வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மில் இருந்தோ உங்களை வலிமையாகவும், அழகாகவும், பெண்மையாகவும் மாற்றும் வேடிக்கையான #MuyAndrefit முறைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் மாற்றங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற எலைட் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் Andrefitmonsalve பல வலிமை மற்றும் இருதய பயிற்சி முறைகளை உருவாக்கியுள்ளார், இதன் மூலம் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை எளிதான மற்றும் வேடிக்கையான வாழ்க்கை முறையாகக் காணலாம். அவரது தினசரி உந்துதலின் டோஸ், #RETOANDREFIT இன் 50 நாட்களில் அல்லது அவரது #CARDIOLIVE ஒளிபரப்பில் காலைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு நிறைய உருமாறும் ஆற்றலைச் செலுத்தும்.
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
#RETOANDREFIT மற்றும் தனிப்பட்ட பயனர் சுயவிவரத்திற்கான பதிவு: இந்தப் பகுதியில் நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் சவாலின் மூலம் சவாலை மாற்றலாம், உங்கள் மாற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் எதையும் தவறவிட மாட்டீர்கள்.
கலோரி கவுண்டர்: உங்கள் தினசரி கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதைக் கண்காணித்து, சவால் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரின் எரிக்கப்பட்ட அனைத்து கலோரிகளையும் எடுக்கும் உலகளாவிய கவுண்டரின் மூலம் உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நிறைய வியர்வை மற்றும் நிறைய எரிக்க தயாராகுங்கள்!
உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளின் லைப்ரரி: வீட்டிலும் ஜிம்மிலும், ஒவ்வொரு #RETOANDREFITலும் திங்கள் முதல் சனி வரை வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மில் நிகழ்த்தும் தினசரி வழக்கத்தை அணுகலாம். ஒவ்வொரு வழக்கமும் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான வழியையும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய வீடியோக்களையும் உள்ளடக்கியது.
பயிற்சிகள், சமையல் குறிப்புகள், பரிந்துரைகள்: உங்கள் மாற்றத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் நீங்கள் வெற்றிபெற வேண்டிய அனைத்தும்
உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்
வாரத்தின் மெனுவை எளிதாக்குவதற்கான சமையல் வகைகள்
கைதியின் போது ஏதேனும் மெய்நிகர் சந்திப்புகளின் பதிவுகள்
இன்னும் அதிகம்!
ஆதரவு: உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் இருந்தால் நாங்கள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்
சந்தா மற்றும் விலைகள்
MuyAndrefit பயன்பாடு பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம். இருப்பினும், செயலில் உள்ள RETOANDREFIT க்கு பதிவு செய்ய மற்றும் எல்லாவற்றையும் அணுக, நீங்கள் www.andrefitmonsalve.com என்ற இணையதளத்திற்குச் சென்று சவாலுக்கான உங்கள் டிக்கெட்டை வாங்க வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்