Shape Up

Raslan

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஷேப்அப் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் கட்டுப்பாட்டில் இருங்கள்.
ஷேப்அப் என்பது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும் - நீங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது சீரான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க விரும்பினாலும் - பல இலக்குகளை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

* எடை கண்காணிப்பு: ஊடாடும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் விரிவான பதிவுகள் மூலம் உங்கள் எடையை காலப்போக்கில் கண்காணிக்கவும்.
* பிஎம்ஐ காட்டி: தானியங்கி பிஎம்ஐ புதுப்பிப்புகளுடன் உங்கள் உடல் அளவீடுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
* ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்.
* வாராந்திர நுண்ணறிவு: உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும், போக்குகளைக் கண்டறியவும் மற்றும் உந்துதலாக இருங்கள்.
* சவால்கள்: ஊக்கமளிக்கும் இலக்குகள் மற்றும் மைல்கற்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
முன்னேற்றக் காலக்கெடு: எடை, உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சவால்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் ஸ்னாப்ஷாட்டைக் காண்க.

ஸ்மார்ட் ஒர்க்அவுட் திட்டமிடல்:
உங்கள் ஆன்போர்டிங் பதில்களின் அடிப்படையில், உங்கள் உடற்பயிற்சி விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மைக்கு ஏற்றவாறு ஷேப்அப் ஒர்க்அவுட் கேலெண்டரை உருவாக்குகிறது.

தனியுரிமையை மையமாகக் கொண்ட வடிவமைப்பு:
உங்கள் உடல்நலத் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும். தனிப்பட்ட அல்லது உடற்பயிற்சி தொடர்பான தரவை ShapeUp சேகரிக்காது. பயன்பாட்டின் செயல்திறன் மற்றும் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவ அநாமதேய செயலிழப்பு அறிக்கைகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஷேப்அப் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும், சீராக இருக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் தேவையான அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
உங்கள் எதிர்காலத்தை - உங்கள் வழியை வடிவமைக்கத் தொடங்குங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

* Performance improvements
* Stability fixes