Workout app - Power20
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.3star
663 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பவர் 20 உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்குகிறது. சிந்தனை, திட்டமிடல் அல்லது கவலை இல்லை. வலிமை, சமநிலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கும் ஒரு சீரான முழு உடல் பயிற்சியைப் பெற ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள் மற்றும் பின்பற்றவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு புதிய 20 நிமிட பயிற்சி பெறுவீர்கள்.
ஒவ்வொரு நபரின் திறனுக்கும் ஏற்ப உடற்பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு கணக்கிலும் நீங்கள் 5 பயனர்களைச் சேர்க்கலாம், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் அவரவர் தினசரி உடற்பயிற்சிகளையும் பெறுவார்கள். இது அனுபவமிக்க விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் முழுமையான தொடக்கக்காரர்களால் பயன்படுத்தப்படலாம். விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இல்லாமல், உங்கள் வீட்டின் வசதியும் பாதுகாப்பும் இருந்து இப்போது நீங்கள் தீவிர உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். உங்களிடம் ஒரு நாற்காலி, ஒரு சுவர் மற்றும் ஒரு தளம் இருந்தால், நீங்கள் பவர் 20 உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.
தாவரங்களை மையமாகக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவோடு இணைந்து, பவர் 20 உடற்பயிற்சிகளும் எடை இழப்பு, முக்கிய வலிமை, சமநிலையை மேம்படுத்துதல், சகிப்புத்தன்மை, உடல் டோனிங் அல்லது தசையை வளர்ப்பது என உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவும். சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் தகுதி சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த 20 நிமிட HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கியுள்ளனர். எங்கள் அனைத்து பயிற்சித் திட்டங்களும் விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் தெளிவான வீடியோக்களுடன் வருகின்றன.
High முக்கிய சிறப்பம்சங்கள் ⭐
Work ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பயிற்சி முறைகள்
உபகரணங்கள் தேவையில்லை
Time எந்த நேரத்திலும் எங்கும் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்
Friends உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக 5 கணக்குகள் வரை சேர்க்கவும்
Body முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப
Levels அனைத்து நிலைகளிலும் 20 நிமிட தீவிர HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் பல்வேறு வகையான வொர்க்அவுட் ஆப் மட்டுமே வழங்குகிறது
👉 ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்: உங்கள் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட் அமர்வையும் கண்காணிக்கும் ஒரு வொர்க்அவுட் காலண்டர்
7 நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குவதற்கு முன் சந்தாத் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். 7 நாள் சோதனை முடியும் வரை உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கப்படாது. மேலும் என்னவென்றால் - உங்கள் வொர்க்அவுட் அமர்வைத் தொடங்கவும் உந்துதலுடன் இருக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்பாடு உங்களுக்கு நினைவூட்டல்களை அனுப்புகிறது. பவர் 20 உடன் உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை கண்காணிக்கவும்.
நீங்கள் நேரத்திற்கு அழுத்தப்பட்டால் அல்லது ஜிம்மிற்கு அணுகல் இல்லையென்றால், பவர் 20 உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் பெற்றோர் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், அவர்கள் பவர் 20 ஐயும் பயன்படுத்தலாம்! எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் குறுகிய கால தீவிர பயிற்சி சுற்றுகள் மூலம் உங்கள் அனைத்து முக்கிய உடல் தசைகளிலும் கவனம் செலுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய பயிற்சி பெறுவீர்கள். எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் அனுபவமிக்க மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் தகுதி நிபுணர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களால் உருவாக்கப்பட்டது.
நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வேலை செய்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் குடும்பமா? அவற்றை பவர் 20 இல் பெற்று குழு உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கவும். பவர் 20 உங்கள் நண்பர்கள், எல்லா வயதினரின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நீங்களே நம்பிக்கையுடன் உடற்பயிற்சி செய்து மிக விரைவாக முடிவுகளைப் பார்க்க உங்களுக்குத் தேவையானது!
சந்தா விவரங்கள்:
மாதாந்திர உறுப்பினர், ஆறு மாத உறுப்பினர் அல்லது வருடாந்திர உறுப்பினர் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தேர்வு உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இடத்தைப் பொறுத்து விலை மாறுபடலாம். உங்கள் 7-நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் 7 நாள் சோதனையை நீங்கள் அனுபவித்தால், எதுவும் செய்யாதீர்கள், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உறுப்பினர் திட்டம் தானாகவே தொடரும். உங்கள் Google Play கணக்கில் உள்ள சந்தா பட்டியலிலிருந்து எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சந்தாவை ரத்து செய்யலாம். தற்போதைய சந்தாவை ரத்து செய்வது செயலில் உள்ள சந்தா காலத்தில் அனுமதிக்கப்படாது.
