ஸ்லீப் பெட்டர், ஒரு எளிய செயலி அடிப்படையிலான அலாரம் மூலம் உங்கள் ஓய்வைத் திட்டமிடவும், விழித்தெழவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தூங்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அமைக்கவும், அல்லது நீங்கள் விழித்தெழ விரும்பும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தூக்க நேரத்தைக் கணக்கிட செயலியை அனுமதிக்கவும். உங்கள் அலாரத்தை அமைதியான தூக்க ஒலிகள், இயற்கை ஒலிகள், தளர்வு தரும் இசை மற்றும் மூளை அலை பாணி ஒலி விருப்பங்களுடன் நீங்கள் இணைக்கலாம்.
அம்சங்கள்:
- தூக்க நேரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு செயலி அலாரத்தை திட்டமிடலாம்
- விழித்தெழும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, கணக்கிடப்பட்ட தூக்க நேரத்தைக் காணலாம்
- தூக்க ஒலிகள், இயற்கை ஒலிகள், அதிர்வெண்கள் மற்றும் மூளை அலை விருப்பங்கள்
- மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கான சேமிக்கப்பட்ட அலாரம் முன்னமைவுகள்
- அலாரங்களைப் புதுப்பிக்க அல்லது ரத்து செய்வதற்கான எளிய கட்டுப்பாடுகள்
ஸ்லீப் பெட்டர் பொதுவான தளர்வு மற்றும் தூக்க வழக்க ஆதரவிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு மருத்துவச் செயலி அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 ஜூன், 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்