Predicta - Prévention santé

PredictAnalyse

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நுட்பமான அறிகுறிகள் பிரச்சனைகளாக மாறுவதற்கு முன்பே, உங்கள் அன்றாட ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைக் கணித்து முன்னுரிமைப்படுத்தவும் பிரிடிக்டா உங்களுக்கு உதவுகிறது. பிரிடிக்டா உங்களுக்கு சுகாதாரக் குறிப்புகளின் பட்டியலைத் தருவதில்லை. எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று அது உங்களுக்குச் சொல்கிறது.

நீங்கள் கேள்வித்தாள்களுக்குப் பதிலளிக்கிறீர்கள். இந்தச் செயலி உங்கள் பதில்களைப் பகுப்பாய்வு செய்து, உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளை முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் வரிசைப்படுத்தி, அவற்றுக்கு என்ன பங்களிக்கிறது, மற்றும் அவற்றைச் சரிசெய்வதன் மூலம் நீங்கள் என்ன பலன்களைப் பெறுவீர்கள் என்பதைக் கண்டறிகிறது. பின்னர், அவ்வாறு செய்வதற்கான திட்டங்களை அது உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இலவசம், விளம்பரங்கள் இல்லை, மற்றும் இணைக்கப்பட்ட சாதனங்கள் எதுவும் தேவையில்லை.

எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தூக்கம், மன அழுத்தம், வலி, புகைப்பிடித்தல், மது, உணவுமுறை, உடல் செயல்பாடு, பணிச்சூழலியல், மற்றும் பணியிட ஆரோக்கியம்: இந்த ஆறு பகுதிகளும் தனித்தனியாக அல்லாமல், ஒன்றாகப் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன. இந்த குறுக்கு-குறிப்பு, ஒரே நேரத்தில் பல சிக்கல்களைப் பாதிக்கும் காரணிகளை வெளிப்படுத்துகிறது—ஒவ்வொரு தலைப்பும் தனித்தனியாகக் கருதப்படும்போது கவனிக்கப்படாமல் போகும் காரணிகள் இவை.

நீங்கள் என்ன பலன்களைப் பெறுவீர்கள் என்று பாருங்கள்

ஒரு உருவகப்படுத்துதல் திரை, ஒரு ஸ்லைடரை நகர்த்தி, உங்கள் ஆபத்துகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. நான் கூடுதலாக ஒரு மணி நேரம் தூங்கினால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தினால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி செய்தால்: அதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் இங்கே அளவிடக்கூடிய வகையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

செயல்படுவதற்கான திட்டங்கள்

ஒவ்வொரு இலக்கும் அதற்கேற்ற ஒரு திட்டத்தைத் திறக்கிறது: வலிமைப் பயிற்சி, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, யோகா, சுவாசப் பயிற்சிகள், தூக்கம், தலைவலி, சோஃப்ராலஜி, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல். தேவைப்படும்போது வீடியோ அல்லது ஆடியோ வழிகாட்டுதலுடன், வாரம் தோறும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பகுப்பாய்வை மேம்படுத்தும் தினசரி கண்காணிப்பு

நீங்கள் எதைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்யலாம்: தூக்கம், தலைவலி, புகைப்பிடித்தல், வலி, மனநிலை. ஒரு நாளைக்கு ஒரு செயல், வரைபடம் தானாகவே உருவாகிறது. இந்த அளவீடுகள் கணக்கீட்டிற்கு உதவுகின்றன: உங்கள் பகுப்பாய்வு புதுப்பிக்கப்படுகிறது, மேலும் என்ன மாறியுள்ளது, ஏன் மாறியுள்ளது என்பதை நீங்கள் துல்லியமாகக் காணலாம். புதுப்பிக்கப்படாத ஒரு பகுப்பாய்வு காலாவதியாகிவிடும்.

இருப்பதற்கான காரணத்துடன் கூடிய நினைவூட்டல்கள்

ஒரு அமர்வு நிலுவையில் இருக்கும்போது அல்லது பின்தொடர்தல் பதிவு செய்யப்படாதபோது இந்தச் செயலி உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, மேலும் ஒரு குறிகாட்டி குறையும்போது உங்களை எச்சரிக்கிறது. காலி இடங்களை நிரப்ப எந்த அறிவிப்புகளும் இல்லை.

உங்கள் வரைபடங்களும் போக்குகளும்

வரைபடங்கள், புள்ளிவிவரங்கள், கருப்பொருள் வாரியான போக்குகள்: உங்கள் தரவுகள் இறுதியாகப் புரிகின்றன.

மேலும் முன்னேற ஒரு ஊடக நூலகம்

தடுப்பு முறைகள் குறித்த கட்டுரைகள், காணொளிகள் மற்றும் பாட்காஸ்ட்கள், நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் கிடைக்கும்.

எங்கள் அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் சுகாதார நிபுணர்களால் உருவாக்கப்படுகின்றன.

அறிவியல் இலக்கியங்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு இயந்திரம்

உங்கள் முடிவுகளை வழங்கும் கணக்கீடு, ஏறக்குறைய 900 அறிவியல் வெளியீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

வணிகங்கள் மற்றும் சுகாதாரக் காப்பீட்டு நிறுவனங்களுக்கான எங்கள் சேவைகளில் பயன்படுத்தப்படும் அதே கணக்கீடுதான் இதுவும். கேள்வித்தாள்கள் சுகாதார நிபுணர்களுடன் இணைந்து வடிவமைக்கப்பட்டன.

அனைவருக்கும் இலவசம்

கட்டணப் பதிப்பு இல்லை, திறக்கக்கூடிய அம்சங்கள் இல்லை, பயன்பாட்டு வரம்புகள் இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, செயலிக்குள் வாங்குதல்கள் இல்லை. மேலும், வாங்க வேண்டிய இணைக்கப்பட்ட சாதனங்கள் எதுவும் இல்லை: அனைத்தும் உங்கள் பதில்களிலிருந்து தொடங்குகிறது.

உங்கள் தரவுகள் உங்களுக்கே சொந்தம்

உங்கள் சுகாதாரத் தரவுகள், பிரான்சில் உள்ள ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட HDS (சுகாதாரத் தரவு ஹோஸ்டிங்) வழங்குநரால் ஹோஸ்ட் செய்யப்படுகின்றன. அது விற்கப்படுவதோ அல்லது விளம்பர நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவதோ இல்லை. உங்கள் கணக்கையும் உங்கள் தரவுகள் அனைத்தையும் எந்த நேரத்திலும், செயலியிலிருந்தே நேரடியாக நீக்கலாம்.

முக்கியமானது

பிரெடிக்டா என்பது ஒரு நல்வாழ்வு மற்றும் தடுப்புக் கருவியாகும். இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது ஒரு சுகாதார நிபுணரால் வழங்கப்படும் ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள், அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது உங்கள் நிலை மோசமடைந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.