ஜிம்மில் உங்கள் ஸ்மார்ட் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சி பயன்பாடு:
உங்கள் உடற்பயிற்சி முடிவுகளை அதிகரிக்கவும்.
உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை உடற்பயிற்சியிலிருந்து வொர்க்அவுட்டிற்கு உங்களை முன்னேற்றும், புத்திசாலித்தனமான, தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவுடன் தசை வெகுஜனத்தில் வளருங்கள்.
● பயிற்சி பெறுபவரின் நிலைக்கு ஏற்ப பயிற்சித் திட்டம்
● ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் உங்களை பயிற்சியிலிருந்து பயிற்சிக்கு உயர்த்துவார்
● முற்போக்கான சுமை
● நீங்கள் புகாரளிக்கும் முயற்சி நிலைகளுக்கு ஏற்ப சுமை மேலாண்மை
● ஒவ்வொரு தசைக்கும் ஜிம்மில் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள்
● குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்
● இலக்கு தசைகள் படி பயிற்சி பிரிவு
● முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
● அனைத்து பயிற்சிகளுக்கான படங்களும் வீடியோக்களும்
● பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகள்
● தினசரி உடல் எடை கண்காணிப்பு
● முன்னேற்ற வரைபடம்
தலைமை பயிற்சியாளர் எரெஸ் பென் யாகோவ், இயற்கை உடற்கட்டமைப்பாளர் மற்றும் திரு. இஸ்ரேல் 1
பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.
PROGRESS இன் உரிமையாளர்
@Erez_Ben_Jacob
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்