TopTreino ficha de treino
விளம்பரங்கள் உள்ளன
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
-ஜிம் பயிற்சி தாளை மாற்றுவதற்கு ஒளி மற்றும் இலவச பயன்பாடு.
உடற்பயிற்சிகளைச் செருகவும் திருத்தவும் எளிதான மற்றும் நடைமுறை.
மற்ற பயனர்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான விருப்பம்.
-ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் தூக்கப்பட்ட மொத்த எடையை (x repetitions x எடையை அமைக்கிறது) மற்றும் மொத்த பயிற்சி எடையையும் காட்டுகிறது, எனவே உங்கள் முயற்சியின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் யோசனை செய்யலாம்.
-பயிற்சிகளில் செருகுவதற்கு புகைப்படங்களை எடுக்க அல்லது கேலரியில் இருந்து தேர்வு செய்யும் விருப்பத்துடன், பெயர் மற்றும் வகை/குழு, எடை, தொடர் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை குறிப்புகளுக்கு கூடுதலாகத் திருத்துவதன் மூலம், உடற்பயிற்சியை முழுமையாக திருத்தக்கூடியதாக மாற்றுகிறது.
-சீரிஸ் எண்ணிக்கை மற்றும் தொடருக்கு இடையேயான ஓய்வு இடைவெளிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு தொடரின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் அலாரத்துடன் சரிசெய்யக்கூடிய டைமர்.
- தேர்வு செய்ய 10 திருத்தக்கூடிய டைமர்களுடன், பயிற்சிகளுக்கான டைமர்களை பதிவு செய்வதற்கான விருப்பம்.
120 வகையான உடற்பயிற்சிகளின் 3D புகைப்படங்களுடன் கூடிய நிலையான பயிற்சிகள் 8 வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: மார்பு, ட்ரைசெப்ஸ், தோள்கள், கால்கள், முதுகு, பைசெப்ஸ், வயிறு மற்றும் பிற.
-உங்கள் அனைத்து பயிற்சிகளையும் சேமிக்க தேவையான பல உடற்பயிற்சிகளையும் பதிவு செய்யலாம், உடற்பயிற்சிகளின் மறுபெயரிடுதல் மற்றும் அவற்றின் காட்சியைத் திருத்தலாம்.
-உங்கள் முழு உடற்பயிற்சியையும் ஒரே இடத்தில் சேமிக்க, அனைத்து வகையான தசைக் குழுக்களையும் ஒரே வொர்க்அவுட்டில் கலக்கலாம்.
பரிணாம வரைபடம் மற்றும் பதிவுகளின் பட்டியலுடன் பிஎம்ஐ கணக்கீடு.
-உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளின் மொத்த எடையின் பதிவுகளுடன் திரை.
- பயிற்சி அட்டவணை.
-உடல் அளவீடுகள் மற்றும் புகைப்படங்களை பதிவு செய்தல், மேலும் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிடுவதற்கான விருப்பம்.
-உங்களுக்காகப் பயிற்சிகளில் செக் பாக்ஸ்கள் மூலம் நீங்கள் முடித்த உடற்பயிற்சிகளைக் குறிக்கவும், புதிய பயிற்சியைத் தொடங்க அனைத்துப் பெட்டிகளையும் அழிக்கும் பொத்தான்.
- மாற்று பயிற்சிகள் மற்றும் நிலைப் பயிற்சிக்கான விருப்பம்.
-ஒரு உடற்பயிற்சிக்கான எண்கள் மற்றும் மொத்த பயிற்சிகளின் காட்சி.
- ஒரு வொர்க்அவுட்டில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து நகலெடுக்கும் விருப்பம், ஒரு வாரத்தில் ஒரே பயிற்சியை மீண்டும் செய்பவர்களுக்கு உடற்பயிற்சிகளை முடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
-உங்கள் பாடிபில்டிங் பயிற்சியை நீங்கள் விரும்பும் போது எப்போதும் கையில் வைத்திருக்கவும்.
பயன்பாட்டிற்கு பின்வரும் அணுகல் அனுமதிகள் தேவை:
- கேமராவை அணுக, புகைப்படம் எடுக்க அனுமதி.
- கேலரியை அணுகுவதற்கான அனுமதி, பயன்பாட்டில் பயன்படுத்த கேலரியில் இருந்து புகைப்படங்களைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்.