எச்சரிக்கை: இயக்கங்கள் குதிப்பதை உள்ளடக்கியது
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் https://power20.co/terms/
தனியுரிமைக் கொள்கை https://power20.co/privacy-policy/
ஒவ்வொரு நபரின் திறனுக்கும் ஏற்ப உடற்பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு கணக்கிலும் நீங்கள் 5 பயனர்களைச் சேர்க்கலாம், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் அவரவர் தினசரி உடற்பயிற்சிகளையும் பெறுவார்கள். இது அனுபவமிக்க விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் முழுமையான தொடக்கக்காரர்களால் பயன்படுத்தப்படலாம். விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இல்லாமல், உங்கள் வீட்டின் வசதியும் பாதுகாப்பும் இருந்து இப்போது நீங்கள் தீவிர உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். உங்களிடம் ஒரு நாற்காலி, ஒரு சுவர் மற்றும் ஒரு தளம் இருந்தால், நீங்கள் பவர் 20 உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.
தாவரங்களை மையமாகக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவோடு இணைந்து, பவர் 20 உடற்பயிற்சிகளும் எடை இழப்பு, முக்கிய வலிமை, சமநிலையை மேம்படுத்துதல், சகிப்புத்தன்மை, உடல் டோனிங் அல்லது தசையை வளர்ப்பது என உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவும். சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் தகுதி சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த 20 நிமிட HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கியுள்ளனர். எங்கள் அனைத்து பயிற்சித் திட்டங்களும் விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் தெளிவான வீடியோக்களுடன் வருகின்றன.
High முக்கிய சிறப்பம்சங்கள் ⭐
Work ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பயிற்சி முறைகள்
உபகரணங்கள் தேவையில்லை
Time எந்த நேரத்திலும் எங்கும் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்
Friends உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக 5 கணக்குகள் வரை சேர்க்கவும்
Body முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப
Levels அனைத்து நிலைகளிலும் 20 நிமிட தீவிர HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் பல்வேறு வகையான வொர்க்அவுட் ஆப் மட்டுமே வழங்குகிறது
👉 ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்: உங்கள் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட் அமர்வையும் கண்காணிக்கும் ஒரு வொர்க்அவுட் காலண்டர்
7 நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குவதற்கு முன் சந்தாத் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். 7 நாள் சோதனை முடியும் வரை உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கப்படாது. மேலும் என்னவென்றால் - உங்கள் வொர்க்அவுட் அமர்வைத் தொடங்கவும் உந்துதலுடன் இருக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்பாடு உங்களுக்கு நினைவூட்டல்களை அனுப்புகிறது. பவர் 20 உடன் உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை கண்காணிக்கவும்.
நீங்கள் நேரத்திற்கு அழுத்தப்பட்டால் அல்லது ஜிம்மிற்கு அணுகல் இல்லையென்றால், பவர் 20 உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் பெற்றோர் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், அவர்கள் பவர் 20 ஐயும் பயன்படுத்தலாம்! எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் குறுகிய கால தீவிர பயிற்சி சுற்றுகள் மூலம் உங்கள் அனைத்து முக்கிய உடல் தசைகளிலும் கவனம் செலுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய பயிற்சி பெறுவீர்கள். எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் அனுபவமிக்க மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் தகுதி நிபுணர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களால் உருவாக்கப்பட்டது.
நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வேலை செய்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் குடும்பமா? அவற்றை பவர் 20 இல் பெற்று குழு உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கவும். பவர் 20 உங்கள் நண்பர்கள், எல்லா வயதினரின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நீங்களே நம்பிக்கையுடன் உடற்பயிற்சி செய்து மிக விரைவாக முடிவுகளைப் பார்க்க உங்களுக்குத் தேவையானது!
சந்தா விவரங்கள்:
மாதாந்திர உறுப்பினர், ஆறு மாத உறுப்பினர் அல்லது வருடாந்திர உறுப்பினர் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தேர்வு உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இடத்தைப் பொறுத்து விலை மாறுபடலாம். உங்கள் 7-நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் 7 நாள் சோதனையை நீங்கள் அனுபவித்தால், எதுவும் செய்யாதீர்கள், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உறுப்பினர் திட்டம் தானாகவே தொடரும். உங்கள் Google Play கணக்கில் உள்ள சந்தா பட்டியலிலிருந்து எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சந்தாவை ரத்து செய்யலாம். தற்போதைய சந்தாவை ரத்து செய்வது செயலில் உள்ள சந்தா காலத்தில் அனுமதிக்கப்படாது.
எச்சரிக்கை: இயக்கங்கள் குதிப்பதை உள்ளடக்கியது
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் https://power20.co/terms/
தனியுரிமைக் கொள்கை https://power20.co/privacy-policy/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
591 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Minor bug fixes
