راحة التأمل

Rahatik

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக உணரவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை அகற்றவும், ஆழமாக தூங்கவும் உதவும். எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியான வழிகாட்டிகளின் ஆடியோ பதிவுகளுடன், ஓய்வெடுக்கவும் தியானிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் ரஹா பயன்பாடு. ஆரம்பநிலை தியானத்திற்கும், தியானத்தில் அனுபவமுள்ளவர்களுக்கும் பொருந்தும் வகையில் இந்த திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தியானம் மற்றும் சுவாச திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம், இதன்மூலம் நாங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நாளின் ஆரம்பத்திலோ அல்லது முடிவிலோ நாம் செலவிடும் சில நிமிடங்களில், எப்படி வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.

பயன்பாட்டு உள்ளடக்கங்கள்:
வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள், நன்றியுணர்வு, ஆழ்ந்த தூக்கம், வேலையில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.
வழக்கமான புதிய அமர்வுகள்.
வழிகாட்டப்படாத தியானத்திற்கு உதவும் இயற்கை ஒலிகள்.
- தியானத்தின் நிமிடங்களின் எண்ணிக்கையைப் பின்பற்றும் திறன்.
- கிளாசிக்கல் தியானங்களுக்கு கூடுதலாக உச்சரிப்பு அம்சத்தை வழங்குகிறது.

முதல் சந்தாதாரர்களுக்கு பயன்பாடு முற்றிலும் இலவசம்.

ரஹா தமால் - அரபு தியான பயன்பாடு