உடற்பயிற்சிகளைச் செருகவும் திருத்தவும் எளிதான மற்றும் நடைமுறை.
மற்ற பயனர்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான விருப்பம்.
-ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் தூக்கப்பட்ட மொத்த எடையை (x repetitions x எடையை அமைக்கிறது) மற்றும் மொத்த பயிற்சி எடையையும் காட்டுகிறது, எனவே உங்கள் முயற்சியின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் யோசனை செய்யலாம்.
-பயிற்சிகளில் செருகுவதற்கு புகைப்படங்களை எடுக்க அல்லது கேலரியில் இருந்து தேர்வு செய்யும் விருப்பத்துடன், பெயர் மற்றும் வகை/குழு, எடை, தொடர் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை குறிப்புகளுக்கு கூடுதலாகத் திருத்துவதன் மூலம், உடற்பயிற்சியை முழுமையாக திருத்தக்கூடியதாக மாற்றுகிறது.
-சீரிஸ் எண்ணிக்கை மற்றும் தொடருக்கு இடையேயான ஓய்வு இடைவெளிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு தொடரின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் அலாரத்துடன் சரிசெய்யக்கூடிய டைமர்.
- தேர்வு செய்ய 10 திருத்தக்கூடிய டைமர்களுடன், பயிற்சிகளுக்கான டைமர்களை பதிவு செய்வதற்கான விருப்பம்.
120 வகையான உடற்பயிற்சிகளின் 3D புகைப்படங்களுடன் கூடிய நிலையான பயிற்சிகள் 8 வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: மார்பு, ட்ரைசெப்ஸ், தோள்கள், கால்கள், முதுகு, பைசெப்ஸ், வயிறு மற்றும் பிற.
-உங்கள் அனைத்து பயிற்சிகளையும் சேமிக்க தேவையான பல உடற்பயிற்சிகளையும் பதிவு செய்யலாம், உடற்பயிற்சிகளின் மறுபெயரிடுதல் மற்றும் அவற்றின் காட்சியைத் திருத்தலாம்.
-உங்கள் முழு உடற்பயிற்சியையும் ஒரே இடத்தில் சேமிக்க, அனைத்து வகையான தசைக் குழுக்களையும் ஒரே வொர்க்அவுட்டில் கலக்கலாம்.
பரிணாம வரைபடம் மற்றும் பதிவுகளின் பட்டியலுடன் பிஎம்ஐ கணக்கீடு.
-உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளின் மொத்த எடையின் பதிவுகளுடன் திரை.
- பயிற்சி அட்டவணை.
-உடல் அளவீடுகள் மற்றும் புகைப்படங்களை பதிவு செய்தல், மேலும் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிடுவதற்கான விருப்பம்.
-உங்களுக்காகப் பயிற்சிகளில் செக் பாக்ஸ்கள் மூலம் நீங்கள் முடித்த உடற்பயிற்சிகளைக் குறிக்கவும், புதிய பயிற்சியைத் தொடங்க அனைத்துப் பெட்டிகளையும் அழிக்கும் பொத்தான்.
- மாற்று பயிற்சிகள் மற்றும் நிலைப் பயிற்சிக்கான விருப்பம்.
-ஒரு உடற்பயிற்சிக்கான எண்கள் மற்றும் மொத்த பயிற்சிகளின் காட்சி.
- ஒரு வொர்க்அவுட்டில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து நகலெடுக்கும் விருப்பம், ஒரு வாரத்தில் ஒரே பயிற்சியை மீண்டும் செய்பவர்களுக்கு உடற்பயிற்சிகளை முடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
-உங்கள் பாடிபில்டிங் பயிற்சியை நீங்கள் விரும்பும் போது எப்போதும் கையில் வைத்திருக்கவும்.
பயன்பாட்டிற்கு பின்வரும் அணுகல் அனுமதிகள் தேவை:
- கேமராவை அணுக, புகைப்படம் எடுக்க அனுமதி.
- கேலரியை அணுகுவதற்கான அனுமதி, பயன்பாட்டில் பயன்படுத்த கேலரியில் இருந்து புகைப்படங்களைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதியது என்ன
Nova opção para criar séries compostas.
Ajustes e melhorias.
Ajustes e melhorias.