நிமிர்ந்து உட்காருங்கள் — திரை பிரகாசமாகவே இருக்கும். கீழே பாருங்கள் — அது மங்கிவிடும்.
போஸ்டர் அப்ரைட் (Posture Upright) என்பது ஒரு ஆண்ட்ராய்டு உடல் தோரணை சரிசெய்யும் கருவியாகும். இது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தும்போது நேராக உட்கார உதவுகிறது. நீங்கள் சாதனத்தை எவ்வாறு பிடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண இது இயக்க உணரிகளைப் (கேமராவை அல்ல) பயன்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் தோரணையை நினைவூட்டுவதற்காக திரையின் பிரகாசத்தை மாற்றுகிறது.
கூனல் போடுங்கள், கீழே பாருங்கள், தொலைபேசியை தட்டையாகப் பிடியுங்கள் — திரை மங்கிவிடும். அதை கண் மட்டத்திற்கு உயர்த்தி நேராக உட்காருங்கள் — பிரகாசம் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நிலைக்குத் திரும்பும். நீங்கள் ஸ்க்ரோல் செய்யும்போது, வீடியோக்களைப் பார்க்கும்போது, படிக்கும்போது, குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது அல்லது வேறு எந்த செயலியைப் பயன்படுத்தும்போதும் இது பின்னணியில் தொடர்ந்து செயல்படும்.
அணியக்கூடிய சாதனம் இல்லை, கிளிப் இல்லை, செல்ஃபி கேமரா இல்லை. உங்களுக்கு ஒரு டெக் நெக் செயலி, நேராக உட்கார நினைவூட்டி, தொலைபேசி பணிச்சூழலியல் கருவி, உடல் தோரணை பயிற்சியாளர் அல்லது கூனல் நினைவூட்டி தேவைப்பட்டால், இதுதான் அதற்கான வழி: உங்கள் கழுத்தும் தோள்களும் இறுக்கமடைவதற்கு முன்பு, தவறான தொலைபேசி உடல் தோரணையைச் சரிசெய்யுங்கள்.
இது செயல்படும் விதம்
• நேராக / கண் மட்டத்தில் வைத்தல் → நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும் நிலைக்கான பிரகாசம் (100% வரை)
• சாய்ந்து உட்காருதல் / ஃபோனைத் தட்டையாக வைத்தல் / கீழே பார்த்தல் → பிரகாசம் படிப்படியாகக் குறையும் (இயல்புநிலை குறைந்தபட்சம் 15%, சரிசெய்யக்கூடியது)
• செங்குத்தாக இருந்து தரையை நோக்கிச் சாய்த்தல் → பிரகாசம் உங்கள் இயல்பான அளவில் இருக்கும்
• சிமிட்டல் இல்லாமல் மென்மையாகப் பிரகாசம் குறையும்
• நீங்கள் சாய்ந்து உட்கார்ந்திருந்தால், விருப்பத்திற்கேற்ப அதிர்வுறும் வசதி
• விருப்பத்திற்கேற்ப கண்டிப்பான பயன்முறை: நீங்கள் அமைத்த கோணத்தைத் தாண்டி திரை முழுவதுமாக இருட்டாக மாறும்
நேரடி உடல் நிலை மதிப்பீடு (0–100), நல்ல உடல் நிலை, சற்றே சாய்ந்த நிலை, சாய்ந்து உட்காருதல், அல்லது மிகவும் சாய்ந்து உட்காருதல் ஆகியவற்றை “திரை பிரகாசமாக” அல்லது “திரை மங்கலாக” என்பதைக் கொண்டு காண்பிக்கும்.
சிறப்பம்சங்கள்
• ஒரே தட்டலில் ஒளியைக் கூட்டுதல்/குறைத்தல்
• நிகழ்நேர உடல் நிலை மதிப்பெண் மற்றும் நிலை
• நீங்கள் அமரும் விதத்தைப் பின்பற்றும் பிரகாசமானி
• நிமிர்ந்து அமரும்போது தேவைக்கேற்ப பிரகாசத்தை அமைத்தல், குறைந்தபட்ச ஒளி மங்கல் சதவீதம், நிமிர்ந்த கோணம் மற்றும் மென்மையாக்குதல்
• பிற செயலிகளின் மேல் மிதக்கும் மதிப்பெண் குமிழி (விருப்பத்தேர்வு)
• நீங்கள் கூன் போடும்போது அதிர்வுறும் வசதி (விருப்பத்தேர்வு)
• தினசரி புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் வாராந்திர விளக்கப்படம்
• நேரலை அறிவிப்புடன் பின்னணி கண்காணிப்பு (ஆண்ட்ராய்டு 8.0+)
யாருக்கானது
மேசை ஊழியர்கள், மாணவர்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பக் கழுத்து வலி, முன்னோக்கிய தலை நிலை, அல்லது ஸ்க்ரோல் செய்வதால் கழுத்து வலி உள்ள எவருக்கும் ஏற்றது. மேசையில், சோபாவில், அல்லது படுக்கையில் நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போது, உங்களைப் படம்பிடிக்காமல் சிறந்த அமரும் நிலை மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டு வசதிக்காக உருவாக்கப்பட்டது.
