் பிளாங்க், ஹை பிளாங்க், சைட் பிளாங்க், பிளாங்க் ஜாக்ஸ், மவுண்டன் கிளைம்பர்ஸ், பேர்ட் டாக், டெட் பக் மற்றும் பல வகையான பிளாங்க் வகைகள் மற்றும் உடல் எடைப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வயிற்றுத் தசைகள் மற்றும் முழு கோர் தசைகளுக்கும் பயிற்சி அளியுங்கள். வயிற்றுத் தசைகளுக்கான பயிற்சி, கொழுப்பைக் குறைக்கும் பயிற்சி மற்றும் கோர் தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கு இது மிகவும் ஏற்றது.

• தனிப்பயன் பயிற்சி உருவாக்குநர்
சரிசெய்யக்கூடிய பிளாங்க் டைமர், ஓய்வு இடைவெளிகள் மற்றும் பயிற்சி வரிசையுடன் உங்கள் சொந்த பயிற்சி வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பட்ட வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்க இது மிகவும் ஏற்றது.

• ஸ்மார்ட் பிளாங்க் டைமர்
கவனச்சிதறல் இல்லாத பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, பெரிய, எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய டைமர். பிளாங்க் நிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் கவனம் சிதறாமல் இருக்க, இதில் ஒலி எச்சரிக்கைகள், அதிர்வு பின்னூட்டம் மற்றும் விருப்பத்திற்கேற்ப குரல் வழிகாட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

• தினசரி பிளாங்க் சவால் & தொடர் கண்காணிப்பு
தினசரி தொடர் கண்காணிப்பு மூலம் ஊக்கத்துடன் இருங்கள் மற்றும் ஒரு வலுவான உடற்பயிற்சிப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். பிளாங்க் சவால் அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பின்பற்றும் பயனர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது.

• சாதனைகள் மற்றும் உடற்தகுதி இலக்குகள்
உங்கள் பிளாங்க் நேரத்தை மேம்படுத்தும்போதும், உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கும்போதும், மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்போதும் பேட்ஜ்களையும் மைல்கற்களையும் திறக்கவும்.

• உடற்பயிற்சி முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும், செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும், மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் மைய வலிமை மற்றும் உடற்தகுதி மட்டத்தில் ஏற்படும் முன்னேற்றங்களை அளவிடவும்.

• ஆண் மற்றும் பெண் உடற்பயிற்சி காட்சி வழிகாட்டிகள்
உங்களுக்கு விருப்பமான மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்து, தெளிவான, சீரான உடற்பயிற்சி விளக்கப்படங்களுடன் சரியான முறையைப் பின்பற்றவும்.

• 100% ஆஃப்லைன் மற்றும் தனிப்பட்டது
இணையம் தேவையில்லை. கணக்கு தேவையில்லை. உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவுகள் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் பாதுகாப்பாக சேமிக்கப்படும்.

💪 பிளாங்க் பயிற்சியின் நன்மைகள்:

• மையத் தசைகளை (வயிற்றுத் தசைகள், முதுகு, தோள்பட்டைகள்) வலுப்படுத்துகிறது

• தொப்பைக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வயிற்றுத் தசைகளை சீராக்கவும் உதவுகிறது

• உடல் தோரணை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது

• சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

• முழு உடல் வலிமை மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு உதவுகிறது

🎯 இதற்கு மிகவும் ஏற்றது:

• பிளாங்க் சவாலில் தொடக்கநிலையாளர்கள் மற்றும் மேம்பட்ட பயனர்கள்
• தினசரி வீட்டு உடற்பயிற்சி முறைகள்
• வயிற்றுத் தசைகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் மையத் தசைகளுக்கான பயிற்சி
• எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் விரைவான உடற்பயிற்சிகள்
• உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சி

இன்றே உங்கள் பிளாங்க் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கி, ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் வலிமையான, ஆரோக்கியமான உடலை உருவாக்குங்கள்.

இப்போதே பிளாங்க் டைமர் மற்றும் டிராக்கரை பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் சீராக இருங்கள்.