அமைத்தல்
பிரகாசக் கட்டுப்பாட்டை அனுமதித்து, ஒளியைக் குறைக்கும் வசதியை இயக்கவும், பின்னர் உங்கள் தொலைபேசியை வழக்கம் போல் பயன்படுத்தவும். விருப்பத்தேர்வு: குமிழி மற்றும் அறிவிப்புகள். நிமிர்ந்து அமர்ந்தால் திரை பிரகாசமாக இருக்க வேண்டும். கூன் போடும்போது சாய்த்தால் ஒளி மங்க வேண்டும்.
பிரகாசம் ஏன்
பாப்-அப்கள் நீக்கப்படும். உங்கள் கழுத்தை வளைக்கும்போது திரை இருட்டாகத் தெரிவது, நீங்கள் அதைக் கவனிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான நினைவூட்டலாகும். பார்ப்பதற்கு நிமிர்ந்து உட்காருங்கள். பிரகாசமாக இருக்க நிமிர்ந்து நில்லுங்கள். முழு பிரகாசமுள்ள திரையைப் பார்ப்பதை விட இது உங்கள் கண்களுக்கு எளிதானது.
மருத்துவ சாதனம் அல்ல
போஸ்டர் அப்ரைட் (Posture Upright) கழுத்து வலி, முதுகு வலி அல்லது கண் நோய்களைக் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ செய்யாது. இது உடல் தோரணை மற்றும் பணிச்சூழலியல் குறித்த ஒரு நினைவூட்டலாகும். வலி தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். இது உங்களைப் படம்பிடிப்பதில்லை மற்றும் திரையின் பிரகாசத்தைக் குறைக்க இணையம் தேவையில்லை.
அனுமதிகள் மற்றும் தனியுரிமை
இயக்க உணர்விகள் மட்டுமே. ஒவ்வொரு செயலியிலும் பிரகாசத்தை மாற்றும் வகையில் கணினி அமைப்புகளை மாற்றியமைக்கலாம். நிலையைக் கண்காணிப்பதற்கான அறிவிப்புகள். நீங்கள் பபிளை இயக்கினால் மட்டுமே மேலடுக்கு (Overlay) தோன்றும். மதிப்பெண் மற்றும் தினசரி சராசரிகள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.
ஒருமுறை திறப்பு
இந்த Google Play கணக்கில் ஒருமுறை வாங்கவும். சந்தா இல்லை. பிரகாசத்தைக் குறைத்தல், புள்ளிவிவரங்கள், பபிள், அதிர்வு, கண்டிப்பான முறை மற்றும் அமைப்புகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம்.
நேர்த்தியான தோரணையைப் பதிவிறக்கவும். நிமிர்ந்து உட்காருங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். கீழே பாருங்கள், உங்கள் தோரணையைச் சரிசெய்யுமாறு திரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.
தோரணை திருத்தி · தொழில்நுட்பக் கழுத்து · கழுத்து வலி · நிமிர்ந்து உட்காருதல் · கைபேசி தோரணை · திரை பிரகாசம் · ஆண்ட்ராய்டு பணிச்சூழலியல் · கழுத்துத் தண்டு · கூன் போடுவதை நினைவூட்டுதல் · மேசை தோரணை · தோரணைப் பயிற்சியாளர் · முன்னோக்கிய தலை தோரணை · ஸ்மார்ட்போன் தோரணை
நீங்கள் கூன் போடும்போது உங்கள் தொலைபேசியின் ஒளி மங்குகிறது. நிமிர்ந்து உட்காருங்கள், பிரகாசமாக இருங்கள். கேமரா மற்றும் இணையம் இல்லை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்